第一类、菌类1.猴头菇：含多糖体、多肽类，对癌细胞有较强的抑制作用，同时能产生干扰素，提升白细胞，增强人体免疫功能，起到防癌治癌的作用。2.蘑菇：营养丰富，含有人体必需的氨基酸，多种维生素的矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强......

滑子菇乌鸡汤原料：乌鸡块400克，滑子菇100克。调料：盐，鸡精，料酒，姜片，葱花各少许。做法：1、将乌鸡块洗净，滑子菇洗净，锅中注入适量的清水烧开，倒入乌鸡块，淋入料酒煮开，氽去血水，把乌鸡块捞出沥干水分备用。2、锅中注入适量清水，烧开......

女人也需要补肾，现在正是滋阴补肾的好时节。女人滋阴补肾，一般通过食疗方法效果较好。女人美，重在吃，很多食物也具有滋阴补肾的效果，那么女人吃什么滋阴补肾呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。女人滋阴补肾的食物1、鸭肉......

器官好，身体才会健康，对于女人来说，若是不好好保健的话，身体就会不断最差，最终让自己很容易生病。时间长了不保健的话，甚至还会让自己老得很快。所以说，女人们平日里别只顾着看剧，美容，要多多学会吃，吃对了才能滋养器官，让你身体......

固然很多女性朋友对于肌肉似乎还是有不好的印象，健身运动的选择也是诸多疑问，但如果想要告别拜拜肉的话，锻炼三头肌的训练动作是一定要多做的，就六个，大家一起练起来！训练动作之一：壶铃后拉。保持站立的姿势，双脚并拢并且伸直......

老年人搓脚具有调理身体的作用，同时能够起到多种养生保健的功效，能促进血液循环，可以缓解精神压力，并且能有效预防心血管疾病，可以避免心脑血管堵塞，可以增强心血管的弹性，搓脚还可以起到增加人体御寒力的作用，适当搓脚具有多......

鸡汤初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。#p#副标题#e#加州西梅健康......

食物营养是防衰老、增强免疫力措施中最直接、最重要的环节之一。为了长辈们的健康长寿，晚辈们应该在老人餐桌上准备几样长寿菜。那么问题来了，老人吃什么能长寿呢？接下来为大家几种长寿菜以及有助老人延年益寿的食谱，供大......

在这里，为大家盘点了女性滋阴的食物和食谱，快来一起看看都是怎样的吧。女性需要滋阴的原因总的来讲，我们的人体会因为熬夜、饮食不当、过度劳累等情况出现阴虚，而阴虚又会导致我们人体虚火上升，这时，我们的身体就会出现上火......

一、万岁子核桃又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称四大干果，西方称为益智果、大力士食品、营养丰富的坚果，东方视为长寿果、养人之宝，美国饮食协会建议，每周吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女。二、小人参胡萝卜又......

想要好看的胸大肌，大家知道平常应该如何展开训练吗？大家觉得做什么样的健身动作比较好呢？小编整理三种训练动作，大家不妨跟着一起了解下吧。锻炼胸大肌的动作1、仰卧屈臂上拉：上背部仰卧在凳面上，头部稍露出凳端，两腿弯曲，两......

现在这个社会，女人都爱美丽，为了追求美丽，每个星期都光顾理发店烫发染发，加上现在工作生活压力大，好多人遇到了令人烦恼的脱发问题。那么，脱发是缺少什么营养呢，吃什么才能防止脱发呢？一块来看看吧！1、吃葡萄干防止脱发有人说，......

花枝鼠是日常生活中比较常见的一种宠物，很多人喜欢它可爱的外形，但是花枝鼠身上总是会有臭臭的味道，对此，很对人养了一段时间之后就不想养花枝鼠了，但是花枝鼠之所以会臭臭的，大部分原因是因为饲养花枝鼠不当，没有给花枝鼠营......

不管你多大年纪，可能都有这样的印象：相对于现在越来越多的小眼镜，十几年前甚至几十年前的近视眼要少得多。你可能会纳闷：相邻两代人近视的差距咋就这么大呢？专家指出，这可能要追溯到妈妈怀孕时的饮食上。现代饮食结构决定孕......

我国四季之一的夏季是大部分地区最为炎热的时候，即从五月二十一日到八月二十二日，期间包含了六个节气：小满，芒种，夏至，大暑，小暑，处暑。这样酷热的天气，人们在高温炙烤下，身体的水分更加容易流失，体温失调，体内储热，极易发生感冒，中......

三大长寿菜要常吃海带降血脂海带的确是一种营养价值很高的菜，海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。海带中的褐藻酸钠具有降压作用，对预防白血病和骨......

由于激素分泌改变，更年期会出现多种不适症状，如包括月经减少或者周期紊乱、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干等等。更年期症状出现的轻重程度因人而异，那么，更年期吃什么食物好？下面介绍10种食物，试试吧。一、更年......

孕妇可是需要进行好好保护的人群，不然一个不小心就可能造成身体不适，严重的话，胎儿还可能流产。所以，孕妇会变得很小心，有不少人选择没事就躺着，也不走动，生怕自己活动了后影响到胎儿。这种想法是不对的，孕期应该适当运动，以便......

大家也是了解，能够锻炼胸大肌的方法其实也不少，当然想要更加高效的话，有些方法是要挑出来的。那么你知道主要锻炼胸大肌的方法吗？你知道如何补充营养来满足锻炼胸大肌的所耗吗？一起看下！主要锻炼方法怎么练胸大肌呢？膝盖上推......

很多女性朋友对乳腺癌存在着一定的恐惧，所以平时要做好预防工作，那么如何预防乳腺癌呢？下面就让我们一起去看看吧。如何预防乳腺癌1、芒果想要更好的预防乳腺癌的发生，那么我们可以通过饮食方面来进行有效的预防，那么我们......