梨梨自古就具有滋阴润肺之说，特别是在冬季内热的人经常吃梨更可去火，防火。但是对于体质差，尤其是一些脾胃失和的人不建议多吃生梨。建议改吃用水煮过的梨。而秋梨也素有百果之宗的美称，因此建议秋冬季一定要注意多吃梨。......

一、蔬菜苦瓜：苦瓜是苦味食物的代表之一，其具有清热解毒，去内火的作用。秋冬季气候干燥适当多吃点苦瓜有利于降火气。白萝卜：白萝卜性凉，具有清热去火之功效。菠菜：中医认为菠菜可滋阴润燥，舒肝养血，同时对于预防贫血，保护肠道......

萝卜萝卜具有不仅具有顺气健胃之功效，同时其还有化痰生津之功效。特别是青萝卜更具有降火的功效，萝卜可生吃，也可做成汤喝，降火的功效都相当不错。牛奶很多人认为牛奶是属于温热性的食物，因此就具有加重上火的作用，事实上牛......

回南天对人的身体影响很大，人体内的湿气也会越积越多，产生骨蒸潮热、体倦力乏和腹涨肚滞、大便溏稀等症状。在回南天里，我们除了要进行一定的体育锻炼，饮食上也要多吃一些具有趋势作用的食物。那么回南天吃什么可以祛湿呢......

昨天是2015年三伏天气中的头伏，一到三伏天，老百姓最惦记的就是：三伏天，吃什么？有句老话是这样讲的：头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋。具体到吃什么，主要应掌握四个要点：多酸多甘、补气去火、新鲜干净、补水养生。三伏饮食&mdash......

冬季的来临，是火锅即将的旺季的季节，吃火锅还是属于重庆和成都最有名了，这不，把应该首相卡梅伦都吸引过来了，那冬季养生火锅吃什么菜健康呢？下面让我们一起来了解下冬季养生火锅吃什么菜健康。1、锅中可多放些蔬菜蔬菜含大......

夏天多风多雨，天气很多时候都是潮湿闷热的，很多风湿骨病的患者在这个时候更是苦不堪言。但是我们却可以通过一系列的食物来达到祛湿的效果，从而给我们的身体带来一定的健康和保障，那么天气潮湿吃什么好祛湿呢?首选的肯定......

一、吃火锅上火的三大原因在中医来说，上火就是内生燥热，使得人体出现各种燥的表现。荔湾中医医院消化内科副主任中医师雷海燕说，吃火锅上火的原因不外以下三点：1、汤料或调料的辛辣一般来说，四川红汤火锅最刺激，辣椒、花椒......

所需材料莲子(带芯)30克，栀子15克，冰糖适量。制作方法1、栀子用纱布包起来，同带芯莲子一起下锅煮汤，水量约600毫升。2、大火煮开，加适量冰糖，小火再煮15分钟，拿开栀子，喝汤吃莲子即可。每天早晚各服一小碗。功效莲子芯虽然很......

比起往年的燥热天气，今年夏天热的比较晚，但要想夏季健康，清热降火工作依然不能懈怠。那夏季去火该吃什么呢？中医夏季饮食有方：清热降火以下这些食物最该吃！1、茄子《本草纲目》上说茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏劳......

冬季严寒，但是大量食用防寒食物，这些偏躁的食物最容易导致内热堆积，引发上火，不仅如此，北方冬季少雨，再加上供暖，更是加重干燥，也容易诱发上火。除此之外，生活起居不注意，太过劳累、睡眠不佳等等，也会出现上火症状，尤其临近年末，加......

上火原因：喝出来的火灭火之道：决明子泡水喝前几天，黄先生和朋友小聚，喝了一些白酒。第二天，他感觉眼睛干涩，照镜子一看，眼睛里还有一些血丝，看上去白眼仁发红。对此，中医养生专家认为，黄先生的这些表现可能是肝火旺盛所致。肝火......

心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗：赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。灯芯......

经过一晚关窗睡眠，室内空气流通较差，加上冬天空气干燥，早上起床后开窗换气是很多市民的习惯。但是现在雾霾如此严重，是开窗换气好还是门窗紧闭好？开窗半小时到底是好处大？还是坏处大？记者做了一次简单的实验。3日上午10点左......

寒症主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够，而是身体血液循环不好和缺乏某种维生素导致的。如果您有这样的苦恼，不妨试试专家推荐的几款能帮您抗击寒冷的冬季暖身餐。暖身攻略1：多吃豆腐适宜人群：减肥和偏食的人如果除......

冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂，再加上冬天空气干燥，人体活动量相对不足，非常容易造成体内积热，这个时候，千万别忘了冬日四冬。冬笋具有低脂肪、......

体内湿气重的人平时可以多在饮食方面去进行调养，那么湿气重的人吃什么食物最好？想要快速排出体内湿气，让自己的身体更健康一些，就应该多多注意饮食。体内湿气过重的人常常会表现出身体困乏，四肢无力，没有食欲等症状。湿气重......

一、红豆健脾化湿可内服也可外敷红豆，又称海红豆，中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，归肺、心、脾经，有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。其内服有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动......

吃猪肝去肺火症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。疗法：猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。喝莲子汤去心火症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃......

黄瓜黄瓜对于准妈妈们来说，就是一种非常良好的帮助准妈妈们降火的食物!准妈妈们每天吃一到两根黄瓜，降火功效就可以窥见一斑了。准妈妈们不妨都试一试，黄瓜便宜，既能炒来吃，也能够直接吃，还是非常方便的。火龙果火龙果是一......