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有关自我保健的男士时尚内容
银屑病患者如何自我保健?
银屑病患者要以实事求是的态度面对疾病,积极作好自我保健,不要害怕,更不要自暴自弃。一方面,需保持良好稳定的心理状态,学习有关银屑病的基本知识,消除心理阴影和忧虑情绪,正确对待银屑病。另一方面要用积极的态度去控制不利......
2023-11-08
慢性胃炎如何自我保健
慢性萎缩性胃炎是临床上常见的消化系统疾病,它多见于中老年人。这种病的临床表现主要为:食欲减退、恶心、嗳气、上腹出现持续或间断性饱胀或钝痛,少数病人可发生上消化道出血,体质消瘦、贫血等营养不良症状。如果患者同时......
2023-11-08
青光眼病人自我保健
首先心理上要正视这一疾病。有些患者得知患青光眼后非常恐惧,对治疗缺乏信心,不积极配合治疗。其实青光眼绝不是不可治疗,绝大多数青光眼通过药物及手术可得到有效控制,长久保持良好视力,只有少数病例控制不良,但也可以通过......
2023-11-09
青光眼患者有哪些自我保健方法
如果您或您的家人患了青光眼,千万不要恐惧,请正确看待这一疾病,要学会与疾病和平共处。都说疾病是三分治,七分养,青光眼也是如此,患者除了要积极配合医生治疗以外,自我保健也是相当重要的。1.心情要好不少青光眼患者都有这样......
2023-11-14
感冒了,别挺着!
OTC药物是很安全有效的,经过多年临床验证,副作用十分轻微,甚至没有,而且疗效明确,在说明书的指导下正确服用,是非常安全的。杨琳青是北京一家外企的总经理,30多岁,是典型的事业型女性。职场上的她干练果断,很有大将风范,下属都......
2023-11-21
孕期有哪些自我保健方法
一般来说,准妈妈在孕期的自我保健应注意以下4项方面:1.怀孕的早期应诊断如月经过期未来潮,又有恶心、吐、挑食等现象,就要初步诊断怀孕了。但是真正确定怀孕应以试剂诊断为主。2.前3月莫操劳期(前3个月)是胎儿主要肝脏分化......
2023-11-17
关于胃溃疡有哪些自我保健方法
以往认为胃溃疡与胃液消化作用有关,与神经内分泌机能失调有关,因而传统疗法是,制酸、解痛、止痛。近年据有关学者研究发现,有些胃溃疡是由细菌感染引起的,最常见的是幽门螺杆菌。这类病人必须采用抗生索治疗。胃溃疡是多发......
2023-11-13
习惯性流产的自我保健
自然流产连续3次以上者称习惯性流产。一般来说,性生活对习惯性流产有不利影响,虽不是决定性因素,但有诱发作用。这主要是习惯性流产者自我流产倾向极大,一旦房事,由于精神高度亢奋,盆腔及子宫充血,性高潮时子宫痉挛性收缩,阴......
2023-11-04
老人如何自我保健养生方法
我国已进入老龄化社会,老年人群的身心健康问题已成为政府、社会及家庭共同关注的重要问题之一,由于文化层次、健康知识、饮食、生活习惯等原因,造成了现阶段的老年人患有不同形式的疾病,其中心脑血管病、痴呆已成为严重危......
2023-11-08
男人遗精如何自我保健
男人遗精的预防保健很重要,现介绍几点保健常识。(1)勿把生理现象视为疾病,增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精,遗精后并无不适,这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡,背上思想包袱,自寻烦恼。(2)既病之后,......
2023-11-17
春季自我保健应该怎么做
春回大地,万物复苏,阳气升发,天地自然都呈现出欣欣向荣,生机勃勃的景象。然而春季多风,乍暖还寒,昼夜温差大,所以,春季养生一定要把握这些特点,顺应春令舒畅生发之气,注意气候多变,从饮食起居各方面加以调适,对保持身心健康有着十......
2023-11-22
心律失常患者怎么自我保健
正常人的心脏一般都会规律性的跳动,当心跳频率发生改变时即出现了心律失常。患者一定要学会自我保健,这样才能减轻痛苦。下面就来为大家介绍下心律失常的保健措施,希望对大家有帮助。1、正确对待、心胸开阔。不要因为患......
2023-11-09
乳腺炎患者要如何自我保健
一、振荡法:乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。二、揉压法:专家指出,乳腺炎患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以......
2023-11-13
久坐电脑族有哪些自我保健方法
每天面对电脑坐在位子上,但是不管你坐的姿势有多么标准,你的腰背颈肩等各处总会有问题。保护腰背颈肩4组动作搞定:骑球弹跳+转身拍墙+盘腿静坐+贴墙壁站。白领上班族是当今社会的一个大份子,每天面对电脑坐在位子上,但是不......
2023-11-14
成为自信的人有什么关键点
要成为自信的人,必须准备好以下五点:●决定自己所需要的是什么,这反映了你的权利。●判断自己所需要的是否公平,这反映了他人的权利。●清楚地表达自己的需要。●做好冒险的准备。●保持心情平静。下面几点有助于你获得自......
2023-11-08
胃溃疡患者如何做好自我保健
消除细菌感染病因,以往认为胃溃疡与胃液消化作用有关,与神经内分泌机能失调有关,因而传统疗法是,制酸、解痛、止痛。近年据有关学者研究发现,有些胃溃疡是由细菌感染引起的,最常见的是幽门螺杆菌。这类病人必须采用抗生索治......
2023-11-02
骨关节炎治疗大汇总
骨关节炎的治疗包括自我保健(自疗)、药物治疗与手术治疗。通过治疗可以缓解疼痛,改善关节功能。自我保健与自疗骨关节炎的主要疗法是非药物治疗。其首选方法是要实施正确的生活保健方式。掌握相关的健康知识,对于减轻疼痛......
2023-11-23
慢性肾炎患者怎么自我保健方法
慢性肾小球肾炎(简称慢性肾炎)是一种免疫损伤性疾病,直至现在仍未有特效的使其治愈的方法,保护肾脏,减少肾脏进一步损害,减慢或抑制肾功能的下降速度,仍是治疗本病的目的要求。除医生的处方药物之外,病人的生活治理以及防止某......
2023-11-13
女性经期如何自我保健
月经期间盆腔的血量增多,有些人会感到下腹发胀、下坠或胀痛;如有血块排出或大片内膜排出时,子宫会发生强力收缩,引起剧烈腹痛;也有少数人在月经期间抵抗力降低、容易发生感冒。因此,注意月经期卫生等事项是很必要的。月经......
2023-11-16
关于人流后有哪些自我保健方法
1、注意休息,加强营养。人流术后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复。人流术后,应多......
2023-11-12
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