决明子本身具有很好的通便、降脂功效，每天用适量的决明子泡水喝能够一定程度上抑制体内脂肪的大量合成而造成肥胖，并且能够帮助体内脂肪进行分解，帮助减肥瘦身。其中，自制决明子减肥茶，泡水喝，是个非常不错的养生减肥方法。......

99健康提示：健康减肥要坚持，还要结合有效地运动法。下面为您具体介绍下有关快速减肥必须关注的几项细节问题。1.一日三餐合理分配。早、中餐饭量摄入可以多点，晚饭则少吃，或以水果代替，防止过量脂肪堆积于腹部。2.尽量进食......

经期减肥好吗相信不少热衷瘦身的MM都手握一份减肥的黄金时期表，经期减肥更是备受推崇，据说经期减肥能起到事倍功半的效果，是不是真的呢？经期减肥好吗？下面我们一起来了解！经期是可以适当减肥，但如果在经期减肥的方法不科学，是......

1.首先进行体格检查。如患有肝炎、肾炎、心脏病或肺结核等，则不宜马上进行锻炼，应先治疗这些疾病。如没发现其他伴发病也可以作一些自我检测，如连续蹲起10—20次，或原地跑步15秒钟，看是否有气促、胸闷等不适应表现，如......

中医专家要提醒女性的是减肥霜在使用的时候一定要注意下面的注意事项。1.使用方式：要让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在......

从理论上说拔罐是能减肥的。它具体的理论支持有这样三点：1.拔罐疗法通过排气造成罐内负压罐缘得以紧紧附着于皮肤表面牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经内分泌反应，调节血管舒、缩功能和血管的通透......

怎样喝决明子减肥决明子减肥茶一原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。决明子减肥茶二原料：......

喝决明子水能减肥吗决明子泡水喝的功效是有很多的，还可以跟花茶、枸杞还有绿茶等一起搭配着喝的，长期每天喝一杯决明子泡的水，不仅可以有减肥的效果还可以每天都排出大部分的毒素，所以决明子也是一个非常好的养生保健的食......

中药决明子减肥法决明子减肥茶一材料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。做法：以上药材冲洗干净，用开水冲开即可饮用。功效：能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。决明子减肥茶二材料：菊花10g，生山楂10片，......

决明子能减肥吗决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆......

荷叶决明子能减肥吗荷叶有理脾调胃和减肥的功效；决明子也具有不错的排毒排油腻功效。如果饮食频繁，或吃的过多，可以用荷叶决明子茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠......

减肥不止是女生关注的话题，男生一样需要注意自己的身材，那么男生最快的减肥方法有哪些呢？男人减肥吃什么好呢？男人吃的减肥食谱橙子瘦身汤原料橙子l000克，生姜50克，檀香末25克，盐20克，甘草末50克。做法橙子连皮切作片，生姜切片......

儿童减肥应注意以下六点：一、有利于儿童的生长发育，儿童正处于生长发育的阶段，需要全面的营养，所用减肥品从减肥的第一天起，就能吃鱼肉蛋奶，山珍海味，瓜果蔬菜，能始终吃饱吃好，进食营养有保证，这才能保证儿童生长发育，健康成长。......

决明子的减肥功效决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利......

服用减肥药时，应注意减肥效果和不良反应的平衡，选择药物治疗时应权衡利弊，避免长期用药。具体而言，首先要在专业医生的指导下选择药物。医生会根据患者情况（如心血管功能、有无消化系统疾病、精神状况等）决定其是否用药或选......

对于一些体重超标或者希望自己有完美身材的朋友而言，选择合适的方式减肥很有必要，有的人表示自己想要通过使用白茶来减肥。那么，白茶减肥效果好吗？使用白茶减肥有什么注意事项呢？下面就来对白茶减肥的相关内容做了解。白茶......

很多人减肥都想要求快速，但是减肥真的可以快吗？减肥一个与瘦几斤才好，下面跟着小编一起来看下。减肥别求快减肥速度并非越快越好，每周体重下降大于1.5公斤、每月超过5公斤是有害减肥。中大医院留德专家、内分泌科主任孙子......

决明冬瓜减肥茶材料：决明子5钱、冬瓜半碗、薄荷1钱、丹参1.5钱、生甘草1钱及少量蜂蜜作法：将冬瓜切为薄片，与荷叶、决明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸后，转小火炖煮半小时，加入薄荷，焖约5分钟，过滤后待凉，加少量蜂蜜调味......

决明子炒山楂减肥茶材料：决明子10克，炒山楂5克，陈皮2克，甘草一至二片做法：加水500毫升，一起煮开后，再小火煮三分钟，马上到出来，以免药性被药渣吸收。分为三份，每日一份。如有腹泻，可隔日服。注意，不可加糖。作用：此减肥茶配方具有......

决明子减肥茶减肥原理决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘......