补气吃什么中药人参它是最名贵的补气食物之一，味甘、微苦，性微温，能大补元气，安神保健。它有补益强身的作用，可抗衰老，适用于久病体虚、气短虚脱、神经衰弱等症状。枸杞子枸杞子性平，味甘，含有丰富的维生素和胡萝卜素，具有补血......

便秘是日常常见的小疾病，现代人饮食精细、运动量少，导致肠胃蠕动变慢，大便在体内的滞留时间边长就导致便秘的出现，在中医看来，按摩可以有效缓解便秘，那么，便秘按摩哪里？按摩哪些穴位能治便秘？下面为大家介绍穴位按摩缓解便秘的......

脾气虚按摩6个穴位天枢穴：两手放于腹部两侧，中指按压天枢穴（脐旁开2寸处），按揉30次。足三里穴：两手拇指按压足三里穴（外膝眼下3寸，胫骨外侧），左右旋转按压30次。阴陵泉穴：双手扶于双膝，用拇指按压阴陵泉穴（胫骨内铡下缘）旋转揉20次......

当出现心阴虚的症状时，一定要注意补心血，在人体的精血中补心血最佳的穴位是心俞，心俞位于人体的背部，在第五胸椎棘突下左右旁二指宽处，是足太阳膀胱经上的重要穴位，还是新的淤血，具有宽胸理气、凝心安神、通调气血的功效。因......

一提到肾虚，大家首先关注的男人，殊不知，女人也同样会肾虚。那么，女人肾虚表现为什么症状呢？女人如何补肾呢？如果你想了解这些，请认真看看下面这篇文章吧。女人肾虚怎么办10个耳部按摩法补足肾气1、拎耳屏：双手合指放在耳屏内......

我们的身体也送给了我们养血的礼物——只要根据自身的实际情况，按摩血海、膈俞、膏肓俞、绝骨、足三里、三阴交、心俞、肝俞、脾俞等穴位，同样可以起到补血的作用。按摩哪些穴位可以补血足三里是足阳明胃经之......

按摩可以缓解痛经吗？应该按摩哪里治疗痛经？不少女性都有过痛经的经历，对于痛经的治疗，一般是通过服用药物来缓解疼痛，其实推拿按摩对痛经具有很好的疗效。下面介绍几种自我按摩缓解痛经的方法：1．按摩小腹（增加小腹腔内脏血运，......

足三里穴位是"足阳明胃经"的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。按摩足三里穴位手法位置：位于腿部外膝眼下3寸的位置，取穴时手部除拇指外的四指并拢，在外膝眼向下量4横指，在腓骨......

按摩经络想瘦哪里瘦哪里消除小肚腩：多做推腹腰腹肥胖，多做推腹十分有益。推腹不仅可以刺激到多条经脉，使经脉通畅、气血充盈，还可以按摩内脏，促进腹部水液代谢正常，减少脂肪堆积，消除小肚腩。方法：自腹部正中线开始至两侧，从上......

男怕伤肝，女怕伤肾。肾可谓对女人来说十分重要，女性要经历每个月的月经，从十月怀胎到分娩，都会使我们的肾气亏损。如果不好好保养，就会导致我们身体机能后退，最先表现的就是衰老迹象。想要补肾益气防衰老，不妨在日常中多按摩......

盆腔炎按摩哪些穴位【按摩选穴】肾俞、命门、中极、关元、曲池、合谷、大椎、风池、百会、三阴交等。【按摩方法】1、掌摩关元3～5分钟。2、按揉中极、三阴交各50～100次。3、掌振下腹部2～3分钟。4、滚按腰骶部5～10分钟。5......

省钱、效果好、操作简单的减肥方法是很多人想要的，中医按摩减肥就能满足大家的需求。人体有十二经络和360多个穴道，当我们按压穴位时，就会促进所属经络的疏通，进而刺激神经传导，让淋巴液、气血循环通畅，从而改善相关部位的......

按摩是一种被大家认可的保健养生的中医疗法，不仅能缓解疲劳还能帮助身体气血运行通畅，对于女性朋友来讲，更是一种不可缺少的保健方法，具有很好的补气养血的作用，小编要给大家介绍女人补气血的按摩的方法。1、双掌横摩脑掌......

元气不足已经成为了困扰现代人的一项慢性病。元气不足的症状有各种各样的表现形式。如果女人元气不足，那么是非常伤身体的一件事情。那么究竟女人元气不足的表现形式有哪些呢？元气不足如何按摩补救人们常说：“人活一口气......

长高是每个人的渴望，感觉长到一定的高度人都会变得自信。然长高的按摩穴位在哪里呢，找对穴位，在青春发育期多加练习，蹭骨骼还没闭合之前，多长几厘米吧。在生长发育期时的营养补充是挺重要的，多吃那些有助于长高的营养食品，因......

按摩减肥法是诸多减肥方法中比较相对比较安全健康的。其实在我们身体的各个部位分布着许多不同的穴位，有针对性的按摩一些减肥穴位，可以帮助你快速实现减肥的目地。按摩关元穴减肥法简便易操作，且无任何副作用。其减肥机......

类风湿按摩哪些穴位【按摩选穴】曲池、合谷、肩井、风池、阳溪、内关、脾俞、肾俞、肝俞、委中、足三里、阳陵泉、悬钟、太溪、涌泉等。【按摩方法】1、充分按揉拿捏病变的关节。2、按揉或拿捏曲池、合谷、肩井、风池......

肩周炎的发病原因有原发性因素以及继发性因素，原发性因素包括由于肌腱血液供应较差，随着年龄增长发生退行性改变，对各种外力的承受能力减弱等，发性因素包括长期过度活动，姿势不良等产生的慢性致伤力上肢外伤后肩部固定过久......

1、涌泉穴——补肾固元的长寿穴涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：肾出于涌泉，涌泉者足心也。意思是说：肾经之气犹如......

按摩哪些穴位可以补气血按摩血海、膈俞、膏肓俞、绝骨、足三里、三阴交、心俞、肝俞、脾俞等穴位，可以起到补血的作用。足三里是足阳明胃经之合穴，阳明经多气多血，按摩或艾灸足三里可以旺盛后天之本，使气血生化有源，具有益......