准妈妈身体降内火指南准妈妈的身体会因为各种原因而容易上火，而上火的诱因可分为内因和外因，内火是由身体内部的肝火、胃火、心火等导致的上火现象，内火与外火不同，降内火需要准妈妈们着重从饮食入手。1、多饮水。首先，准......

秋季是非常适合在家休养的季节，天气不冷不热、凉爽宜人。新妈妈一定要抓紧在冬天来临前调理好身体。因为早晚温差大，所以要记住白天切忌贪凉和晚上切忌捂。保持空气流通和合适的室内温度即可。秋天可说是收获的季节，各种......

准妈妈是一类特殊的人群，因为她们体内怀有可爱的小生命，所以我们应该更加的保护她们，那么准妈妈如何做好孕前保健呢?1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨......

夏至已经到了，天气将一天比一天热，若是不及时保健的话，真的会热死人的。其中，孕妇是特殊人群，她们更需要保健，不然受伤了，不仅是自己难受，还有可能会影响肚子里胎儿的发育。所以说，日常的时候，孕妇需要了解一下夏季保健妙招，让自......

秋季孕期营养要丰富而全面，饮食上应该重视以下几点：1.食用蛋白质含量丰富的食物。如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等。蛋白质的摄入量应保持在每天80~100克。2.保证摄入充足的碳水化合物。这类食物包括谷......

一、春季注意保持良好的心理状态胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力......

秋冬季节准妈妈如何护肤？秋冬季节准妈妈护肤的方法？秋冬季节准妈妈怎么护肤？下面就就跟着小编一起看看这秋冬季节中准妈妈们该如何去保养自己的皮肤，又能呵护好宝宝健康呢？孕妇护肤时需要注意以下方面1、孕妇干燥粗糙、易......

春季气候变化多端，气候干燥，病菌也比较猖狂，准妈妈们处在特殊时期，要注意的也比较多，那么到了春季，准妈妈们该如何保健?1、孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时，中午最好休息片刻。均以侧卧为宜，妊娠子宫往往右......

过敏性鼻炎/血管运动性鼻炎变应性鼻炎俗称过敏性鼻炎，是鼻腔粘膜受到过敏原的刺激导致的一种疾病。变应性鼻炎的症状与感冒症状很相似，打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞等等，但感冒会有头疼、发烧、肌肉酸痛等症状，而过敏性鼻炎没......

立秋已过，天气会逐渐变凉，虽然不像夏季那样炎热难熬，但秋季温差大，很容易导致疾病的发生，所以准妈妈们需要多加注意，做好自我保健措施，让自己健康、顺利地度过秋季。立秋后，准妈妈必知的秋季养生知识：一、孕妇秋季应注意预防感......

孕妇秋冬季不能吃的食物：大闸蟹、甲鱼金秋时节，鲜肥美味的大闸蟹成为很多家庭节假日聚餐的首选美食，此时鲜嫩可口的甲鱼也一直被当做孕妇进补的首选。大闸蟹和甲鱼虽然含有极其丰富的营养价值，但是它们同时含有活血化瘀的......

作为准妈妈是令人开心的是，准妈妈一直会期待宝贝的降生，作为准妈妈是十分辛苦的，但是如果在这个期间便秘，那可不是开玩笑的。准妈妈便秘后果不堪设想哦。下面请介绍下准妈妈便秘的危害吧。准妈妈便秘的危害：1、肠道毒素堆......

春节过后，春天的脚步也就更近一步了，对于孕妈妈来说，春天一定要注意四件事：一是防水痘，二是防滑防摔跤，三是防风疹，四则是防紫外线。春天就要来了，孕妈妈在春天要注意哪些方面的问题呢？一、防水痘春季是水痘的高发季节，立春过后......

起居篇孕妇需加强防护防止阴暑在当前躲避秋老虎之时，白天气温很高，但往往昼夜温差加大，一热一凉更加大了伤阴暑的可能。伤阴暑会出现身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症。孕妇尤应加强防护，不可过于避热贪凉，避免......

良好的生活习惯，是保持健康的法则，所以平时就要过规律生活，让自己的身体保持在最佳状况中，让我们从生活的细节开始。1、早睡早起：中医理论：晚上11点以前就寝，是最佳的睡眠时间。如果工作性质无法配合，可以请公司主管代为安排，......

准妈妈们只要做到以下五养就能孕育健康宝宝了！1、动养：要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。2、药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦......

准妈妈春季饮食春天万物复苏，孕妇要善于调养，注意饮食、运动及良好的生活习惯。专家提醒，孕妇春季应多吃3种黑色食物。紫菜紫菜富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、B族维生素、粗纤维等成分，可降低胆固醇软化血管，防治因缺碘而引......

预防感冒夏季和秋季的季节变换，温度的差异比较大。当准妈妈处于怀孕的初期，身体抵抗能力比较差，要是没有做好保暖，容易引发感冒问题。因此，孕妈秋季保健中，预防感冒也是关键问题。秋季多风，病毒的传染速度是比较快的。有些流......

水果之王猕猴桃是27种常见水果中的营养冠军，美国Rutgers大学的研究显示，每100克果肉中，猕猴桃比其他水果所含的营养素更全面丰富，却只含极低的热量，且猕猴桃中的维生素和矿物质特别有益于孕期妈妈和宝宝的健康：奇异酵素：可以......

孕妇秋季孕育提醒对于准妈妈来说，秋天是比较舒服的季节。在经历了炎热的夏季后，有些准妈妈在进入秋季后容易出现疲劳、嗜睡，这是季节变化带来的正常现象，不必过于担心。不过，身体抵抗力相对较低的孕妇在秋季保健时要注意一......