【宜】?（1）宜多吃具有抗大肠癌作用的食物，如甲鱼、鲎、羊血、鹌鹑、石花菜、麒麟菜、核桃、薏米、慈姑、芋艿、无花果、菱、芦笋、胡萝卜。（2）里急后重宜吃刺猬肉、野猪肉、大头菜、芋艿、乌梅、杨梅、无花果、丝瓜、苦瓜......

鹌鹑的营养价值高，这点不可否认，而且吃鹌鹑的好处有很多，尤其是女性朋友，女性吃鹌鹑还有抗衰老的作用哦，赶紧来看看怎么做鹌鹑更好吃吧。炒鲜鹌鹑材料：鹌鹑1只，萝卜200克，植物油、姜、葱、醋、盐、料酒和味精各适量。做法：1、......

面对失眠想必没有一个人是喜欢的，相反大家都讨厌失眠的困扰，然而面对失眠饮食我们应该注意那些呢？失眠不应该只靠药物治疗，长期服药会有依赖性，我们不妨在饮食上注意调理，今天小编搜集了相关失眠饮食应该注意那些的相关资料......

关于鹌鹑，它有6种亚种分化，药用价值被称为动物人参。那么它还有一些什么特征?它的生活习性又是什么样的呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。鹌鹑鹌鹑又被称为鹑鸟、宛鹑、奔鹑，是一种小型鸟类，主要分布在欧洲;非洲;亚......

鹌鹑肉营养价值高，有动物人参的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐及维生素成分，所含的热量比鸡肉高出数倍，具有健脾开胃作用。婴儿食用，可健康地成长。适宜4个月以上的婴儿食用。原料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。制作：1、......

助孕食谱温补鹌鹑汤功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可......

原料：鹌鹑１只，枸杞子、黄精各３０克，盐、味精少许。制作：将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，冼净，枸杞、黄精装鹌鹑腹内，加水适量，文火炖酥，加盐、味精适量调味即成。服法：弃药，吃肉喝汤，每日１次。功效：滋养肝肾，补精益智。鹌鹑是良好的益智食品，含有丰......

鹌鹑酒1.配方：鹌鹑1只，菟丝子15克，肉苁蓉15克，白酒1000毫升。2.制作方法：将鹌鹑闷死，去毛和内脏，洗净，切成小块，与菟丝子、肉苁蓉一起放入酒瓶中，密封浸泡半个月，取酒饮服。3.功效与主治：滋肾壮阳，补肾固精，强骨抗衰。适用于阴虚阳......

秋冬季节滋补汤水佳品——百合鹌鹑汤百合鹌鹑汤材料：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤，百合四钱，蜜枣六枚百合鹌鹑汤制作方法：鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂；红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，煲三小时。百合鹌鹑汤功......

新西兰鹌鹑的一大体态特征就是它们的翅膀比较长，并且在尾部极为尖锐。新西兰鹌鹑胆子很小，当受到惊吓时便会以极快的速度煽动翅膀，让自己飞起来，然后找到下一个落脚的地方。为了避免被天敌和其他动物发现，新西兰鹌鹑通常会......

鹌鹑为雉科动物。俗话说：要吃飞禽，鸽子鹌鹑。鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑又简称鹑，是一种头小、尾巴短、不善飞的赤褐色小鸟，鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食......

鹌鹑鹌鹑是雉科中体形较小的一种。野生鹌鹑尾短翅长而尖，上体有黑色和棕色斑相间杂，具有浅黄色羽干纹，下体灰白色，颊和喉部赤褐色，嘴沿灰色，谢淡黄色。雄鸟性好搏斗，人们常用作斗禽。常成对而非成群活动。经常活动在生长着茂......

鹌鹑鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认......

杏鲍菇不能和鹌鹑、驴肉以及田螺一起吃。杏鲍菇是一种菌类，并且是可食用的菌类。杏鲍菇营养物质丰富，不仅有抗癌的功效，同时血压高、血脂高的人吃杏鲍菇可以降血压、降血脂。想要让杏鲍菇发挥其应有的功效，并且没有毒性，则......

精子是男人生殖能力的保证，所以男人要注意合理饮食，保证自己的生育能力，但是什么样的饮食才能够让男人养肾又补精呢？养肾的食物一、鹌鹑肉鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐......

营养价值鹌鹑肉质鲜美，含脂肪少，食而不腻，素有动物人参之称。鹌鹑肉主要成分为蛋白质、脂肪、无机盐类；且具有多种氨基酸，胆固醇含量较低的特点。每百克鹌鹑肉中蛋白质含量高达24.3克，比猪、牛、羊、鸡、鸭肉的蛋白质含量都......

鹌鹑为雉科动物。俗话说：要吃飞禽，鸽子鹌鹑。鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑又简称鹑，是一种头小、尾巴短、不善飞的赤褐色小鸟，鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食......

孕期补充蛋白质食谱淮山枸杞鹌鹑汤原料：鹌鹑，淮山，枸杞，姜片。做法：1、将去皮鹌鹑洗净，去肠及屁股，配上淮山，枸杞，姜片，加入少量水，炖煮1小时;2、也可采用隔水炖的方法，煮好后加少许盐调味。营养价值：每百克鹌鹑肉中蛋白质含量高达......

养心汤：虫草花炖鹌鹑材料：虫草花10克、鹌鹑1只、红枣2个、瘦肉50克、生姜3片、盐少许。做法：1、准备材料。鹌鹑洗净整只或切大块；瘦肉切块；2、所有材料一起下炖盅，加满水；3、隔水炖两个半小时，喝时加盐调味即可。虫草花与鹌鹑......

我们平时购买食物的时候能买一些品质好的吃起来口感和味道也会更好，这样也能够保证它的营养价值，所以平时在购买食物的时候一定要挑选好，其中鹌鹑是我们最常吃的一种，下面一起看一下什么样的鹌鹑好呢！鹌鹑一般在我们北方都......