不同体质的人如何补气阴虚之体质者应多吃些补阴的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，而葱、姜、蒜、椒等辛味则应少吃。气虚之体质者在饮食上要注意补气，药膳人参莲肉汤可常食，粳米......

血虚——经常犯懒不是我的错近来云云常觉身体倦怠，眼睛也总觉得酸涩难受;一照镜子还发现脸色苍白，没有一点血色，梳头时头发掉了不少;月经量日渐稀少。到医院检查，可除了血常规化验发现红细胞偏低外，其他指标均没......

对于气虚体质者，可以通过饮食的方法进行调解。一般来说，宜选择补气的食品，如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食......

身体瘦弱的女性怎么补？脾脏是通过向我们全身输送营养，从而达到濡养五脏六腑的功效，因此从中医角度上讲，脾脏为后天之本，气血生化之源。如果脾胃健康，则我们人体的气血就旺盛，随之肌肉就富有弹性四肢也就充满力量。但如果脾胃......

一、血虚除了先天不足外，长期的劳累、压力过大、营养不足都可能造成血虚。外伤、手术以及月经量过多和女性生产等也会造成失血过多，出现血虚。调养重点——补血1、食物进补通过饮食来补血是最安全有效的方法......

年轻时干性皮肤受宠;时光飞逝，油性皮肤又转而成为艳羡的焦点。与其心无定所地游移，不如平心静气地接受。干性皮肤的特质，洗脸后皮肤觉得紧绷，肌肤很细薄，皮下的毛细血管隐约可见，晒太阳的时间一长，肌肤就觉得不适，而且一旦不......

从中医学的角度上讲，人体内的气非常重要，正气充盈，就不太容易生病，如果气不足，就很容易引发各种症状，尤其是上了年纪的人，更容易出现气虚的症状。引起气虚的原因有很多，有些是因为先天不足，有些是后天导致，比如饮食不当、操劳过......

什么是气虚体质?气虚之人体质多表现为体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力；或食少腹胀、大便溏泄；或脱肛、子宫脱垂；或心悸怔忡、精神疲惫；或腰......

气虚主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显缺乏，稍微活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康范畴。气虚的人身体免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人，往往少......

中医认为，人体禀赋于先天，受制于后天多种因素的影响，在其生长发育和衰老过程中，形成了不同的心理、生理功能上的相对稳定的某种特征，这种特征往往又决定着机体对某些致病因素的易感性和病变过程中的倾向性，因此在养生中要因......

不同的体质减肥方法不一样，怎么知道自己是什么体质呢？如何根据体质选择减肥方法？每个人的体质不同，因此选择的减肥方法也有不同，想要减肥首先要了解自己的体质，下面来做个小测试，看看你是属于什么体质的?体质小测试：1.这个季......

血热——痘痘爱跟我过不去人们吃的普遍比从前好，辛辣刺激、烟酒肉食都是餐桌上必不可少之物，这些食物都会助长体内的热气。●中医调养重点——凉血1、饮食进补平时多食用大米、薏米、赤小豆、绿豆......

对于女人来说，贫血是女人最常见的情况了，为了健康着想需要及时补血。小编提醒，不同体质的女人，她的补血方式又是不一样的，只有对症补血才能获得好的效果。那么不同体质如何补血呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。血瘀体质......

女人气虚体质的表现有哪些气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水......

斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏之际，天干物燥，风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复无常，这样会导致人体比较容易上火。中医指出，夏气与心气相通，立夏养生要重视静......

冬至过后，标志着进入三九寒冷天气，这个时候正是冬季进补的最佳时节。根据不同体质人群，开出具有针对性的食疗良方，可起到调五脏、养血气等作用，最终到达天人合一的养生效果。血虚体质人群血虚体质宜喝红糖枣茶现代人饮食、......

为什么女人要补血血液保持健康是身体健康的重要前提，由于女性每个月都会来大姨妈，会流失一部分血液，所以女性是非常需要补血的一类人。中医认为，女人以血为本，只有气血充盈，才能令头发亮泽，面容姣好，肌肤靓丽。尤其口唇及面部......

中医强调体质调整的重要性，尤其是在产后坐月子这期间。当然，健康不等于大补帖，体质更不是一个月可以彻底改造的。要保有最佳的状况必须要有均衡的营养，适宜的休息与规律的运动，还要有一颗愉快的心情;再依自己体质的虚、实......

冬季是一个适宜养生的好时机，冬季进补方法有很多，那么冬季男性如何进补呢？气虚症常见症状有精神倦怠、语声低微、易出虚汗、舌淡苔白、脉虚无力等。虽然这种症状在虚男中尚属少数，但不容忽视。气虚当益气，此症可选用人参蜂......

生活中不同人的体质不同，而最常见的有这五种，火体、阴虚体、气虚体、寒体、燥体，而这五种体质的人在秋季出现的症状也会有不一样的，因此，解决的方法也会存在一些不同。秋季不同体质的人如何养生好阴虚体此类人在这个季节除......