一、罗汉白果煲材料：去心白果200克，罗汉果3个，绿樱桃10克，红樱桃10克调味料：冰糖，水淀粉做法：1、樱桃洗净，罗汉果剥去果仁，用开水浸泡半小时，取汁。白果加清水煮20分钟，煮到果肉变酥。2、罗汉果汁倒入锅中，加入白果和冰糖，用大火煮......

秋季吃什么润燥、下火、排毒？这三样功效让你一次性得到，以下几种食物就有如此多功效。海带本身就是一种具有良好排毒通便功效的食物。而且海带中含有丰富的碘，人体摄入后会促进有害物质、病变物、炎症渗出物排出体外。牛......

秋冬季节，天气干燥而且多沙尘，这对人的肺很不好，因此，要多吃一些清肺润燥的食物。特别是雾霾天气，人经常在室外，呼吸的空气存在着很多对人体健康有害的物质，为了保护自己的健康，日常可以多吃具有清肺功效的食物。下面小编给大......

秋季润燥糖水有哪些银耳红薯糖水原料：银耳2朵、红薯1个、枸杞子30g、冰糖适量、水适量。做法步骤：银耳泡发洗净择小朵，红薯切丁；锅里放5～6碗水，加入银耳水开后转小火30分钟，加入红薯丁，继续煮30分钟，加入冰糖，煮10分钟至糖化即......

导读：秋雨之后，秋天就一天一天地近了，与夏天不同的是风也多了起来。人们自然会觉得干燥了许多，嘴唇干、头发干、皮肤干……还总容易渴。俗话说：“一夏无病三分虚”。这个时候，更要遵循养生原则进补。那么，我们应该怎么润燥呢......

秋季滋阴润燥的甜品1、蜂蜜雪梨炖百合材料：贡梨一个，鲜百合一个，冰糖及蜂蜜适量。做法：（1）贡梨去皮去心，切成块，放入炖盅内，加纯净水盖过梨，以免氧化。（2）百合剥开，削去干掉的部分放入炖盅内，加入蜂蜜和冰糖，再加纯净水盖过所有材料......

舌苔的润燥主要反映了体内的津液状况。舌苔滋润，说明体内津液充足；舌苔乾燥，说明津液亏耗。根据津液亏耗的程度，舌苔乾燥的程度也就有差别，表现出来的质感也会不同。如果津液轻度损，表现为舌苔乾燥，看上去乾枯不润泽，摸上去缺......

增液润燥汤用法用量组成：生地20克，元参20克，麦冬10克，乌梅15克，沙参15克，五味子12克，当归12克，知母15克，天冬12克，地骨皮15克，白芍15克，玉竹20克，党参10克，甘草3克。用法：水煎服，每日1剂，日服2次。增液润燥汤的功用主治功用：滋阴润燥，益......

燕窝，含有大量的黏蛋白，糖蛋白等营养物质，具有促进人体新陈代谢，延缓衰老等功效。燕窝是人都非常喜欢的滋补珍品和养颜补品。燕窝还可以起到养阴润燥、益气补中、治虚损、治疗慢性支气管炎、支气管延伸等疾病的作用。燕窝......

小儿秋季润燥汤有哪些菠菜蛋丝汤原料：猪肉50克，鸡蛋1个，菠菜3棵，粉丝，高汤250克，盐、淀粉各少许。做法：1、将猪肉洗净切片，加入一点盐、淀粉，拌匀腌30分钟。2、粉丝用冷水浸泡。3、鸡蛋打散，煎成薄薄的蛋饼，然后切成细丝。4、菠......

冬季滋阴润燥多吃4种食物1.大枣大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是补养佳品。2.萝卜民间有十月萝卜赛人参冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方的说法......

现特别推荐一款南杏汁炖猪肺，它清润可口，且男女老少皆宜，为秋末冬初干燥时节的佐餐养生靓汤。[材料]南杏粉40克、牛奶250毫升、猪肺一个、猪脊骨150克、生姜3片。中医历来对杏仁评价颇高，在秋冬干燥之际无论是药用还是食......

过了初秋，就是中秋，中秋节也将临近了，看到人们欢天喜地的买月饼做月饼，就已经感受到了中秋节那种浓浓的节日气息，八月十五就是中秋节了，按照阳历算就是9月8日，在北方进入9月份，天气就开始变得很凉爽了，如果初秋还有一点点太阳......

秋燥怎么办多吃润燥排毒食物秋燥会导致上火、咳嗽、喉咙痛的症状，与体内毒素积多有关系，此时排毒很关键。秋燥对人体的影响主要是因为天气燥热，温度偏高，相对湿度偏低而空气干燥，造成上呼吸道黏膜和皮肤表面的水分较易蒸发......

秋季滋阴润燥的食物柿子，消痰止咳中医认为，柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。柿子既可鲜食，也可制成柿饼、柿......

在燥气当令的秋季，食用一些具有滋养润燥功效的蔬果是非常适宜的。我们给您介绍的这五种果实具有补而不峻、不燥不腻的平补作用。一、甜蜜柑橘柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。不过，阴虚火旺体质者多食会出现......

花朵，不仅有美丽夺目的观赏之用，而且还是不可多得的美食材料。虽是平凡易得，但懂得其功效者不多。生活有时候确实需要我们慢慢发掘，细细品味。学会寻找最有益的食材，烹调最有益的食物，有助于强健身体，滋润内脏。现推荐五款特......

养生是一门艺术，对人体有很大的好处，而秋季润燥汤是归属于养生汤类的。秋季润燥汤的种类有很多，主要以一些清热解毒养颜的食物为食材，从而达到清肺、润燥的养生效果，对人体健康有好处。1.塘葛菜煲生鱼：鲜塘葛菜一斤，生鱼一斤......

进入秋季之后，干燥的天气加上睡眠等原因，容易造成皮肤干燥。为了预防秋季皮肤干燥，我们可以试试这些小妙招。秋季皮肤干燥的原因1.不良情绪抑制皮脂腺功能秋季人的情绪也很容易变得心浮气躁，常常处于负面状态，这样的心情不......

营养学家提出，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢？因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水份，人体同样缺少水份。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己补液，以缓解干燥气候对于我们人体的......