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秋食豆腐滋阴润肺 盘点豆腐的4个最佳搭档
豆腐,古称福黎,是由我国最早发明、制造,而后传往世界各地的。豆腐是我国素食菜肴的主要原料,历来受到人们的欢迎,被誉为植物肉。豆腐主要以大豆为原料加工制成,大豆含有较多的蛋白质和脂肪,因此豆腐营养价值较高。南豆腐和北......
2023-11-06
秋食鲤鱼健脾开胃 鲤鱼的两种家常做法
俗语说:秋风响,鲤鳍痒。金秋时节,鲤鱼肥嫩,正是食用的好时光。民间历来把鲤鱼当作鱼中上品。鲤鱼的营养价值较高,据测定,每100克鲤鱼肉中,含蛋白质20克、脂肪1.3克、碳水化合物1.8克,并含有多种维生素和人体必需的微量元素。......
2021-04-30
秋天吃百合的好处多 秋食百合正当时
虽然秋天气候转凉,但是夏天身体产生的热毒依然存在,并且秋天更加干燥,干燥的气候容易造成身体中毒素增多。肺部受到病毒伤害造成感染的机率变大,所以在秋天适当的食用百合,可以减少肺部的疾病,对于保证肺部的干净有非常好的......
2023-10-18
秋食柚子正当时 教你挑好吃的柚子
怎样挑好吃的柚子柚子不仅酸甜可口,具有丰富的营养元素,还兼具祛火功能,长期食用还能起到减肥、降压的作用。我们平时选购柚子时,要从表皮、颜色、形状、重量等多方面选择,以免买到不好吃的柚子。1、表皮细腻光滑的柚子比......
2023-11-04
秋食大枣防癌抗衰 怎么吃能补脾补肾
中医很早就用大枣治病,我国最早的药学典籍《神农本草经》,将大枣列为上品,从医圣张仲景、药王孙思邈,到现在的国医大师,治病都离不开大枣。现代药理研究证实,大枣含有丰富的维生素和各种营养物质,被誉为天然维生素丸,民间也有......
2023-11-03
秋季饮食 立秋如何预防秋燥
祖国医学认为:燥易伤肺。因而肺燥是秋季就医时患者听到的最多的名词。在干燥的气候环境中,人体可由此产生诸多津亏液少的干燥症。比如,肺脏受伤,多有咳嗽,秋之咳嗽,常为干咳无痰或胶痰难咯,谓之燥咳。鼻乃肺之窍,鼻干燥或鼻衄......
2023-11-16
秋季吃哪些食物预防秋燥?
核桃核桃是补脑佳品,亦可补肾固精、温肺定喘,对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。常吃核桃,能头脑清晰、耳聪目明。大枣大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味,抗过敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血压、骨质疏松......
2023-11-14
初秋仲秋晚秋时节的进补美食
初秋:扁豆利湿,秋藕补人秋日,要适当减少冷饮以及寒凉食物的摄入,俗话说秋瓜坏肚,对各种瓜类宜少食,以防损伤脾胃阳气。初秋时节,应适当加入扁豆、豇豆、薏苡仁等健脾利湿之品煮粥食用,以助脾胃消化。俗话说秋藕最补人,还可将糯......
2023-11-24
秋天的饮食吃些什么好 秋季饮食推荐
秋天是一个丰收的季节,大自然的馈赠给我们了许多美味的食物。在这个季节里,我们可以选择一些适合秋天的食物来保持身体的健康和平衡。以下是一些秋天的饮食建议:1.蔬菜类:秋天是蔬菜丰收的季节,新鲜的蔬菜供应充足。建议选......
2023-10-17
入秋最佳的的防秋燥食物
入秋之后,尽管昼夜温差变大,但是白天仍然很热,暑气还会更加逼人,这就是民间所说的秋老虎。医学专家表示,合理安排饮食可以减少秋老虎对人体的不良影响,并能有效避免秋季可能发生的秋燥。下面把初秋最佳饮食方法推荐给您,不妨......
