鸡丝馄饨材料：猪肉馅250克，熟鸡丝25克，鸡蛋1个，馄饨皮500克，紫菜15克。调料：高汤，酱油，葱花，姜末，盐，香油各适量。做法：1、将肉馅加入盐，酱油，葱花，姜末，香油搅拌均匀成馅，用馄饨皮包捏成馄饨。2、鸡蛋打入碗中，搅拌均匀摊入热油锅中制......

月母鸡材料：小母鸡一只。调料：姜片，盐，葱段，料酒，胡椒粉，猪油，高汤各适量。做法：1、将小母鸡宰杀之后去毛，处理干净，清洗后剁成鸡块，放在锅内用开水氽烫，去血水，捞出。2、炒锅洗净，烧热，放适量的猪油，烧热后放上姜片，葱段，炒出香味后，再下......

新妈妈身体变化黄色的恶露逐渐变成白色，几乎消失，子宫继续收缩，用手在耻骨联合上方处已经摸不到，宫颈口还没有完全闭合，你需要注意阴部卫生。阴道和会阴在一定程度上消肿，分娩时的伤口基本痊愈，第3周开始，你可以适当做一些轻......

饮食重点：1、多摄取优质蛋白质，如肉，蛋，奶，鱼和大豆类食品，特别要多吃，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性会大大降低。2、孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片，注意先将菠菜放入开水中焯一下。3、莲子对预防早产，流产，腰酸有效，可......

恶露一般在产后4-6周内排除干净，如果产后6周以后，恶露仍然排不干净，则为恶露不尽，需要及时到医院进行检查和治疗，否则不但影响妈妈的身体恢复，还可能引起其他疾病。饮食重点1、饮食宜清淡而富于营养，稀软，多样化。2、不要吃生......

鲜蘑豆腐材料：豆腐，鲜蘑，盐适量，鸡汤或水，淀粉，香油，葱丝，姜片，糖等各适量。做法：将豆腐切成小方丁，鲜蘑洗净，切成丁，将豆腐丁和鲜蘑丁放在开水锅中焯一下，捞出沥干消化发，将葱丝，姜片，盐，淀粉，鸡汤，糖和香油放在碗中，调成汁，炒锅放在旺火上......

饮食重点：1、常吃芡实，海菜等补肾健脾的食物。2、多吃新鲜蔬菜，多喝水。3、中医认为先兆性流产分为肾虚，气血虚弱，血热等几种类型。调养食谱：党参腰花汤营养：这道菜可用于治疗准妈妈体弱，腰酸，胎漏见红，有益肾安胎的功用。用料：......

饮食重点1、多喝汤水，吸收水分，多吃雪梨等富含水分多的水果也是补水的好方法，多喝汤或月子粥也是极好的，汤水和粥中的油分可以起到润滑肠道，促进排便，如稀饭，面汤，米汤，鸡蛋汤，猪蹄汤。2、在吃肉蛋食物的同时，注意摄入含膳食纤维......

宝宝的降临让妈妈们很是欣喜，但是产后总是会出现一些这样或是那样的问题，所以要想恢复好，产后的调养很重要，遵循正确的饮食原则，合理膳食，让你快速恢复！归参炖母鸡材料：当归15克，党参20克，母鸡一只，葱、姜、料酒、盐各适量。做法......

一、产后调理食谱——家常黄花鱼做法详解：原料：白砂糖·大黄鱼·豆瓣·豆瓣酱·甜面酱·植物油配料：香菜·大葱·大蒜·姜调料：茶·料酒·花椒&m......

小产后需要好好的养身体，不及时调养的话，不利于身体恢复的。说到调养，那自然是从美食下手了。其中，这几款食谱对于小产有很好的调养功效，所以说，女人们小产后要记得吃一些，帮助调养身体。小产后调养食谱的做法一、豆浆粥所需......

红酒豆腐材料：南豆腐150克，瘦猪肉末100克，红葡萄酒100克，鸡蛋2个，火腿丝，冬菇丝各少许。调料：高汤，盐水，料酒，胡椒粉，味精，葱丝，姜末，香油各适量。做法：1、豆腐在开水中略焯，捣成泥，与肉末，打散的鸡蛋液，淀粉，盐水，料酒，胡椒粉，味精搅打糊状......

新妈妈身体变化阵痛从第3天开始得到缓解，甚至消失，恶露量在分娩当天和第2天较多，然后逐渐减少。分娩后第一天开始分娩乳汁，不管有没有乳汁，都应先让婴儿吮吸乳头，促进顺利泌乳，但不宜急着催乳。分娩第一周，子宫迅速缩小，一周后......

厚朴陈皮汤材料：厚朴，陈皮，郁金，苏梗，生姜，红枣，红糖，鸡蛋黄两个。做法：1、将鸡蛋洗干净，在外壳上打一个洞，让鸡蛋清流出来，留蛋黄备用。2、将材料中的几味中药材还有红枣全部装在纱布袋中扎口。3、将药袋放在大瓦罐中，加入适量的......

饮食重点：1、哺乳期不可节食瘦身，肉类，蛋类及豆制品类食物，具有丰富的营养成分，不仅可补充分娩时消耗的大量能量，而且为制造乳汁提供了大量优质原材料如优质蛋白质，不饱和脂肪酸，微量元素等。2、避免分娩后马上开始猪蹄汤，鲫鱼......

新妈妈身体变化恶露已经消失，白带开始正常分泌，子宫完全恢复到产前大小，腹部下垂不明显，身材恢复原状。分娩四周后，阴道内再次形成褶皱，外阴部会恢复到原来的松紧度，骨盆底的肌肉接近于孕前的状态，6周后可以恢复性生活了。不......

催乳食物推荐鸡蛋：每天2个左右，分多次食用，不仅有利于乳汁分泌，还益于妈妈产后身体调理。营养汤：鸡汤，猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤等均有促进食欲及乳汁分泌功效，可轮换食用。红糖：性温，补铁补血，促进乳汁分泌，产后10天左右开始食用。金......

新妈妈身体变化恶露的颜色由褐色变成黄色，量逐渐变少，产后第5-10天恶露中浆液增加，血液量减少。母乳分泌更加顺畅，量不大但能满足新生宝宝的需要，你要开始规律的为宝宝哺乳，可适当喝一些有催乳功效的汤粥。子宫继续缩小，体重......

饮食重点：1、饮食应以营养丰富，易于消化为宜。2、应忌食寒凉生冷之物及一些易引起胀气的食物。3、产后1小时内需饮完温开水或温流质食物1000-1500毫升，使膀胱在短时间内充盈，产生强烈的刺激和排尿反射，引起尿意，具体方法是：......

饮食重点：1、产后第一周是排恶露的黄金期间，为避免恶露排不干净，第一周是一定不要大补，而是要吃一些对下奶和补血效果均明显的食物。2、不要吃生冷，寒凉的食物，生冷食物多伤胃，产后妈妈胃肠功能的恢复需要一段时间，在这段期间......