睡眠是每个人的重要环节，当您睡眠不好时会影响您的身体健康、工作和生活。但是由于工作压力大或心情受到伤害等原因会引起睡眠不好，其实大家应该多学习一些有关调理睡眠的方法，那么：失眠的自我调理方法有哪些？对于这个问题......

夏天来了，失眠的人多了，很多人都得了夏天睡不着症，夏天睡不着天气热是一大原因，那么，除了这个原因外是什么导致了夏季容易失眠呢?夏天为什么容易失眠中医认为，人为什么会失眠，简单来说有三条：一是心肾不交、二是血不足、三是......

其实，孕妇是失眠人群中比较常见的一种，很多孕妇在妊娠过程中都会出现妊娠反应，也会失眠，例如晚上睡不着，一夜醒来很多次，睡得不踏实等，那么孕妇失眠的原因有哪些？1、随着宝宝日益发育长大，孕妇的身体重心会发生变化，也改变了多......

白领一族容易患上牙周炎小杨是位IT行业的年轻白领，近段时间正为一个程序的编写着急，时间紧任务重，工作压力很大，却偏偏患上了牙周炎，为此，她来到医院，专家给出的答案是精神压力大引发的牙周炎，专家还说，这样的病例不在少数。专......

为何失眠？想必这是困扰很多失眠患者的一个问题。在生活中，很多人都产生了睡眠障碍，在这种看似相似的症状背后却隐藏着不同的原因，有的是躯体疾病引起的，有的是心理社会因素引起的，有的是不良生活习惯所致。这些都是为何失眠......

在失眠患者中，老年人占有相当比例。医学研究认为，老人容易失眠的原因主要有以下四点：1、全身性疾病的影响进入老年期以后，全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等，这些疾病都可严重影......

现代生活节奏愈来愈快，为生计打拼的白领一族不停地加班赚钱，常常遇到这样的烦恼。减肥药也吃了，还常常饿肚子、熬夜，为啥就是瘦不下来？其实导致你瘦身失败的是5大不良习惯，打倒这些瘦身路上的拦路虎才有助你解决减肥难题！上......

上班族如何预防失眠呢失眠如何预防不是难题？治疗失眠最好的医院专家介绍：说到失眠大家都会皱起眉头，都知道失眠是不好的疾病，但现在却又没有办法来治理它，就好像秀才遇到流氓，没有丝毫办法。所以在患有失眠之前我们应该了解......

不按时吃饭会伤胃，嗜食辛辣会刺激胃，压力大时胃也会不舒服。据统计显示，我国部分地区胃病发病率较6年前足足翻了两番，并且其中有相当一部分患者是上班族。实际上，胃病的发作是一个漫长的过程，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食......

大家都知道，睡眠时间对于孕妇来说很关键，但是，现实的生活中，很多孕妇都失眠，患者也是很无奈，晚上对于失眠的孕妇真是一种折磨，那么孕妇为什么会容易失眠呢？孕妇失眠的原因：（1）食物过敏：患者经常吃一些过敏的食物，尤其是对食物的过......

很多上班族都有失眠的经历，这是因为工作压力大、心情紧张造成的。失眠很痛苦，吃了药不见效果不说，还有副作用。其实饮食里稍加调整，就可以有效的改善这种状况。红葱头炒鸭试下这道红葱头炒鸭吧，家常的一道菜，却可以让你睡的......

对于那些整天忙碌的上班族来说，很容易就会患有失眠症，经常会为了工作的事情失眠也是常有的事情，今天小编推出一些上班族失眠的调理应该吃什么的相关资料，希望能对大家有所帮助，一起跟小编了解一下吧！面对那些熬夜的上班族，小......

有人说，墨水喝得越多，觉越少。这是指都市白领容易存在睡眠质量问题。为什么都市白领易患失眠症呢？睡眠是人脑的一种机能，人脑中有睡眠装置。脑细胞的兴奋和抑制是相互协调的，大脑需要兴奋，也需要抑制，以免失掉平衡而破坏神经......

据《美国医学日报》5月2日报道，美国哈佛大学医学院医学副教授珍妮·达菲发现，女性更容易受到失眠的影响，其原因包括激素的影响以及男女在睡眠方式上存在的差异。雌激素的分泌水平会影响睡眠。女性绝经前期，体内分泌......

大家都知道失眠是一种常见的自然现象在这个社会上危害着人类健康，大家都体会过失眠，晚上睡不着，白天的工作和学习是很没有效率的，不少人都会尝试一些失眠的方法，今天小编推荐几种失眠的调理方法，一起了解一下吧！希望能对大家......

有人说，墨水喝得越多，觉越少。这是指都市白领容易存在睡眠质量问题。为什么都市白领易患失眠症呢？睡眠是人脑的一种机能，人脑中有睡眠装置。脑细胞的兴奋和抑制是相互协调的，大脑需要兴奋，也需要抑制，以免失掉平衡而破坏神经......

上班一族经常要面对电脑，眼睛长时间地使用，你是不是感觉自己的眼睛又涩又痒呢？而且有时还有异物感呢？是不是曾经早上起床时眼睛感觉到不舒服，甚至被异物黏住眼睛而睁不开呢？如果有这些症状的人，可能就是得了眼睑炎，需要到眼科......

上班族由于工作节奏快、竞争压力大，常受到睡眠障碍的困扰。因此专家表示，很多人在多次失眠之后只好求助安眠药，但治疗失眠不能只靠药物。在使用药物治疗的同时，或者在用药之前。可以考虑行为方式的调整生活方式的调理等等......

孕妇受孕激素的影响，神经会特别敏感，容易伤心、易怒。女性荷尔蒙也会悄悄发生改变。在激素和荷尔蒙的双重变化影响下，加上对腹中孩子的憧憬，精神处于极度兴奋下往往会照成孕妇失眠的情况。由于怀孕后人体对营养的要求提高......

上班族中有很多是精神压力比较大的，很多的有理想有抱负的年轻的上班族患有失眠症。精神压力大，压力来源于房贷车贷等等，当然，忘我的工作也是直接打会导致上班族失眠的原因之一，所以很多的上班族都会显得精神不佳，记忆力下降......