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云南省艾滋病呈现一稳三增
云南省艾滋病疫情呈现一稳三增云南省卫生计生委副主任、防治艾滋病局局长陆林在会上介绍,云南省艾滋病病情特点呈现一稳三增趋势,近5年新报告发现的感染者和患者数稳定,重点人群HIV感染率保持稳定,死亡病例数连续两年下降......
2023-10-28
减脂增肌三餐怎么吃好
减脂和增肌是许多运动爱好者和健身者都追求的目标。一般来说,减脂需要控制热量摄入,增肌需要适当增加蛋白质摄入。那么,如何在三餐中科学地搭配食物,达到减脂增肌的目的呢?下面是一个医学专家给大家提供的一些建议。早餐是......
2023-10-17
骨质增生的三种类型
腰椎骨质增生腰椎骨质增生好发于腰三、腰四椎关节,临床上最常见的症状是腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感,甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压,可引起相应的症状,出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫......
2023-11-02
按摩"金三角"猛增性能力
按摩特特定的部位确实能够很好的提高男性的性能力,详细请看下文介绍.专家认为,宗筋汇聚的阴茎有赖于气血的濡养,而运行气血的经脉是否通畅至关重要。就是说男性想提高性能力,改善外生殖器的血液循环是关键所在。如何改善血......
2021-05-21
怎样增加胸大肌 安利三种增加方法
增加胸大肌就是在努力将胸大肌锻炼起来,那么增肌胸大肌的方法有哪些呢?怎样练习胸大肌呢?我们也知道锻炼肌肉的时候,让肌肉进行拉伸是为了让其放松,那么胸大肌该如何去拉伸放松呢?值得一看!增加胸大肌的方法1、坐姿卧推首先......
2023-10-20
春季增强宝宝抵抗力 推荐“三浴配三菜”
春季三浴增强宝宝抗病能力1、清新空气浴让宝宝的皮肤大面积暴露在空气中,利用外界气温和体表温度之间的差异引起的刺激作用锻炼身体。先在室内开窗配合婴儿抚触操进行,室温不低于20℃,开始可穿衣(去尿布),随着外界气温升高,......
2023-10-31
三餐不定时 增加胃癌风险
胃是一个娇气的器官,有调查显示,经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍,生气进食为1.5倍,喜食烫食为4.22倍。为什么三餐不定时会容易引发胃癌?胃是一个习惯遵守时间表的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高......
2023-11-09
春季宝宝三浴增强抗病力
1、空气浴让宝宝的皮肤大面积暴露在空气中,利用外界气温和体表温度之间的差异引起的刺激作用锻炼身体。先在室内开窗配合婴儿抚触操进行,室温不低于20℃,开始可穿衣(去尿布),随着外界气温升高,逐渐减少衣服直至穿短裤。当宝......
2023-11-18
三天增肌计划的制定
以下每组间隔1分钟。换动作间隔3分钟。第一天:胸肌3头肌首先热身。慢跑5-10分钟。小重量平板杠铃卧推30个第1个动作:平板杠铃卧推,4-6组每组8-12个第2个动作:上斜杠铃卧推,4-6组每组8-12个第3个动作:平板哑铃卧推,4-6组每组8......
2023-11-16
男性阴茎增粗的三种方法
随着人们生活水平的提高,人们对健康的要求也逐渐提高,性生活的和谐与否直接关系着人们生活水平!现在很多阴茎短小的男性希望通过阴茎增粗来实现自己的性欲望。那么,阴茎增粗的方法有哪些呢?哪些人的阴茎需要增粗1.勃起缺乏......
2023-10-30
骨质增生的三大误区
骨质增生的三大误区误区一:补钙会诱发、加剧骨质增生骨质增生需要补钙吗?相信,没有专门了解其相关知识的网友,都不知道需要不需要补钙!有一位六十多岁的老人说:不能补钙、喝骨头汤,因为会促进骨骼的生长,容易得骨质增生。正确......
2023-10-28
增加食欲的三款凉拌菜
增加食欲的三款凉拌菜增加食欲的三款凉拌菜凉拌黄豆芽。原料:黄豆芽250克、胡萝卜1根、香菜2根。调料:花椒10粒、盐1茶匙、味精1/4茶匙、香油少许。做法:黄豆芽洗净,将胡萝卜去皮切成丝。香菜洗净切成3厘米长的段。锅中倒......
2021-04-30
乳腺增生的三大症状
乳腺增生的三大症状乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,在乳腺疾病中,发病率居首位。近年来,患乳腺增生的女性越来越多,年龄也越来越低龄化。在30岁以上的女性中,50%的人有不同程度的乳腺增生。本站为您介绍乳腺增生的三大症......
2023-11-24
三招让骨质增生远离你
1、关节受到损伤要及时治疗。关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作......
2023-11-12
三伏天常吃三种瓜 祛痱又增加食欲
北方有句俗语说头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋,这是北方三伏天饮食养生的一种方法。可见人们在三伏天是非常注重养生的。今年的三伏天也到来了,我们来了解下三伏天吃什么好。三伏天是最热最闷最潮的时期,稍不注意就会产生......
2023-10-29
白带增多 三大情况属正常
编辑推荐:孕妇孕期最佳的性爱姿势为什么月经前白带会增多?在生理情况下,在月经期前后2-3天,排卵期、妊娠期和性生活时,白带往往分泌增多,月经前白带会增多,由于经期子宫颈口逐渐扩张,宫颈管内的柱状上皮细胞分泌功能比较旺盛,......
2023-11-21
减脂增肌三餐 赶紧get
三餐是日常生活的需求,想要利用三餐进行减脂增肌,你应该清楚一天减脂增肌餐是怎样的,也该清楚减脂增肌饮食的误区才行,下面跟着小编一起了解下减脂增肌三餐怎么吃,赶紧收藏起来吧!一天减脂增肌餐一、早餐自由搭配,保证健康。......
2023-10-20
女性乳腺增生的三大表现
(1)乳房疼痛:一般或两侧乳房胀痛,刺痛或隐痛不适,疼痛严重不可触摸、行走,疼痛以乳房肿快为主,可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射,也有的表现为乳头疼痛或瘙痒,疼痛随着情绪与月经周期变化而波动,常于月经前或生气时,郁闷时加重,......
2023-11-19
骨质增生三大早期症状
骨折增生分为原发性和继发性两种,多发生于45岁以上的中年人或老年人,男性多于女性,常用腰部活动的重体力劳动者及运动员易患此病,最常见于膝、髋、腰椎、颈椎、肘等关节。如果你有以下骨质增生的早期症状请尽快就医问诊。......
2023-11-18
乳腺增生三大注意
1.保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化。2.按时作息,保持心情舒畅,合理安排生活。病期要注意适当休息、适当加强体育锻炼、避免过度疲劳。3.患者宜常吃海带,有消除疼痛、缩小肿块的作用,多吃橘子、橘饼、牡蛎等行......
2023-11-27
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