明明吃很少，都还是会胖?这是因为你吃进去的食物是高GI食物，让你血糖升糖指数高，加速体内糖类的分泌，所以减肥的MM要选择低GI食物。小编为推荐各类低GI食物，保证你吃得瘦!我们再抑制食量，吃的东西不对，减肥都不会见效。食物有......

如今越来越多的人开始了解并遵循科学的方法来减肥，大家都知道要想吃的爽又不贴膘，那就要吃低热量食物。低热量食物无疑是瘦身最好的选择，不仅有效缩减摄入的脂肪，还能让你吃的好。那么低热量食物有哪些呢？下面小编就和大家......

女人都会梦想成为所有人眼中最刺眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特殊为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美......

出现高血压与年龄、性别等都有一定的关系，是一种比较常见的多因素疾病之一。高血压要想彻底进行治愈，对患者朋友来说，除了在饮食上合理调节，控制饮食外，还应该养成一种良好的生活习惯，下面就是为大家讲述降低血压的饮食。1......

糖尿病的病人都想了解有没有什么降血糖的食物，血糖指数高对糖尿病患者的危害是很大的，下面小编就介绍下降血糖的食物有哪些吧。研究小组选择了210例Ⅱ型糖尿病患者，将其分成两组，进行6个月的饮食治疗，从而比较低血糖指数饮......

什么是低卡食品？一些营养师指出，低卡食品并没有清楚的定义或标准，是相对而言的。最简单的差别办法，就是取两种相似的食品来进行相比。在低卡食品的食材选取方面，可以在平日的饮食当中，增长热量较低的蔬菜、菇类等食品的摄取......

1.毛豆粗纤维含量：2.1（每100g毛豆含2.1g粗纤维）毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可短少的养分之一，有助于改进大脑功用，富含丰厚的食物纤维，不仅能改进便秘，还有利于血压和胆固醇的降低，对糖尿病心血管患者很有优点。2.四季豆粗纤......

澳大利亚研究人员进行的一项研究显示，低血糖指数食物有助于超重的人减少体内脂肪，同时降低会增加心脏病和中风风险的坏胆固醇含量。血糖指数是用来计算碳水化合物对血糖水平高低影响的指数，基数为100。血糖指数低于55的......

低热量的食物不仅可以帮助我们减肥，还有很多其他的功效与作用。因此，很多医生和专家都提倡低热量饮食。下面不如就来一起了解了解低热量的食物和零食都有哪些吧。低热量食物的好处降低超重或肥胖糖尿病朋友的体重，以恢复......

薄荷糖对身体可以起到清凉的作用，因此是一种寒性食物。经常食用薄荷糖可以对身体起到非常大的好处，但是一天之内最好不要经常食用过多的薄荷糖，不然也会对身体的肠胃造成一定的负担。而对于血糖偏高的患者，最好就不要食用......

现在糖尿病已经不是说是一个很特殊的疾病了，糖尿病对于我们很多人来说都是很普遍的，所以我们就要严格的控制我们的饮食的，但是其实并不是所有的食物都是这样的，其实很多的是我们吃一些豆类是可以帮助我们更加的健康的。毛......

吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。大众养生网最新载文，刊出经研究证实的6种最伤大脑的食物。1、咖啡因有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡......

当你去医院检查的时候，发现自己的胆固醇又升高了，你肯定会非常的懊恼，这是怎么回事呢，怎么样胆固醇降低呢？从外面了解到知识中我们可以发现其实造成胆固醇除了病理性的因素外，最大的原因就是饮食方面了。所以相关的专家在建......

糖尿病患者的饮食是有讲究的，患者的最基本饮食塬则是要根据患者的活动量、体重、以及血糖，来估计一天所需要的总热量，科学合理的制定每一天的饮食规划。下面小编就为你推荐几种能降低糖尿病血糖的食物，想知道的不妨进来看......

低血糖的症状饥饿、头晕、全身无力是常见的轻微低血糖的症状，所以大多数人都不会在意低血糖，更没有意识到严重低血糖的危害。特别是孕妇，怀孕早期会因为频繁的孕吐容易出现低血糖，轻则头晕眼花、面色较为苍白，严重则会危及......

很多人出现肥胖症的问题，主要是食用了一些，高热量的食物，高热量的食物可以帮助我们达到增肥的效果，成为一些增肥人的饮食，很多人就无法分辨，哪些食物低热量高热量，特别苦恼，因为胖的人就要吃一些低热量的食物，才不会使自己的体......

近年来的临床研究结果表明，人体在摄入含有等量热能的不同食物后，其血糖上升的程度并不相同。于是。医学家们叉提出了食物血糖生成指数的理论。并开始广泛使用这一理论来指导糖尿病患者进行更有效的饮食治疗。将粗粮和细......

磺酰脲类（SU）是临床上最常用的治疗糖尿病药物之一，现已发展到第二代或第三代。与某些药物合用可导致血糖的增高或降低，具体使用时应引起患者注意。与下列药物合用，可增加低血糖的发生几率：1.抑制SU由尿中排泄，如治疗痛风的丙......

现在糖尿病是很多人都比较容易患上的富贵病，所以我们很多人都是比较比较关心糖尿病的患者应该吃什么可以有助于我们降低血糖的，其实在我们的日常生活中能降低血糖的食物是很多的，那么比较简单有效的降低血糖的食物有哪些......

夏天快到了，减肥又成为了许多人心中的目标，那么大配件费的肯定是一些低热量食物了，那么低热量食物有哪些呢?今天就跟小编一起来看看吧，看完之后相信你也知道哪些东西可以吃哪些东西不能吃。好吃到升天的当然是青菜啊，春天......