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调理宫寒食谱 桂圆红豆大枣汤
调理宫寒食谱桂圆红豆大枣汤食材:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。做法:1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。2、桂圆去壳留肉备用。3、泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸。4、加入桂圆。5、再次沸腾后,转文火......
2023-10-31
调理宫寒食谱 田七乌鸡汤的做法
田七乌鸡汤的做法1.准备食材:乌鸡1只(约1200克)、田七15克、红枣8颗、陈皮2块、姜2片、盐1/2茶匙、清水2500毫升2.步骤1:将红枣、陈皮洗干净备用。3.步骤2:将田七洗干净后压成小碎块,备用。4.步骤3:将乌鸡洗干净,斩成大块。5.......
2023-10-29
调理宫寒食谱 家常芋头的做法
调理宫寒食谱家常芋头材料:芋头250克,青蒜150克。调料:盐、豆瓣酱、酱油、味精、高汤、食用油各适量。做法:1、将芋头去皮,洗净后切成块,青蒜洗净后切成段。2、将锅上火加油烧热,倒入芋头,炒片刻后加盐、豆瓣酱、酱油炒匀,加入......
2023-10-30
调理宫寒食谱 母鸡艾叶汤
调理宫寒食谱母鸡艾叶汤材料:老母鸡1只,艾叶15克。做法:老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2-3次食用。月经期连服2-3剂。营养小贴士:补气摄血,健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。......
2023-10-31
调理宫寒食谱 韭菜炒核桃仁的做法
调理宫寒食谱韭菜炒核桃仁材料:韭菜200克,核桃仁50克。调料:盐、味精、食用油各适量。做法:1、将韭菜放入清水中洗净,切成段,核桃仁洗净。2、把锅置火上,倒入适量的食用油烧热,然后放入韭菜和核桃仁快速翻炒至韭菜变软。3、放......
2023-10-30
调理宫寒食谱 归地烧羊肉
调理宫寒食谱归地烧羊肉材料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。做法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。营养小贴士:温中补虚,益气摄血。适用于气虚所致月经量多,色淡......
2023-10-31
调理宫寒食谱 姜丝红薯的做法
调理宫寒食谱姜丝红薯材料:红薯130克,生姜30克。调料:盐、鸡粉各2克,水淀粉、食用油各适量。做法:1、将红薯、生姜均洗净去皮,切丝。2、锅中注水烧开,放入红薯煮至断生后捞出。3、锅中注油烧热,将姜丝入油锅炒香,放入红薯丝翻......
2023-10-30
调理宫寒食谱 羊肉枸杞汤
调理宫寒食谱羊肉枸杞汤材料:羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。做法:羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块。锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子,清汤(2000毫升),盐,葱,烧开,去浮沫,文火婉约1-......
2023-10-31
调理宫寒食谱 乌鸡当归汤
调理宫寒食谱乌鸡当归汤材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。做法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2-3次服完。月经前每天l剂,连服3-5次。营养小贴士:这道汤健脾养心,益......
2023-10-31
调理宫寒食谱 蒜蓉菠菜的做法
调理宫寒食谱蒜蓉菠菜的做法材料:菠菜500克,蒜蓉50克。调料:香油、盐、食用油各适量。做法:1、将菠菜择去老叶,去根后洗净,切段焯水。2、将锅加水烧开,放入菠菜段稍焯,捞出装盘备用。3、炒锅注油烧热,放入蒜蓉炒香,倒在菠菜上,再......
2023-10-30
调理宫寒食谱 枸杞红枣煲鸡蛋的做法
枸杞红枣煲鸡蛋做法1.准备食材:鸡蛋2个、枣(干)8颗、红糖少许、水适量。2.步骤1:鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净,备用。锅中加适量水,放入鸡蛋和大枣开始煮。3.步骤2:开锅后,煮10分钟左右,鸡蛋就熟透了。4.步骤3:把鸡蛋捞出来放冷......
2023-10-29
调理宫寒食谱 花胶老鸽汤的做法
调理宫寒食谱花胶老鸽汤的做法主料:老鸽1只、花胶2个、红枣50g、虫草花10g配料:清水、姜花胶老鸽汤做法1、老鸽去皮去内脏洗净切成件;红枣去核与虫草花一起洗净;2、花胶清水泡软;3、炖盅里放入老鸽红枣与虫草花与姜块;再放......
2023-10-30
自测宫寒 女性宫寒饮食全攻略
看看你是否患有宫寒症?①、经常气色很差精力不济?②、痛经,小腹部有冰冷的感觉?③、白带多且清稀,闻起来有股腥味?④、经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗?⑤、照镜子,发现自己的舌苔白且水滑?⑥、怕冷,经常腰膝酸冷、手脚......
2023-11-05
多爱自己一点 宫寒女性的保健食谱
1.鸡煮益母草鸡一只(黑骨白毛者佳),益母草500g(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加归身120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每......
2023-11-15
调理女性宫寒的四大营养食谱
蒜蓉菠菜材料:菠菜500克,蒜蓉50克。调料:香油、盐、食用油各适量。做法:1、将菠菜择去老叶,去根后洗净,切段焯水。2、将锅加水烧开,放入菠菜段稍焯,捞出装盘备用。3、炒锅注油烧热,放入蒜蓉炒香,倒在菠菜上,再加香油和盐充分搅拌......
2023-11-02
女性宫寒易不孕 三款食谱可调理
女性宫寒是很容易导致不孕发生的,所以需要及时的进行治疗和调理,尤其是在天气寒冷的冬季。今天,为女性朋友们盘点一下宫寒的饮食须知和调理食疗方,快来一起了解了解吧。女性宫寒的饮食建议忌吃生冷和一些虚寒的食物,如白菜......
2023-10-29
调理女性宫寒的四款食谱
女性出现宫寒的情况,还是需要及时进行护理,选择健康的饮食进行调节,我们还是看下女性宫寒该吃什么来调理?调理女性宫寒的四款食谱1、桂圆红豆大枣汤食材:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。做法:红豆用清水洗净......
2023-10-31
女性宫寒食疗方 不再做“宫寒女”
面色憔悴、月经不调、闭经、手脚冰冷、月经不调等症状都有可能是宫寒造成的。当你面临宫寒时,你是过分担忧还是取置之不理的态度?其实,这两种态度都不可取,宫寒可以调理,无需过分担忧,但是亦不能忽视它,以免引起更严重的健康......
2023-11-02
哪些食谱可缓解女性宫寒
什么叫宫寒所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一......
2023-11-14
女性宫寒吃什么好 推荐四大食谱
青豆烧兔肉材料:兔肉200克,青豆150克。调料:姜末、盐、鸡精、食用油、葱花各适量。做法:1、将兔肉处理好后洗净,切成大块,青豆洗净。2、将切好的兔肉入沸水中,氽去血水,沥干备用。3、将锅置火上,加入适量食用油烧热,下入兔肉、......
2023-11-02
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