嗜眠病嗜眠病是一种神经性睡眠障碍，一般患者随时都会入睡，大部分时间都在做梦，很少进入深睡。他们不能长时间保持清醒，很快又会陷入睡眠状态，也不能有效地恢复体力。另一个症状是猝倒，一个人在经历强烈的情感打击后突然晕倒......

女强人被失眠折磨得不成人形52岁的李艳（化名）是南京某房地产公司高层，3年前，她在无诱因的情况下出现胃部不适，但做胃镜检查没发现什么问题。此后，她又开始出现睡不着觉的情况，经常需要整晚开着电视机才能睡一会，有些时候甚至......

世界卫生组织对失眠的定义是：入睡困难、保持睡眠障碍或睡眠后没有恢复感;至少每周3次并持续至少1个月;睡眠障碍导致明显的不适或影响了日常生活;没有神经系统疾病、系统疾病、使用精神药物或其他药物等因素导致失眠。......

你有过躺床上彻夜难眠的经历吗？有过睡了十多个钟却依然困乏的经历吗？如果你的睡眠长期处于这种状态，那么可以称之为睡眠障碍。睡眠障碍对个人生活的影响是巨大的，最直接的影响就是工作，没有好睡眠，就难于保持良好的精神状态......

随着日趋现代化的生活，生活节奏也变得越来越快，越来越多的人患上了睡眠障碍。简单来说，睡眠障碍就是失眠、睡不着。在这个关注衣食住行的社会，睡眠所占的分量可想而知。当然，患了睡眠障碍也不要太有压力，积极配合治疗就会痊......

如果人们有了睡眠障碍那么无疑是会影响我们的正常的生活和工作，那么对于除了用药物的方式来治疗睡眠障碍之外，还有没有其他的方式能治疗睡眠障碍呢？下面小编整理了中医治疗失眠症的方法供大家参考。1、搓背疗法中医认为，......

导语：健康是人类最宝贵的财富，由于工作压力和生活中的琐事，我们面临许多健康障碍，如压力、抑郁和焦虑。睡眠是每个人都不可忽视的，它是对大脑和身体的放松。在当代，睡眠不足是最常见的睡眠障碍。接下来呢就由小编为大家揭秘......

随着生活压力的不断增大，健康成为了大众所关注的焦点。许多人由于长期受到工作和生活的压力，容易造成精神过度紧绷，长此以往，睡眠质量下降便会形成睡眠障碍。那么当出现睡眠障碍时，我们该如何治疗呢？今天小编就为大家介绍下......

睡眠障碍的发生与我们的生活和工作的压力有关，那么在发生了睡眠障碍的症状之后，我们在如何来治疗呢？常见的治疗方法又有哪些呢？下面我们一起来了解下吧。1、自我调节的方法疾病是在自己的身上，当然只有自己才能克制住他，在......

睡眠障碍时困扰了人们平时的工作和生活，常见的就是有意识的改变自己的作息和饮食，如果这样还不能见效就可能需要我们通过一定的药物来进行治疗了。那么具体的药物有哪些呢？下面我们一起了解一些常见的药物吧。1、曲唑酮：......

原因有很多，归结起来大约有三大类：一是精神刺激;二是疾病;三是用药的影响。一般来说，消除儿童睡眠障碍无须用药，特别是镇静催眠药不宜给儿童口服。防治的关键重在精神与心理调整，大多数可随孩子年龄的增长自然减轻乃至消除......

大家多少有过失眠的经历，导致我们睡眠障碍的原因有很多。那么对于这样的一种疾病，我们有什么比较好的方法能缓解呢？下面给大家介绍相关的缓解方法供大家参考。1.耳穴贴豆法：主穴为心、肾、神门、皮质下、枕。心脾两虚配脾......

现在很多人都存在睡眠障碍的问题，这些问题严重的困扰着人们的睡眠，晚上睡不好，失眠多梦，白天精神不好，这无疑给人们的生活带来严重的困扰。那么当出现睡眠障碍我们该怎么办呢？今天小编就为大家介绍下吧！治疗睡眠障碍的方法有......

对于治疗失眠的办法大多数是通过药物的治疗方式来进行的，那么有没有什么其他的治疗方式呢？下面我们一起来看看关于用药膳的治疗方式吧。1、莲子百合瘦肉汤做法：莲子50克、百合50克洗净备用，将250克瘦猪肉切成小块，一起加水......

据媒体报道，近日澳大利亚研究人员指出，睡前使用智能手机与平板电脑等移动装置，电子屏幕发出的光，可能扰乱人体的生理时钟，影响睡眠。澳大利亚教授ShanthaRajaratnam引用美国一项研究指出，智能手机发出的光源，相等于正常半个......

相信大家知道，合理安排饮食对治疗及预防各类疾病是非常有帮助的，因此患者睡眠障碍的患者除了可以通过传统的方法进行治疗之外还可以通过合理的饮食进行调理。那么治疗失眠多梦吃什么好呢？1、小米：现代医学认为，饭后的困倦......

世界上有10%的人睡不好睡眠障碍是遍及全球的普遍问题，有关资料显示，全球约10%的人有慢性失眠（入睡和保持睡眠困难），很少有良好的睡眠。中国是最高发的国家之一，有一项在北京、上海、广州等地同时启动的有关睡眠的调查结果显......

世界上有10%的人睡不好睡眠障碍是遍及全球的普遍问题，有关资料显示，全球约10%的人有慢性失眠（入睡和保持睡眠困难），很少有良好的睡眠。中国是最高发的国家之一，有一项在北京、上海、广州等地同时启动的有关睡眠的调查结果显......

日前，有关睡眠的多份报告引发关注。《2021都市打工人睡眠报告》显示，最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳及广州；《2021运动与睡眠白皮书》显示，有超过3亿人存在睡眠障碍；《中国睡眠研究报告（2022）》及《中国睡眠研究报告202......

一.灵芝10克，银耳20克，冰糖250克，樱桃20粒，鸡蛋清1个，水蜜桃2个。将灵芝洗净，切成薄片，人锅内，加清水，小火慢蒸，取汁两次，滤净杂质。银耳入温热水浸泡30分钟，折去根脚杂质，再放人温热水中泡胀捞起。樱桃去核，蜜桃去皮核切成片。将锅......