年底聚餐的健康吃法1.聚餐饮品来点红酒红葡萄酒中的多酚物质有预防血栓的功效，冬季是心血管病的高发季节，少量饮用红酒有助预防此类疾患。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高，这种物质有助抑制癌细胞。2.水果拼......

全世界每年有180万人因喝酒而死亡，除了酒驾之外，很大一部分原因与酒后大意有关。所以要知道酒后都有哪些事不宜做。酒后不要立刻睡觉酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗......

要想有一个健康的身体，在生活中就要时时刻刻注意，尤其是饮食方面的影响。每天的饮食习惯在无形中影响了我们身体，比如下酒菜，在喝酒的时候是需要注意的，有些食物不能作为下酒菜。常见的像胡萝卜，凉粉，熏腊食品，烧烤等等，这些菜......

早睡早起身体好，是很多老人的养生经，每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。殊不知，这样可能导致肠胃疾病。晚上睡觉时，为了保证第二天器官的正常运转，工作了一天的大多数器官都处于休息状态。但消化系统到了晚上仍要繁忙地工......

年底聚餐多这样吃饭才健康年头岁末，在面临无法抗拒的应酬时，该如何让身体更健康地度过年关？今天我们就一起来看看年末聚餐的几个注意事项。1、在酒的选择上，尽量选择红酒因为，葡萄酒中的多酚物质有预防血栓的功效，冬季是心......

年底聚餐5大健康误区误区1：偏爱重口味的食物如干锅、水煮、干煸等辛辣油炸的食物，虽然口味很好，但却含有大量的油脂。而且重口味的烹调会掩盖食物本身的味道，加大细菌性食物中毒的风险。误区2：餐前喝酒或碳酸饮料空腹状态......

众所周知，人类是群居性动物，且拥有比较复杂的社交关系。为了让彼此之间有一个连接，聚餐成了彼此之间的纽带。对于我们而言，聚餐就意味着放开肚皮胡吃海喝，长期以往就会给我们的健康造成负担。所以，我们需要在健康和聚餐之间......

春季即将到来，你的减肥任务进行都如何了?这话题真是几家欢喜几家愁，还没瘦下来就算了，年底了一大堆聚会有接憧而来，吃吃喝喝的大餐一餐接着一餐，还想要减肥?不要再长胖就不错了，下面给大家介绍几个秘诀，一起来看下。1、美食......

早餐吃什么好1、鸡蛋羹鸡蛋羹软滑，美味可口，而且营养丰富，当作早餐吃最为合适。做法也很简单，往大碗里打入两个鸡蛋，倒入半碗清水，用筷子搅拌均匀。接着用保鲜膜包住大碗，再用牙签扎几个洞。之后洗锅放入清水，放入铁架子，将大......

1、绿豆解酒：绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。2、甘蔗解酒：甘蔗1根，去皮，榨汁服。3、食盐解酒：饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。4、柑橘皮解酒：将柑橘皮焙干、研末，加食盐1.5克，煮汤......

根据一项新的研究，通常家庭聚餐会有益于青少年的心理健康，帮助解决网络欺凌的问题。加拿大研究人员表明，在家庭聚餐过程中进行的社会接触、支持和经验交流可以帮助保护青少年免受网络欺凌的影响。英国儿童慈善机构，防止虐......

好友电话约我聚餐，我非常难为情地婉言拒绝了。拒绝的当然不是朋友情谊，实在是不能忍受聚餐时的大鱼、大肉。好友似乎知我苦衷，继续邀约说：你放心地赴宴吧，我们保证做到四无、四有，绝对健康。宴会开始，一道道菜摆上餐桌：辣子鸡......

岁末年底又到了聚餐季，许多人都会频繁参加各类聚餐。外出就餐虽然美味可口，但却有着不少健康隐患。接下来就为大家指出聚餐最易犯了5个饮食错误。1、偏爱辛辣、重口味干锅、水煮、干煸等辛辣油炸的食物，虽然口味很好，却含......

聚餐以后吃这些健康食物地瓜地瓜也就是红薯，那么为何聚餐之后要吃地瓜呢？可能有很多朋友不知道，地瓜被誉为肠道清道夫，专家认为，地瓜能降低血液里的胆固醇，对于聚餐完之后胆固醇升高的人群来讲，多吃点地瓜有利于身体健康。玉......

聚餐怎么吃才更健康吃点主食垫垫肚子和家人、朋友外出聚餐的时候，我们总是忽略了主食的选择，大多数朋友反应，在过年的时候就没有好好吃过一顿饭。专家提醒，聚餐不吃主食对胃部的伤害很大，无论是米饭还是面条，都建议人们在聚......

吃肉才不会发胖呢！除了满满油脂的肥肉外，我们常吃的各种肉食，如鸡肉、鸭肉、瘦肉、牛肉等都含有大量的蛋白质。蛋白质能够有效的抑制胃饥饿激素，让人们不容易感觉饿。这也就是为什么人们吃了肉类之后容易感觉饱足的原因：摄......

在日常生活中，很多人都会在年底进行聚餐，年底聚餐已经成为很盛行的一件事情。年底聚餐也是有讲究的，那么年底聚餐怎样吃才不伤身呢？下面让我们具体来看看吧！年底聚餐的健康吃法聚餐饮品来点红酒红葡萄酒中的多酚物质有预防......

第一步：慎选餐厅挑选餐厅超级重要，不同餐厅，不同料理类型，食物热量高低差很多。要避免吃到饱，麻辣锅、烧烤、意式披萨，美式餐厅等等。当然也不需要到吃素食餐厅这样，自己忌口就算了，别苦了和你吃饭的朋友。可以选择日本料理，中......

年底各类年会聚会吃个不停，满桌的丰盛菜肴眼前，不少人免不了每逢佳节胖三斤。你的新年愿望，可不是大餐接大餐地贴了一身的冬膘后，又要在夏天慢慢地运动还债吧。事实上，虽然餐桌上容易放纵自我，但是如何吃肉不长膘也是个技术......

吃早餐是大多数人的生活习惯，但是也有部分朋友因为时间关系，而长长忽略了吃早餐。近日，英权威专家称吃早餐危害健康，那么这个言论你们怎么看，到底吃早餐好还是不吃早餐的好呢？我们先来看看这个权威专家的来历吧，Kealey教授毕......