孕妇吃什么不发胖之鸡蛋鸡蛋中含有非常丰富的您在孕期所需的各种氨基酸以及蛋白质，很多准妈妈们在怀孕期间容易食欲不振，并且一看见肉就觉得恶心，那么此时，鸡蛋就可以成为您在怀孕期间摄取蛋白质的最佳来源。孕妇吃什么不......

孕妇吃什么不长斑之猕猴桃准妈妈们要是希望自己在孕期能够少长甚至不长妊娠斑，那就要记住，要多吃一些富含维生素的食物，因为维生素是妊娠斑的杀手，也是抑制人体内黑色素形成的最佳的营养物质。在所有富含维生素的食物，小编......

一年一度的中秋节快要到了，又到了吃月饼的时候。可是人们不禁担忧，吃月饼会长胖吗？答案是肯定的，而且据悉吃一个月饼，就等于喝掉三勺油！是不是很恐怖，那么，怎么吃月饼不会胖呢？吃月饼会胖吗？会！月饼为三高食品，即高油、高糖、高脂......

孕妇吃什么不会发胖之全麦面包：全麦面包中几乎无脂肪含量，除此之外，全麦面包中的纤维素含量还是其他精粉做成的白面包的好几倍。如果准妈妈们愿意将早餐中食用的面包全都换成全麦面包，小编相信准妈妈们在获取每日所需的充......

那些营养东西是平常自己不爱吃的，但为了宝宝都能克服，结果导致在孕期越来越胖，产后再加上哺乳期，虽也有瘦身成功的，但也有很难成功的，如果在孕期能够调节好，那么产后减肥就会比较容易了，哪些食物是既有营养又不会发胖呢？一、坚......

一年一度的端午佳节就要到了，看到美味的粽子你知道要怎么吃才不会胖吗？下面跟着小编一起来看下。端午佳节快到了，也是吃粽子的时候，香甜可口的粽子深受人们喜爱。可是粽子毕竟是糯米做成的，吃多了会不会容易长胖呢？怎么吃粽......

胖头鱼又叫大头鱼，学名鳙鱼，中国著名四大家鱼之一。此鱼鱼头大而肥，肉质雪白细嫩，是鱼头火锅的首选。产地、产期与鲢鱼相同。鳙鱼的外形与鲢鱼相似，但也有区别，如胖头鱼头大，占体长的三分之一，体侧发黑且有花斑，眼位较低。鱼脑......

如何吃得既营养又不会发胖，是每位孕妇的必修课题。定时定量：三餐不定时，最容易发胖，也会导致身体不健康。所以，定时定量才是健康饮食方式。拒绝快餐店的诱惑：外食的烹调方法，常是高油、高盐、高糖，其所造成的后果当然是高胆固......

薯片是很多女生都喜欢的零食，但是薯片的热量又很高，那么该怎么吃才不会变胖呢？下面跟着小编一起来看下。吃薯片会胖吗？这个问题是很多人在心里盘旋了很久的问题，特别是那些吃货。薯片在超市里面是从不会缺货的，因为喜欢吃薯......

研究数据显示，我国仅有36.8%的孕妇的孕期增重在IOM（美国医学研究所）的推荐范围内，超重问题十分严重。近日，2015第二届中国婴幼儿发展论坛在北京召开，专家表示，营养不良将导致胎儿出生时体重低、影响智力发育，使胎儿死亡率增加......

应该吃的》》》视频：女人分娩录像孕妇容易生儿子的七种状态怀孕三个月之内,要少食多餐,应该跟怀孕之前是相同的,吃些清淡的,好消化的,营养丰富的,热量又非常够的,这样的食物.有些孕妇在怀孕期间出现一些恶心,呕吐,有时......

全麦饼干：这种小零食有很多用途：早上你可以在床上细细地咀嚼它，能够非常有效地缓解孕吐反应;上班的路上，在车里吃上几块，可以帮助你打发无聊的时间;办公室里当你突然有了想吃东西的欲望，它就在你身边，方便而且不会引人注意。......

孕期的均衡饮食和合理搭配最重要，有条件的话可以咨询营养师。餐后可散步或多做些上肢运动。孕妇应该怎样吃才能健康又不太胖呢？关键在于均衡饮食和合理搭配，首先必须明白孕期并不需要过多的热量和营养，其二咨询营养师，按孕......

食物一：猕猴桃维生素是能够帮助准妈妈们预防妊娠斑的出现，或是抑制体内黑色素形成的最佳的营养物质了。所以准妈妈们若是想要预防斑点的出现，就一定要记得在孕期多吃一些富含维生素，尤其是富含维生素C的食物，譬如猕猴桃。......

全麦面包全麦面包中所含有的铁和锌是孕妈妈在孕期非常需要的营养物质，此外全麦面包可以确保每天20-35g的纤维的摄入。这些都要比孕妈妈吃精粉白面好得多，关键是全麦面包吃了不会胖。坚果脂肪对于胎儿的脑部发育尤为重要......

橙味酸奶材料：橙子半个，低脂原味酸奶1瓶。做法：1、将橙子洗净，去皮，去子，橙子肉剁成泥状。2、将酸奶倒入杯中，加入橙肉，搅拌均匀即可。提示：水果与低脂酸奶的结合，能提供人全丰富的蛋白质和维生素，并使人有饱腹感，可帮助孕妇消耗......

孕妇肥胖怎么办1、随时监控体重：到了怀孕晚期，孕妇体重增加的速度应该较中期稍慢，一般每月约增加1千克。如果孕妇体重猛增，每周体重增加超过500克，出现肥胖的现象，通常是由于脂肪摄取过多造成的。过多摄取脂肪、蛋白质，会使......

35岁的外地农妇不孕多年，几欲放弃，对自己一年不来例假习以为常，甚至将孕期增胖视为吃多了长肉。直到彻夜腹痛难忍，到医院才知道自己已怀胎十月。上周，一中年妇女在家人的陪伴下，急匆匆冲进医院急诊室。该女士姓王，今年35岁，随......

怎样吃肉不长胖：减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪，否则，瘦是瘦下来了，体质却差了。所以，减肥期间的饮食要注意蔬菜、水果、肉类、糖类合理分配。吃肉的好处：肉类食品中的蛋白质是人体所需要的各种营养素的核心。人体激素含......

一位年仅24岁的女大学生因贪图方便快速，吃了一个月的泡面，终而逃不过晚期胃癌的痛苦。给忙碌的没时间吃饭的上班族们敲响了警钟了。今天小编教大家泡面健康的吃法，让你不再用担心怀疑吃泡面会发胖吗！吃完面应该吃些水果虽......