2023-11-20
秋分吃12种食物防秋燥
秋分过后天气干燥,如果想防秋燥,可以通过饮食来调理。那么,秋分吃什么可以防秋燥呢?1.石榴石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有丰富的维生素C及B族维生素,以及钙、磷、钾等矿物质,而脂肪、蛋白质的含量......
2023-11-01
秋季饮食养生 十款食谱吃转整个秋天
秋天是一个很适合养生的季节,天气开始慢慢寒冷,人们的胃口开始变好,但是身体的各种机能都开始慢慢的下降,所以在秋天多吃一些养生的食物非常有必要,今天就给大家推荐一些养生食谱,快来看看吧。秋季养生食谱一、山药雪梨猪肺......
2023-10-17
防秋燥的食谱有哪些 6款食疗方防秋燥
防秋燥的食谱有哪些1、凉拌莲藕用料:莲藕、白糖、白醋、香油、盐。做法:将莲藕去皮切洗净,切成薄片。将切好的莲藕用开水焯1、2分钟,然后放入凉水中。把莲藕片装入大大碗中,依次加入适量的盐、糖、醋和香油,搅拌均匀即可。2......
2023-10-29
秋天饮食注意事项 秋天饮食推荐
秋天是一个变化万千的季节,天气逐渐变凉,气温下降,人们的饮食需求也会有所变化。作为养生专家,我想为大家分享一些关于秋天饮食的注意事项和禁忌。首先,秋天是一个收获的季节,各种水果和蔬菜都丰富多样。在选择水果时,我们可......
2023-10-17
秋季养生饮食 秋季饮食8大忌
立秋后,往往白天很热,而夜晚比较凉爽,早晚温差变大。自然万物是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐变为阴盛的转折点,人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。立秋适合吃啥营养学家认为,立秋后,最适宜吃以下食物。黄绿色蔬果。......
2023-11-06
立秋吃什么?立秋饮食偏重清肺食材
此时应以理气健脾、化痰清肺为主要原则,在饮食方面应选择橄榄、核桃、糯米、苹果、石榴、葡萄、山楂、番茄、荸荠等蔬果食用。同时,可以在医生指导下根据身体情况选择中药麦冬、沙参、玉竹、山楂等组成代茶饮每日服用。......
2023-11-15
秋季饮食禁忌 秋季饮食注意事项
转眼间,人们告别的炎热的夏季转入秋季,多数人已经开始着手准备要进行进补了,但是秋季有别于其它的季节,在这个季节里饮食需要特别的注意,下面为大家介绍秋季饮食注意事项,供大家了解。秋季饮食禁忌食宜清淡喝点花样粥夏末初......
2023-11-01
秋季吃什么食物防秋燥
秋燥是秋季的一大问题之一,那么秋燥怎么办?吃什么食物可以防秋燥吗?经常的口干舌燥,经常的嗓子疼,或者是存在一些其他的症状表现等等,都可能会导致我们很烦躁的,这就是秋季当时最为烦恼的问题,那么秋天吃什么食物防秋燥呢?以下......
2021-05-21
秋季宝宝饮食如何预防秋燥
秋天来了,气候一天天变得干燥起来,尤其是北方。小宝贝的小手经常摸上去很热,可并不是发烧。小嘴唇和小口角也出现了小裂口,甚至小鼻子时常流血。妈咪很着急,不知小宝贝因何这样?其实,这是秋天的燥邪耗损了小宝贝体内的津液。......
2023-11-15
秋季吃什么食物防秋燥?
秋冬时节,气候是很干燥的,影响的人的心情。这时候我们可以通过饮食来防秋燥,那么你知道什么食物能防秋燥呢?下面就让小编带您来详细了解下吧!秋季吃什么食物防秋燥1、珠玉二宝粥原料:生山药50克,薏米50克,柿饼30克,粳米适量。......
2023-11-01
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