目录：第一章：12个长寿秘籍帮你活到160岁第二章：吃什么能长寿？细数身边的长寿仙药第三章：帮你拿到长寿钥匙的10个饮食习惯我们都觉得能活到100岁就算很了不起了，对于百岁老人我们常常是既羡慕又嫉妒，而科学表明其实人类基因表......

对老人来说，饭后是一个十分重要的时段。饭后正确的养生习惯可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病。我先漱口古代医学家张仲景指出，食毕当漱，令齿不败而口香。漱口能去除口腔内食物残渣和部分......

第一条：早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。然后再去撒尿......

我和老伴刚退休时，为了健身益寿，早晚不是散步就是慢跑。这些锻炼好是好，但往往受到风霜雨雪及场地等条件的限制，因此很想找到一种既简便又不受条件限制的健身方法。前几年从杂志上看到了抖动功法。我对老伴说：咱也不妨抖抖......

巴齐拉伊已经在一些高龄老人身上，确定了一些控制人类衰老的变异基因。据此，一些制药公司正在研制新的抗衰老药物，并在2012年开始测试。辅助药物生产企业葛兰素史克公司正在研究苏活酵素，这种酶与各种衰老疾病有关，包括糖尿......

电视剧《鬼吹灯之怒晴湘西》每一个人物都有自己的特点，陈玉楼具备领导才能却有一些自负，鹧鸪哨慷慨侠义但是在爱情面前并不勇敢，红姑娘性格火爆不乏细腻的一面，他们组成强大的盗墓团队，将目标定在瓶山古墓。《鬼吹灯之怒晴......

10月19日讯《十二大战》目前已播到第三集，这部新番也算是10月的热门番了，豆瓣评分7.2。存在于国家之上的主办方，用十二大战代替世界大战，赌上国家的全部。十二年一度开办的第十二回十二大战。拥有干支之名的十二名刚猛战......

男女揉搓什么地方活到八十岁也不显老呢？在生活中，健康长寿是每个人的愿望，其实，能够让人长寿的方法有很多，比如说穴位按摩，那么，你知道背部按摩有什么好处吗？下面我们一起来看看按摩的好处有哪些吧！>>>男人碰了女人这地方后竟......

关于饮食方面的养生，古人有莫吃申后饭的说法。申时是指下午三点到五点之间，意思是在下午五点之后，最好不要进食。但是，社会的发展，让原本是正餐的午餐，已经被晚餐取代，有些人甚至到七八点才能吃到晚餐。吃夜宵更是常见，大排档......

遗传咨询、转化医学、个性化医学、精准医学、新医学——9月16日，在南京生物医药发展论坛暨国际临床转化医学高峰论坛上，中科院院士、遗传生物学家贺林一口气抛出5个当前医学界最时髦的新名词，并在分析五者之间......

蒋介石和宋美龄之间伉俪情深的感情曾让无数的人艳羡，不过遗憾的是，两人虽然恩爱，却没有育有一儿半女。宋美龄为什么不生孩子?真的像外界传言的那样，宋美龄不能生育吗?宋美龄活到了106岁仍膝下无子不免让人感到惋惜。下面......

近年来经常有专家提出人的寿命应该是120岁，尤其是DNA研究学者认为人的寿命密码决定人至少可以活到120岁，但实际生活中为何鲜有人能达到120岁的天命呢?中医养生学者认为：人之所以没达到天命就死亡，是因为没有注重养生，肆意......

《梦回》是根据原著小说《梦回大清》改编的网剧，因为小说是穿越题材的，所以剧中更多的故事可能都是虚构出来的。但是，《梦回》中的人物也不全是虚构出来的，不管十三阿哥、十四阿哥，还是四阿哥，他们在历史上都有迹可循。那么......

祥康养生茶、祥康神贴、祥康药酒……4月21日，沈阳市民王大爷投诉称，宣传广告称著名专家王主任承诺，一个月使用产品疾病症状消失纯属忽悠人，老人们一个个被忽悠得神魂颠倒。当日，记者通过采访了解到，关于祥康的......

五禽戏养生法虎戏自然站式，俯身，两手按地，用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停；身躯后缩并呼气；如此3次。继而两手先左后右问前挪移，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身；按着抬头面朝天，再低头向前平视;最后，如虎行走般以四......

一、不急于洗澡二、不急于上床俗话说：饭后躺上躺，不长半斤长四两。饭后立即上床容易发胖。医学专家告诫人们，饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉。哪怕是午睡时间也应如此。三、不急于吃水果饭后1只果被奉为金科玉律，但医学......

固伦和静公主是乾隆皇帝生前最宠爱的女儿之一，她系令贵妃跟乾隆所生。虽然不是嫡出，但是却获封了当时只有皇后的女儿才配得到的固伦公主的封号，可见乾隆对这个女儿有多偏爱了。固伦和静公主被下嫁给蒙古王子拉旺多尔济后......

宋高宗赵构，在南宋的历史上，是个懦弱至极，十分昏庸无能的皇帝，现今人们提起他依然没有什么赞誉的声音。他的昏庸使得爱国忠臣岳飞冤死，他的无能使得南宋受到金军铁骑的肆意践踏，然而就是这样一个没啥用处的皇帝，最后却神奇的......

乾隆的皇子中有不少都是年纪轻轻就早早夭折的了，子嗣的成活率不高，这也是让乾隆非常伤怀的事情。像乾隆这样活到89岁高龄的十全老人，白发人送黑发人于他而言，几乎是每年都要经历的事情。不过在乾隆的儿子当中，倒是有那么一......

人人都想长寿，用最简单的方法就能得到，我们生活中的注意一些细节就能很好的保持长寿，只要坚持就能做到，下面就跟着小编一起来了解下吧。长寿的秘诀是什么一、基本吃素膳食是健康的物质基础，合理膳食应以植物性食物为主。植......