现在已经进入最热的时节，高温天气，让人出现很多不适症状，不仅人容易变困，无精打采，食欲不振，还会持续中暑，热感冒等现象。所以这个时候要特别注意保健养生，夏季养生是非常的重要的，那么夏季该如何养生呢？夏季养生小常识有哪些？今......

第一、思想宜清静盛夏酷暑炎热，人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以，首先要使自己的思想平静下来，神清气和，心静自然凉。第二、饮食宜清淡炎夏的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热......

一年中最热的时节来了，这天气真的让人热到发狂，坐着不动都能满身大汗，夏天带来的影响不止如此，细菌的滋生，中暑…等等各式各样伤害，似乎成了夏季的风险。这些问题常给我们带来一些身心困扰，让我们离健康越来越远。夏季......

夏季到了，天气比较炎热，这就已经很闹心了，但很多人又是招蚊体质，经常被蚊子叮咬，这才是最令人厌恶的事情。夏季蚊子非常多，被蚊子叮咬的部位很快就会鼓个小包，十分痒痒抓来抓去很难受，这也让不少人都不喜欢过夏天。到了夏季应......

宝宝几个月断奶最好宝宝断奶的最佳时间是在8-10个月，完全断奶的最佳时间是在10-12个月。最好是在春天或秋后的凉爽季节，因为这时气候宜人，蔬菜水果又很丰富，宝宝比较容易适应。有的妈妈在宝宝只有4个月左右时就必须上班，但......

更多推荐：产后腰痛是月子没坐好后遗症女性的内分泌由两种激素控制：荷尔蒙和黄体素。荷尔蒙代表雌性激素，而黄体素代表雄性激素。雌性荷尔蒙帮助女性发育、刺激细胞代谢和显现各种女性的生理特征，黄体素帮助稳定子宫和受孕......

立夏养心法：1、慎起居《黄帝内经》曰：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。立夏以后气候变化比较显着，应晚睡早起，以顺应阴阳变化。同时，立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异，一般以半小时到1小时为......

天人相应，夏季属火，通于心气。夏天养生方面，一定要突出疗心这个重点。夏季疗心的合理饮食（1）三多三少原则：三多即植物蛋白多、维生素多、纤维素多;三少即脂肪少、糖少、盐少。（2）多吃瓜类蔬菜：黄瓜、丝瓜、南瓜、西瓜等，都富含......

我们在婚姻之中最害怕的就是七年之痒了，当婚姻在这个时期就会出现很多的问题，那么如何才能轻松的度过七年之痒呢？我们都知道，时间的作用是非常大的，两个人相处的时间久了之后，对对方或许会产生一种厌烦的感觉。七年的时间就......

当MC（月经）快要来时，女人的身心会出现或轻或重的经前症候群，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现，月经开......

如何才能轻松度过那几天？除了痛经这个大问题之外，普通女性在月经期或多或少会有些不适，例如肚子微微胀痛、脸色较差等，要想缓解，就要学会以下的窍门。窍门1：忌食寒凉生冷之物月经期间最好不要吃寒凉的食物，例如西瓜、苦瓜等，......

我们都知道，时间的作用是非常大的，两个人相处的时间久了之后，对对方或许会产生一种厌烦的感觉。七年的时间就非常长，两人结婚之后，又朝夕相处，很容易出现各种问题，七年之痒是非常难度过的。夫妻想走下去的话，就应该要面对这个......

夏天是蚊虫造成疾病的多发季节，而宝宝又格外的招蚊子的叮咬。且不说被蚊虫叮一口很痒很难受，若是赶上宝宝是过敏体质，还可能引起肿胀、发炎。所以，父母一定要做好宝宝夏季防蚊的准备工作。最近，不少家长群的各位宝爸宝妈也......

没有胃口、四肢乏力、睡不着觉……难熬的三伏天还没到，很多人就开始望而却步了。专家建议，不妨提早启动夏天模式，学会以下几招就能帮你轻松过苦夏。1、少食多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生......

夏天宝宝往往会有食欲不振的生理反应，这让很多家长很头疼。因为夏天是宝宝长身体的时候，宝宝的夏天的活动量大，营养的需求也大，所以在夏天要搞定宝宝厌食，这样才能补充全面的营养。那么如果帮助宝宝不厌食呢？一是清淡易消化......

到了夏天怀孕的话，会很容易引起身体上的一些不适反应。例如食欲下降，导致身体消瘦等问题。因此要学会保养身体，才能安然度过夏季。那么孕妇如何轻松度过夏天呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。孕妇如何轻松度过夏天？1、......

每个人，从出生的那天起，都会隔一段时间并出现由生理影响到心理的高潮期，临界期（是高潮期转向低潮期的那段时期），低潮期。这个理论，适用于所有人，因此，心理周期的焦虑，烦躁，不安，不仅是在女性例假时候才会有的反映，即使男性，每个月，也......

早孕症状1、停经：这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，如果停经10天以上，很有可能是怀孕了，需要进行自我检查或者是到医院进行有效检查了；2、容易疲倦∶怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉；3、频尿∶怀孕的第三个月时，膀胱受到日益扩......

夏季养生中这饮食是非常重要的，那么这养生中饮食需要需要些什么呢?这是很多养生入门者所不清楚的，接下来就一起来看看这夏季的调养身体指南。蛋白质的摄入蛋白质的摄入蛋白质的摄入问题对于身体健康有很大的影响，这点上......

酷暑盛夏，火气旺盛，老年人在精神、心理等方面，应息其怒，静其心，安其神，使神经系统处于宁静状态。在日常生活中，要养成心平气和的性格，常有冰雪在心之感，切不可烦躁激动。夏日里老年人应早卧早起。晨起后，适当参加一些力所能及的......