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专家教你如何应对焦虑
网友丁先生的求助:最近有两星期了,我总是头疼,心里紧张害怕,人多也不舒服,听见敏感词心里也紧张,有人吵架自己也害怕的感觉。几年前因过桥和喝水恐惧被诊断说有焦虑和抑郁,吃过西药后一直挺好的。但今年年初查出有肿囊,可能要......
2023-11-05
皮肤专家教你治湿疹!
湿疹的病因复杂,大部分都很难明确,因此治疗主要是对症。全身治疗包括口服药和静脉用药。静脉用药可以静脉推注10%葡萄糖酸钙10毫升或硫代硫酸钠0.64克,均每日1次,可连续注射7―10天。口服药治疗目的在于抗过敏、止痒。最......
2023-11-26
专家教你如何祛色斑
晏毅曾参加中国与欧盟皮肤病防治协作项目,在30多年临床的经验上,总结出了一整套个性化、特色化的治疗方法,提出立体美肤概念,即综合运用复合彩光、激光、药物、心理疏导治疗痤疮、黄褐斑等色素性皮肤病。擅长:综合祛斑、综......
2023-11-15
专家支招教你变小脸
如果你没有天生就是巴掌脸的幸运,也不狠心在脸上动手脚的话,就要学习以下的最有效瘦脸招咯,让你快速拥有锥子脸哦!1、沐浴强制皮肤运动沐浴能帮助你加快新陈代谢,而合适的沐浴方法还能起到瘦脸的功效哦!对桑拿浴的原理和功......
2023-11-18
专家教你如何在家自制酸奶
夏天来了,来一杯冰冻的酸奶是不是很消暑,更何况酸奶在夏天帮助我们减肥,让我们拥有火辣辣的身材穿上美的不要不要的靓装,这个夏天想不高调都不行。但是自从爆出过酸奶里面添加非食用胶以后,你还在购买酸奶吗?现在追求的洁净......
2023-10-30
专家教你降血脂
36岁的陈先生,身高1.75米、体重87公斤,在一家广告公司做文案。每天坐位活动(开会、计算机和电视前、开车)长达10至12小时,基本不运动,也不控制膳食。去年在体检中发现,血甘油三酯、胆固醇超过正常值,并有中度脂肪肝,体脂占体重......
2023-11-26
专家教你预防白癜风
众所周知,黑色素的合成离不开酪氨酸和酪氨酸酶,两者缺一就不能合成黑色素,人们的肤色就会变白,其中酪氨酸是从食物中摄取、消化、吸收而来的,而在体内合成的酪氨酸酶,其活性又与某些金属元素如铜、锌、铁等有关。当体内缺少......
2023-11-24
专家教你治疗失眠
在心理门诊经常接待因失眠而困扰不安的来访者,他们大都有个共同的特点:性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、完美主义、爱担心焦虑。对偶尔的几次失眠造成的头疼、注意力涣散、记忆力下降等症状,总是感到忧心忡......
2023-11-22
专家教你远离“恐老症”
恐老症,是心理老化的表现,有的人刚步入中年,就陡然觉得老了,年轻时的兴趣和爱好逐渐淡漠了,社交活动减少,不想参加集体活动;有的人不想做艰苦的拼搏和探索,没有了进取精神;有的人则把业余时间全消耗在搓麻将、打扑克或看电视......
2023-11-26
专家教你控血压
天天测血压者仅6.8%资料显示,我国相当多的居民从未测过血压,仅到医院就诊时才发现高血压,甚至发生了脑出血时才发现自己患有高血压。而在西方发达国家,人们都十分重视高血压患者家庭自测血压。水银、电子两种血压计有何区......
2023-11-25
专家教你睾丸自检法
乳房是女性的突出第二性征,睾丸是男性最突出的第二性征。但一直以来,各媒体对女性乳腺癌的宣传较多,女同胞对乳腺癌的知晓率、警惕性和自检的积极性都大大提高。相比之下,男性睾丸癌就很少有人关心了。最近,鹏程男科的专家......
2023-11-07
专家教你识清颈椎病
颈椎病的发病原因是怎样的?鲁连成:颈椎病的发病原因主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一......
2023-11-25
专家教你做妇科体检
如何做妇检?没有性经历的女人:大夫选用肛门检测的办法来检测骨盆腔、生殖道有没有不正常迹象。有性经历的女人:妇科大夫会请你躺在检测台上,脱下内裤,然后将两脚分别跨在一个特定的支架上,大夫用戴着手套的食指或中指更进一......
2023-11-26
专家教你如何健康吃油
专家教你如何健康吃油专家教你如何健康吃油俗话说,开门七件事,柴米油盐酱醋茶。其中,油可谓中国饮食的重中之重。你家最常吃哪一种油?不同油各有怎样的健康利弊?权威专家为你解答,并教你健康吃油。大豆油适合炖煮大豆油是由......
2021-04-29
专家教你怎么选鱼
鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸有降糖、护心和防癌的作用。家建议最好使用最能保留鱼中脂肪酸的烹调方法,即清蒸法最好,可以保存较多的Ω-3脂肪酸和B族维生素。不论淡水鱼还是海鱼,人工养殖的鱼中所含Ω-3脂肪酸......
2023-11-16
专家教你如何喝茶养胃
茶是人们喜欢的饮品,不过医学专家提醒:喝茶需辨清体质,适当饮用,否则极易伤身。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质......
2023-11-02
专家教你淡化斑点
新时尚:维生素C钻进办公室抽屉白领丽人上班劳神是个事实,虽然工资不菲,但精力透支是常事。强烈的灯光刺激、电脑辐射、工作压力都是女性长斑的大敌。从现在的保健时尚来看,维生素C最适合放在办公室。口服维生素C有淡斑的......
2023-11-14
专家教你防癌十守则
现今社会,人们越来越多的关注到健康养生,其中预防癌症更是人们关注的话题。怎样才能有效的预防癌症呢?世界癌症基金会和中国癌症基金会日前联合发布《防癌10条建议》,其中指出防癌每天最少运动30分钟,吃不同种类的蔬果、全......
2023-11-07
专家教你根除扁平疣
【患者疑问】我是个女性上班族,今年28岁。面部患扁平疣,不痛不痒,已有3年。分布在右面部,3年内逐渐增多,最大的已有小豌豆大小,曾经吃过桃红四物汤,连服两个月,无效,又曾经用过一些药膏和喷雾剂,亦无效。为此痛苦万分,听人说3-5......
2023-11-26
专家教你在家如何自测血糖
在家每天要测几次血糖?怎么测?是饭前测、饭后测还是睡前测?血糖数值多少才算控制得好……这一系列问题令很多糖尿病患者头疼。下面小编就此类问题请教了专家,患者在家自我监测血糖,应掌握要点。在家如何自测血......
2023-10-30
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