春天来了夏天还会远吗？如何在夏天来临前减掉讨厌的赘肉呢？心急的你可能已经开始羡慕大街上苗条的身影了吧。春季减肥，不妨多吃强效刮油的食物，下面我们来看看春季减肥适合吃什么刮油食物。1.燕麦燕麦含极丰富的亚油酸和丰......

减脂瑜伽是有很多体式可以选择，但是强效减脂瑜伽呢？大家知道哪些瑜伽体式是减脂最强效的体式吗？练习瑜伽不只是减脂这项好处，练瑜伽还有什么好处呢？小编会一一为大家解读的！强效减脂瑜伽体式1、幻椅式（1）山式站立，双手经体侧向......

减肥是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮......

1、枸杞红枣花生粥材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能坚筋骨、耐寒暑，是滋......

喝茶去油腻五大要领要领一：3克茶叶冲成1杯要领二：盖上杯盖将茶叶的有效成分释出要领三：与花茶以5：3的比例混合要领四：喝之前加入新鲜水果要领五：早午晚都喝，可以当做水分来摄取一、绿茶+菊花茶绿茶含有芳香族化合物能溶解脂......

春季是一个流感肆虐的时节，特别是今春，H7N9禽流感更是弄的人们人心惶惶，那么春季饮食，你知道哪些食物可以帮助你抗流感吗？本站这就来为你分享。鸡蛋和豆类：蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物......

★热毒型症状表现：粉刺红肿、疼痛明显，用手按疼痛加剧，大便秘结。热毒型粉刺主要诱因是进食了温热之物，如狗肉、羊肉、牛肉、老母鸡、红参等，使得热毒上攻而发病。食疗药膳：1、红丝线(岭南草药)20克、瘦肉150克，加水适量煲汤......

囤积在肚子里的多余废物油脂实在令人厌恶，然而小肚子减掉掉确是非常不容易的，怎样减掉肚子上的赘肉，小编教你减肚子最有效的方法自制减肥茶瘦腰腹。●分解腰部脂肪普洱茶材料：普洱茶适量，菊花5朵。做法：把材料用热水冲泡，代......

牙齿不够白，怎样才能美白牙齿呢？其实，只要运用生活中的一些简单材料就可以给牙齿美白，拥有一口洁白的牙齿，让笑容更灿烂！例如：柠檬汁与苹果醋比例搭配做饮料柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议......

白菜冬季空气干燥，寒风对人的皮肤伤害很大。白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。此外，白菜富含膳食纤维，能清肠排毒，白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。将圆白菜两片、芹菜3......

所有食材准备完毕即可装盘，在葡萄柚底部放一些奇异果和一些葡萄柚果肉，再把炒好的食材铺在上面，浇上些番茄汁，铺上些意面做点缀，一道味道鲜美，形象曼妙的葡萄柚海鲜盅即大功告成。我们日常生活中经常接触的水果蔬菜也都有着......

南瓜是很好的减肥食物，同时营养价值高，如果你想要减肥的话，吃南瓜很不错呢。小编为大家介绍南瓜减肥法，轻松瘦10斤。南瓜减肥原理南瓜热量低，不会增加人体负担。同时，它含有大量可以降低血糖，促进胰岛素分泌的成分，对瘦身帮助......

[原料及制作]白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200克、蜜糖适量。首先，将白果去壳，用开水烫去衣、去心，将白菊花洗净、取花瓣备用，雪梨削皮、取梨肉切粒;然后，将白果、雪梨放入锅中，加清水适量，猛火烧沸后改用文火煲至白果烂熟;......

运动之前的身体热身，充分唤醒身体能量，柔软肌肉，让韧带富有弹性，更好地保护关节，避免运动损伤。所用的时间短，只要3分钟；动作简单易学，适合所有人群；没有任何运动风险，且对全身的肌肉、骨骼都有提升的作用，是每次运动前的极佳热......

编辑推荐：女人在床上最渴望的六件事在夫妻观看浪漫的爱情影视作品时，往往会产生强然的性爱冲动，此时在沙发上发生性交行为是完全正常的，甚至不影响对电影的热情欣赏。站立之时人们会有极高的兴奋性和警觉性，在夫妻对视站立......

主流一日常的吃喝美白想皮肤白滑达到最佳状态，坊间常流传的牛奶敷面、浸浴等方法，香港著名中医师谭莉英教授称只能维持约20分钟的效果，因为牛奶蛋白质的精华是不能从皮肤表面吸收到皮肤细胞内的，所以，要由内而外的白才能持......

眼角的皱纹一旦产生就很难去除，成为很多mm的心头大患。今天为大家介绍几个实用的除皱技巧，不但适用于已经产生皱纹的熟女，同样也适用于还未产生皱纹的年轻的mm。皱纹是皮肤衰老的标志，当第一条皱纹悄然产生在眼周时，就证明......

中医认为土豆具有和中养胃、健脾利湿的功效，另外土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。不仅如此，土豆的养生美容功效还很丰富。土豆能调整虚弱的体质土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、......

生活中油腻的食物非常多，比如说油炸类的烤鱼、炸鸡、炸丸子等，这些食物虽然美味，可是带有大量的油脂，吃进肚子里以后会导致身体内堆积大量的油脂。肠胃会感到非常不舒服，一日三餐都吃油腻的时候，会导致体内堆积大量的油腻食......

奇异果奇异果本身富含奇异酵素，这种物质能有效分解食物中的蛋白质，成为肠道容易吸收的氨基酸，还能促进新陈代谢和排毒。对于很多经常加班的上班族来说，用餐时间通常较晚，富含奇异酵素的奇异果可以有效帮助消化，降低肠胃的负......