对于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，易于发生颈椎病，那么，颈椎病患者该如何有效的进行自我疗法?专家建议患有......

(1)了解颈椎病的有关知识，提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复的方法。颈椎病的保健应坚持颈部的活动锻炼，方法为前、后、左、右活动及左、右旋转活动，两手做捏橡皮球或毛巾的训练，以及手指的各种动作。(2)需定时改变头颈部......

主持人：颈椎病手术治疗之后的恢复期需要注意哪些问题刘忠军：颈椎病手术之后最要注意的有两个问题，一个是保持颈椎姿势的正常，另外做相应的颈背肌的锻炼。网友：我今年49岁，颈椎后手术已经80天了，我的围领已经在60天就不戴了，能......

颈椎病是一种常见的疾病，主要由于颈部长时间不自然姿势造成肌肉劳损、颈椎骨质增生等原因引起。颈椎病患者常出现颈部酸痛、头痛、肩膀痛、手指发麻等症状，影响了患者的日常生活和工作。如何科学有效地缓解颈椎病呢？以下......

颈椎病是一种常见的疾病，它主要是由于颈椎长期的不良姿势或姿势变化过大引起的。如果不及时治疗，会造成严重的后果。因此，针对颈椎病，我们需要有一些自愈的方法来缓解症状和治疗疾病。下面，我将为您介绍一些常见的颈椎病自......

颈椎病的自我保健：1.适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。2.选择合适的枕头合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧......

颈椎病严重困扰着现代都市人。摸摸自己的脖子，是不是有些僵硬？转转看，有没有一点疼的感觉？当心，别让颈椎病找上你。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之......

1、了解颈椎病让病人了解颈椎病的有关知识，提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复的方法。观察病人治疗过程中经受心理情绪的变化，调节心理情绪，保持心理健康。2、正确有效牵引，解除机械性压迫注意牵引时的姿势、位置及牵引的......

颈椎病让人们经常生活在痛苦中，那么大家知道颈椎病有什么治疗方法吗？颈椎病的治疗一直都是人们关注的，因此专家会在下文为大家总结出五点颈椎病的治疗方法，希望大家能够引起重视。检查方法：X线、磁共振（MRI）、CT、肌电图、体......

现在多数的上班族由于久坐办公室等原因容易患上颈椎病，那么除了积极的治疗之外，我们自己在平时还可以怎样的预防保健呢？下面给大家介绍相关的保健方法供大家参考。1、晚上睡高枕亦使颈椎屈曲，长年如此，会增加颈椎劳损。看......

以下是关于颈椎病的护理要点介绍，有颈椎病患者的朋友应该引起重视。颈椎病的护理要点1、颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案......

专访专家：南方医科大学第三附属医院康复医学科主任刘刚主任中医师保护颈椎的方法：1.游蛙泳比打羽毛球好专家指出，颈椎出问题，无非是肌肉问题或椎间盘问题。颈部肌肉锻炼少，导致肌肉支撑能力差;椎间盘像果冻一样有弹性，因为......

颈椎病已然成为一种大众疾病，且患病的年龄是越来越年轻，所以大家应对颈椎病提高警惕，应该熟知颈椎病的发病症状，以便患病后可以及时发现病情。那么，颈椎病的主要症状都表现在哪里？颈椎病症状一：突然摔倒当颈椎病病人颈部旋转......

颈椎病患者要想减少颈椎病给自己带来的痛苦，就一定要做好颈椎病的保健工作。那大家对颈椎病的保健方法了解吗？专家提醒，大家有必要多了解颈椎病的保健方法。下面，就让专家们来为大家介绍下颈椎病的保健方法。1.医疗体育保......

颈椎病是一种综合症又称颈椎综合症它常见于中老年是由于作用人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变颈椎骨质增生或颈椎如些正常生理曲线改变后引起的一组综合症状实在这类恶劣患者轻则常常感到头颈肩及臂麻木重则可导致肢体......

颈椎病怎么治？治疗颈椎病的方法分中医治疗和西医治疗，首先家庭医生在线带您先来看看中医药是如何治疗颈椎病的：保守治疗可用中药外敷患处，也可同时用牵引配合治疗，但牵引时最好结合中医正骨手法效果才好，还有过度牵引容易导......

颈椎病是一种慢性退行性疾病。其临床表现多种多样，尤其是推动脉型和交感神经型颈椎病，有时确诊并非容易。一旦有了这方面的症状，一定要请专科医生帮助确诊，否则延误诊断，耽搁治疗。一旦诊断明确，一般要注意以下几个方面：(1)......

缓解颈椎病的方法有多少？如果你采用一些缓解颈椎病的方法，颈椎病很容易给你生活带来困扰，而目前缓解颈椎病的方法很多，面对众多的缓解颈椎病的方法，下面就来介绍三种有效的方便的缓解颈椎病的方法。1、缓解颈椎病的方法：拔......

颈椎病的治疗方法都有哪些呢？颈椎病的病因有很多，且病因得，治疗颈椎病的方法也有很多，那么颈椎病的治疗方法都有什么呢？针对这个问题，就请专家为我们详细介绍一下颈椎病的治疗方法。颈椎病的治疗方法：一、药物：药物的话可以选......

颈椎保健的方法有哪些1、搓颈：以手掌沿颈后发际至第七颈椎棘突（大椎穴），自上而下揉搓颈后部肌肉，反复12次，两手交错各揉搓一遍。2、摩面：两手中指贴近鼻梁旁并轻按迎香穴，向上做擦脸动作，至额前，沿耳旁按摩至颌下，并轻轻按压耳垂......