1、防治肿瘤和癌症大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。2、降低血糖，预防......

刮痧，就是利用刮痧器具，刮试经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达......

1、预防心血管疾病。当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血......

西瓜皮用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成西瓜翠衣，具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效，对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。冬瓜皮有消暑、健脾、利湿......

一、足部经络畅通，通则不痛。《灵枢·海论》篇说：经脉者，内属于腑脏，外终于肢节。古人在实路中总结体会到经络通则不痛，痛则不通。人体足部有足三阴经，足三阴经在足部流通并交接。还有奇经八脉中有三条经脉从足脉从足......

1、吹大拇指，缓解紧张。专家提示，控制心率的交感神经可以通过呼吸调节，吹吹大拇指可以平缓心跳，消除紧张感。2、单指按上颚，止鼻血。鼻子出血时，比冷水拍额头更简单有效的止血方法是：单指用棉球用力按压口腔上颚凹陷处。南非......

我们一旦生病之后我们因该如何选择水果呢？腹泻：宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，因吃后易致大便溏泻，加重病情。便秘、痔疮：宜吃香蕉、梨、桃、柑橘，以利润肠......

食物对的身体健康，具有不可替代的作用。然而，你可能不是很了解，食物除了提供营养外，还有很好的治疗作用，常吃可以防治疾病。1.洋白菜：修复消化性溃疡洋白菜富含维生素C和维生素K，是修复消化性溃疡的天然药物，预防血管中斑块的......

生活中有个头疼脑热不足为奇，但有些人总是害怕吃药。难道就没有其他方法可以解决了吗?当然不是，其实水果可以帮你忙。那么，在生病时吃什么水果对身体最有益呢?又有哪些禁忌呢?下面就来告诉你!腹泻：宜吃葡萄、石榴、苹果、......

茶和稻米都是中国传统的作物，也许你没有想到，将这两样东西放到一起，竟然是天然的防病上品。近年来很多见的一些疾病都可以被他们一扫而光。下面来了解一下吧！茶水煮饭四大绝妙用途1、防治心血管病想吃到清香扑鼻的米饭，用......

食物对的身体健康，具有不可替代的作用。然而，你可能不是很了解，食物除了提供营养外，还有很好的治疗作用，常吃可以防治疾病。下面，为你介绍10种有防治疾病作用，可以当药吃的食物。1.豆类：预防乳腺癌豆类能降低胆固醇、稳定血压......

中医有药食同源的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。大米大米又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米粥，可以远离口干舌燥的困扰。......

研究发现，香蕉健康功效多多。包括有以下功效。香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，还含有胡萝卜素、维生素Ｃ、维生素Ｅ及丰富的微量元素钾等。研究发现，香蕉健康功效多多。1......

美国《健康》杂志最新载文盘点出10种食物疗法。1．肌肉痛：吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。2．记忆力减退：吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E......

没有中医背景的人很难自己找出穴位的准确位置，中医称，女性朋友们三个可以轻易被找到的，平时经常揉按就可以达到保健的目的穴位。你可以在家试试，坚持下来，不仅能缓解痛经，还有预防其他疾病的作用。1、气海：增强免疫力位置：气......

中医养生专家指出，茶是一种养生饮品，在适当的时候，喝相应的茶可以有相应的治病效果。1、咽喉不适喝胖大海茶感冒时，有的人怕冷发烧的症状明显，有的人主要是鼻塞、流鼻涕，还有的人则是最先受到咽喉疼痛、咳嗽的困扰。对于最......

步行、跑步、慢跑是世界上最简单不过而又最理想的运动方式，生命在于运动！如果你只爱懒洋洋地坐在沙发上或是躺在床上，那么几乎所有的人体器官都会受到损害，脑子也会失灵！这可不是危言耸听！一、大脑：运动活跃大脑思维经常运动......

太极拳有如此好处，下面咱们来了解下练习太极拳有何具体要求：练习太极拳要求情神贯注、意守丹田、不存杂念，即要用意不用力和心静。这种意识和身体锻炼相结合的方法，都是在中枢神经系统兴奋性提高的情况下完成的，它使大脑皮......

榴梿的功效与作用有哪些呢？我们有很多的朋友都知道榴梿营养价值高，但是却有很多的朋友对它望而生畏，榴梿是一种非常奇特的水果，很多人不爱闻这个味，但是它被尊为是果王。榴梿的功效与作用：1、滋阴壮阳榴梿的营养价值很高，它......

下面一起来看看酸奶多喝的功效吧。酸奶的功效：（1）饮用酸奶可克服乳糖不适应症。有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生腹泻、腹鸣、消化不良症。新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此......