我们总能看到电视里的冻龄女星、最美外婆等等逆生长的例子，永远十八岁虽然有点不现实，但却大多数人所追求的。懂得保养和不懂得保养的人之间的差别，也许就在明星的同学聚会照片上更能彰显出来。女人到了中年如果还不注意......

女人应该从22岁开始注意保养自已的皮肤。年轻不是资本，应树立趁年及时保养皮肤的观念，不要让年轻时的豆蔻留下永不消退的痕迹。年轻女性只需做清洁等皮肤护理，不须做深层皮肤护理。脸上某些部位的皮肤特别娇嫩，如眼部，所以......

想要青春长驻?这可能像骑自行车一样容易。科学家声称，骑自行车真的可以让人的身心保持年轻。一项有关年龄在55岁到79岁之间的健康的业余自行车骑手的研究发现，许多人身体比大多数人同龄人健康得多。共81名男性和41名女......

大脑是人类一切生理活动的总指挥，它的健康关乎记忆、睡眠、运动、语言、感官等。大脑不健康会导致心理问题，平均每6位员工中就有1位有心理问题，十分影响工作效率。10个保持大脑年轻的有效方法，帮你处理好身体健康的头等大......

女人都希望自己能够永远年轻，但是衰老是每个人都不可避免的，女人保养很重要!女人的保养秘诀1、拒绝冰冷食物冰冷的食物会使我们的内脏瞬间受寒，长期以来会刺激身体代谢混乱，随着年龄逐渐增大代谢越来越难，就会导致脂肪堆积......

如今，各种心脑血管疾病危害着人们的身体健康，血管老化、硬化是这些疾病的主要原因。要预防这些心脑血管疾病就要保持血管年轻，以维持人体血液运输线畅通无阻。那么，如何通过饮食保持血管年轻呢­多食鱼鱼肉富含甲硫氨......

只吃7成饱=心脏年轻10年少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验表明，老鼠每天减少30%的食量所换来的结果居然是延长了30%的生命。更不可思议的是，一个瘦人的心脏可能比胖人年轻10到15年。其他相关资料显示，限制卡路里......

有的男人看起来比较苍老，有的看起来比较年轻。那如何让自己看起来比较年轻帅气呢？下面就来具体的了解一下。1、睡眠多，脸不老。2、经常锻炼，年轻10岁。3、口腔卫生，脑子更灵。牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙......

处方1练习方法，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依次进行。要求，如腰腹力量较好，斜板的坡度可大一些，力量小，坡度可小些。收腹举腿时，两腿伸直;膝盖不要......

【徐若瑄】从各种影片中见到徐若瑄，让她现在装扮18岁的少女也不会觉得突兀。真实见到她，更让人感叹，30岁的肌肤也能像少女一般吹弹可破，近乎零瑕疵。采访时知道，徐若瑄有爱吃燕窝的习惯，而且一般工作时，会带些车厘茄、蓝莓和......

衰老是每个女人都害怕的，谁都想永远保持青春。你可以为了抗衰老而不惜花钱购买护肤品或者去做美容，但是想要延缓衰老的话，就要先了解导致你衰老的原因，这样才能对症下药。那么哪些因素导致女人衰老呢？女人如何保持年轻呢？接......

人们仔细观察会发现，老年人走路时每步迈出距离较短，且两脚之间的距离较宽。由于每步迈出的距离缩短，再加上步伐比较慢，行走的速度明显下降，这与老年人肌肉韧带的弹性和关节的灵活性下降有关。但适当的锻炼，可使高龄老人仍保......

男人们的青春也很短暂，想要留着年轻要有好的心理状态，也要有好的身体，那么哪些方法可以让男人保持年轻呢？日常生活中，男人承受的压力比女人要多，别以为男人身体强壮，在高压力下，如果不注意保健身体，身体很容易垮掉，尤其是过了30......

导语：35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象，因此，男士们从35岁开始，就要有针对性地加强运动了。处方1练习方法，两臂伸直，双手握......

中医认为，有6种食物是非常适合女性朋友服用的，常吃它们不仅可以排出身体内的毒素，还能让你容光焕发，变得越来越漂亮。6种食物让女人保持年轻状态美容师——芦荟又称自然界的绿色黄金，从上个世纪80年代开始全球出......

目前我们能见到的去皱广告有很多，但是最有效的方法还是面部除皱手术。面部除皱手术包含多种方法，求美者可以根据自身特点进行选择。那么面部除皱方法具体有哪些呢？面部除皱方法有非手术除皱和手术除皱两大类，具体如下：一、......

音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的......

熟女有云：人胖先胖腰，脸老先老眼。现在的容貌，让你感觉青春不再？是水泡眼、黑眼圈和一笑就来的鱼尾纹，默默将你的视觉年龄往上加了好几岁！症候1：恶女黑眼圈眼周老化指数：30%养眼模范：许玮甯身份证年龄：26目测年龄：20虽然混血混得......

七个方法让女性保持年轻状态1、早晚二杯白开水充足的水份是健康和美容的保障，早上一杯可以清洗肠道，补充夜里失去的水份，晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。2、一杯茶女人一定要喝茶的，如果胃没毛病......

其实，人体的三阴交穴就可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?【标......