现代的都市人因为空气污染的日益加重，因为水污染的普遍存在，因为食品的不安全因素很多，再加上面对的很大的压力，加上现在的人很少吃五谷杂粮，吃的都是精米精面，而由于做体力活少了，食量也有所减少。这些都容易导致胃肠问题。......

孕期便秘吃什么好?松仁膏原料：松子仁300克，白糖适量。做法：1、松子仁炒熟，加白糖和适量水，用小火煎煮成糊状。2、冷却后每次1汤匙，空腹用温开水冲服，每天2次。温馨提示：松子仁性平、味甘，具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润......

胃胀气及便秘是很多孩子都会出现的状况，怎么解决宝宝的胃胀气和便秘也是很多家长想知道的，其实要想解决这些烦恼，按摩是不错的方法。胃胀气胃胀气是小宝宝常见的症状，有时因为喝奶时吸入了过多的空气导致胀气，这时只需用按......

很多准妈妈在孕早期，由于生理因素，不愿运动，加之纤维和水分摄入不足，容易出现便秘的情况，这就是孕早期便秘。那么孕早期便秘对准妈妈和小宝宝有哪些危害呢？如何解决孕早期便秘？让我们一起来看看吧。孕早期便秘的危害1.导致准......

1、春季饮食调节。老人在春季注意饮食调节可以防治便秘的发生，可以多吃五谷杂粮、蔬菜水果、粗纤维食物等等。这样可以有效促进肠胃蠕动使大便排出，防治便秘的发生。2、春季多喝水。春季多喝水不仅可以促进身体各项系统......

女性生理期为什么容易便秘女性在月经前后，由于体内激素的影响，继而容易引发便秘。而月经前几天，激素分泌量较大，身体需要大量的水分来支持激素的分泌，在这个过程中，会吸收肠道中的水分，这就容易导致肠道缺水。肠道内的润滑不......

便秘时造成很多人小腹鼓胀肥胖的主要原因。明明肚子很涨，可每次去厕所都是败兴而归。看着自己的小腹一天天的隆起，心里特别不是滋味。要解决便秘瘦小腹，就先得清楚便秘的形成原因。{display:none;}便秘是怎么形成的?食物......

1、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。2、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。3、鲜桑椹：鲜桑椹1000克，鲜蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火浓缩，以粘稠为度，加入蜂......

生活中有很多人都被便秘所困扰，它严重影响生活。会导致多种疾病的发生，那么你知道如何缓解便秘呢？一起去了解了解吧。缓解便秘的方法1、起床后喝杯白开水晨起一杯白开水可以补充身体代谢失去的水分，又可以促进排泄，防治便......

哺乳期便秘怎么办？哺乳期大便又干又硬难排出，再加上伤口未愈不敢用力，怎么办呢？哺乳期便秘能否通过饮食和运动来治疗呢？答案当然是肯定的。防便秘需要多补水生产和乳汁分泌都会消耗妈妈们体内大量的水分，饮水便是她们防止便......

香蕉由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。有研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。因此，如果现......

宝宝添加辅食后，常会因为饮食不当，消化不良等引起便秘，这个时候除了让宝宝在饮食上吃些利于消化，通便的食物外，还要采取一些妙招帮助宝宝通便了。1、手法按摩通便法：将小儿仰卧在床上，操作者用双手食、中、无名指重叠置于小......

让孕妇摆脱便秘的烦恼也是有很多小窍门的，一起来看看吧。1、保持身心愉悦：中医认为情志不调，如紧张、压力、焦虑等都会导致气机失常，以致肠道的腑气不通而发生便秘或欲便不出。因此，孕妈咪要避免疲劳，保持身心愉悦，对防治便......

很多人知道孕妇吃粗粮更有利于让自己和胎儿获得全面的营养，不过孕妇吃粗粮也是有讲究的，因为粗粮里的纤维素就很可能影响孕妇对钙、铁等微量元素的吸收。有关产科营养专家指出，相对于其他食物，粗粮里维生素B损失少。因此......

你是否在为便秘苦恼呢?每天只需四杯饮品帮你摆脱便秘现象。早起一杯淡盐水一般情况下，吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间，再加上一晚上没有喝水，肠道中的细菌、霉菌就会发酵，产生有害物质。有些人常常觉得反胃或......

便秘时我们在日常生活中最为常见的疾病之一。现代人的饮食的不健康，还有作息的不规律，都会造成便秘。我今天给大家介绍些关于长期便秘的解决方法。当然除了告诉大家长期便秘怎么办外，还要教大家怎样预防便秘。长期便秘的......

经期便秘是什么原因1、经常吸烟经常吸烟是引发经期便秘的常见因素，由于烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调，出现便秘。2、过度的减肥脂肪是人类能量来源，但是有些女性为了美丽......

有时候宝宝出现便秘拉不出便便满脸通红哭闹不止的状况。宝宝便秘的问题应该引起家长的重视。哪些原因引发宝宝便秘呢？又如何防治宝宝便秘？引起孩子便秘原因（1）遗传因素：母亲有便秘习惯的，孩子往往易发生便秘。（2）饮食因素：食物......

新生儿便秘是很多妈妈非常头疼的问题，看着宝宝每天都在费力的排便，有时甚至是肛门都出血了，心里很是心疼，那么宝宝便秘怎么办呢？究竟有什么方法可以缓解宝宝便秘呢？新生儿便秘该怎么办1、妈妈要营养均衡如果母乳喂养的宝宝......

原因解析：1、缺水。低龄的小宝宝经常因为母乳不足而造成缺水型便秘，大一点宝宝则因为喜欢喝各种甜味饮料、碳酸饮料，而导致每天摄入水分不足，肠道干燥，引起便秘。2、食物种类过于精细。现在市面上的儿童食品越来越精细，缺少......