在你的日常饮食中，有这样一类好食物，它们营养丰富，性价比高，却因为人们的误解而一直承受着背黑锅的委屈，是时候来为这些食物说句公道话了。蛋黄———升胆固醇很多人吃鸡蛋时会丢掉蛋黄，认为其中含有大量胆......

首先，土豆怎么吃不发胖？土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪；是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。其次，你也不必担心吃土豆营养单纯，有损健康。在......

晚上吃土豆丝会胖吗？这是一个常见的问题，也是很多人关注的话题。土豆丝是一道非常受欢迎的菜肴，不仅口感好，而且富含多种营养素。但是，土豆丝也含有一定的热量，如果摄入过多，可能会导致体重增加。土豆丝的热量一般来说，100克......

蚕豆是生活中很常见的一种零食，特别是油炸的蚕豆很是受人欢迎，那么蚕豆吃多了是否会长胖呢？吃蚕豆会胖吗适量吃蚕豆一般不会长胖，但吃多可能会发胖。蚕豆的热量、油脂和蛋白质含量较高，每100克蚕豆含热量335.00千卡，蛋白质2......

吃土豆容易让人发胖吗事实上，土豆含有淀粉，但是它们的含水量高达70%以上，真正的淀粉含量不过20%，其中还含有能够产生饱胀感的膳食纤维，所以用它来代替主食不但不容易发胖，还有减肥的效果呢！土豆之所以被人们看成是容易发胖的......

对于喜欢吃甜食的MM来说最担心的一件事情就是会发胖，尤其是像牛奶巧克力豆这种高热量的零食，如果是控制不好的话很容易摄入的热量会超过身体所需要的热量，因此也就很容易会发胖了，不过有一些人即便是吃再多的牛奶巧克力豆......

一个由多国科学家组成的研究小组1日报告称，他们发现了一种控制人体胖瘦的生物开关——神经肽Y。当人体受到长期压力时，这种开关就会被开启。科学家表示，这一发现不仅有望解释全球肥胖人群日益庞大的现象，同时也......

对于很多减肥进行中的朋友来说，想必都了解如果想要减肥的话，通过运动减肥是比较正确的减肥方式，而瑜伽也是减肥的一种可选择的有氧运动，但是对于一些练习瑜伽的朋友，却会发现自己虽然经常练瑜伽，但是体重却非但没有减轻却又......

吃土豆容易发胖吗很多人都把土豆当成容易发胖的食物，其实不然。土豆含有淀粉，但是它们的含水量高达70%以上，真正的淀粉含量不过20%，其中还含有能够产生饱胀感的膳食纤维，所以用它来代替主食不但不容易发胖，还有减肥的效果呢......

可乐当中有着大量的糖分以及二氧化碳等，喝多了会导致人体发胖，这是大家都知道的事情。不过很多人认为无糖可乐当中没有糖，也就不会导致发胖，这种想法是对的吗?无糖可乐会让人发胖吗?一起来了解一下吧。无糖可乐会发胖吗目......

吃什么东西会长胖？吃哪些东西既能饱肚子又不长肉是爱美的人都十分关心的问题。夏天就要到了，人们也开始各种疯狂的减肥了，最有效的减肥就是运动减肥并配以科学的饮食。豆制食品含有丰富的蛋白质，多吃豆制食品对身体是有好......

土豆是生活当中比较常见的一种食物，一年四季都能看到土豆，土豆储存好了，能放太久了，土豆总是会经常出现在我们的餐桌当中，不管是炖牛肉吃还是炸着吃，都是非常好的选择，尤其是在北方的冬天，人们往往会囤积很多土豆，这就会发生一......

晚上吃过多的土豆会胖吗？这是一个很常见的问题。事实上，土豆含有丰富的营养物质，如碳水化合物、纤维素、钾、维生素C等，可以提供身体所需的能量。但是，如果吃过多，依然会导致体重增加。首先，土豆是一种高热量的食物。一个中......

科学证明，缺少食物纤维的饮食生活会产生极大的恶果。开始，经常出现便秘，继而出现排便困难。由于食物纤维不足，消化道缺少刺激，使肠蠕动减弱，排便量自然也就少了。这种生活习惯，会使剩余的食物长期滞留肠内，甚至形成不正常的发......

吃绿豆糕会胖吗？这个问题也是很多人想要知道的。因为绿豆糕对于我们来说是能够经常吃到的，而且现在好多店里面都有的卖，特别是那些专门卖糕点的店里。也许对于年轻人来说是不怎么喜欢吃绿豆糕的，因为绿豆糕的广告效益不高......

减肥想吃肉怎么办?很多减肥的朋友都会问这个问题，其实，减肥吃肉效果会更好，关键看你减肥期间是怎样吃肉的。减肥，这些肉可以吃1.鱼肉一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作......

土豆作为一种主食，是很多人餐桌上必不可少的食物。而土豆丝更是深受大众的喜爱，其味道鲜美，口感丰富，但是很多人担心吃太多土豆丝会导致发胖。那么，晚上吃土豆丝是否会胖呢？本文将就这一问题进行探讨。首先，明确一点，任何食物......

当我们在晚上吃一些美食的时候，总是担心它们会让我们增加体重。一种受欢迎的晚餐食品是土豆粉。但是，许多人都认为晚上吃土豆粉会让人变胖。那么，晚上吃土豆粉是否真的会让人变胖呢？土豆粉是由土豆淀粉制成的，通常作为一种......

我们都知道豆腐是一种在我们生活之中十分常见的一种食物，它的不仅美味还具有很多的功效，很多朋友认为它是高脂食品，不敢多吃，怕会破坏自己的减肥计划，可又耐不住它所带给我们的美味，这使得很多朋友感到十分苦恼，那么，吃豆腐会......

辣条是川菜中一道非常有代表性菜品，许多人特别喜欢吃辣条，不过由于现在辣条都是工厂制造，所以辣条里面会含有非常多添加剂，所以经常吃辣条，对身体是极为不健康。特别是在晚上吃辣条，还极易导致身体发胖，所以辣条还是不要经常......