春节期间大人因为聚会等种种原因而造成睡眠紊乱，但是妈妈也发现宝宝也得了节后睡眠失调综合症，宝宝睡不好，吃不好，精神受影响，甚至脾气也变大了，最重要是，平日里妈妈们辛辛苦苦为宝宝建立的睡眠规律也都打破了。针对这个问题......

造成孩子不好好睡觉的原因有很多，了解清楚真正的原因才可以让宝宝睡觉的时候能睡个好觉，宝宝不好好睡觉怎么办?那么今天让我们来详细的了解清楚宝宝为什么不睡觉吧。宝宝睡眠质量差的原因是什么?1.宝宝没有安全感宝宝在......

越来越多的人会失眠，在晚上睡不着是很痛苦的，那么大家知道应该怎样做可以远离失眠，舒舒服服的睡上一个安稳的觉呢？今天的小编就来为大家介绍几招可以舒适睡眠的方法，一起来看看吧。适时的锻炼助于睡眠适当的锻炼有助身体健......

按照理论来说一天24小时宝宝每天处于睡觉状态是18个小时左右，其他时间就是吃奶或者吃奶前的哭闹时间，或者偶尔跟爸爸妈妈们玩一下，往往吃完奶很快就又睡着了。这是宝宝的一个正常行为。所以爱跟宝宝玩的爸爸妈妈们别逼着......

为此专家给家长们提出以下几点建议：1.创造睡眠环境：在孩子准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。2.睡前准备：在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导......

三招帮助宝宝养成良好睡眠习惯一、创造良好睡眠环境妈妈可以通过控制卧室的光线和声音来促使宝宝生物钟的形成。通过光亮与黑暗的对比培养宝宝对白天与黑夜的认识。早上宝宝该起床的时候，妈妈把房间的窗帘拉开，让阳光照......

宝宝晚上睡觉不安稳时常的哭闹，不但影响了宝妈妈的睡眠，对宝宝的生长发育也是有影响的，所以，宝妈妈要有意识地培养宝宝良好睡眠习惯，及适应各种环境的能力。由于节假日的松懈，很容易打乱宝宝饮食睡眠的规律性，尤其是在外出游......

要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够；晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱；晚饭后可适当进行一些轻松宁静......

好的睡眠才能让你的宝宝健康成长。睡眠失调就会影响宝宝的正常成长。所以身为父母我们只有调节好宝宝睡眠才有宝宝健康。睡眠失调婴儿睡眠失调，即包括难入睡、夜间多醒、夜间进食、睡眠周期提前和延迟(即睡得早、醒得......

宝宝从六个月开始，特别是一岁左右，就不再像以往那样，只要困乏就能入睡。这原因是多方面的。首先，一岁以后，宝宝自我意识开始葫动，特别是学会走路后，当他们感觉到能控制自己的身体。就想尽情试验冉己的能力，尝试摆脱父母的控制......

一、刚出生的宝宝睡眠有时差胎儿在妈妈子宫内并没有昼夜之分，可是当宝宝出生之后，就必须面临白天与夜晚的分别。如果宝宝在母体内的作息习惯是在晚上活动，出生后自然也会延续这种作息习惯，出现白天睡觉、夜晚精神特别好的......

给你的宝宝一个过渡物品这个安抚物，比如，一条毯子、一个绒毛玩具，都很可能成为安抚宝宝入睡的至爱宝贝。让一条毯子或一个玩具熊成为宝宝至爱的方法，就是把它放在你身边待会儿，使它沾上妈妈的气味。宝宝的嗅觉非常敏感，当他......

宝宝睡眠不好怎么办掌握宝宝的睡眠时间。出生一个月的新生婴儿，每日睡眠需达到16~18小时；一个月到半岁的婴儿每日睡眠需达到14~16小时；半岁到一岁的孩子，每日睡眠需达到13~15小时。了解婴幼儿睡眠时间婴幼儿睡眠时间一天......

每当春节长假后，妈妈们就会遭遇宝宝节后睡眠失调综合症——宝宝睡不好、吃饭也不好、精神受影响，甚至导致脾气也变大了，最重要的是，将平日里妈妈们辛辛苦苦为宝宝建立的睡眠规律都打破了。春节期间孩子会接触很......

宝宝睡眠不好的原因1、尿湿了当宝宝在晚上有大小便时，排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服，这样也就自然会让宝宝哭个不休了。要马上止哭，当然是尽快给宝宝更换干净的纸尿片为上策。2、缺乏安全感有时候宝宝看不见爸爸妈妈，又或......

Q1：宝宝睡觉需要什么样的环境？需要保持房间的温暖，一般理想的室温大约在20-21℃。在宝宝的房间内装一个能调光的台灯或床头灯，这样当你夜晚去查看时，不会打扰他。不要吸烟，让宝宝生长在一个无烟的环境中。在他的床上不要放......

睡前这样做宝宝好入睡睡觉对宝宝的健康成长有很大影响，爸爸妈妈都希望宝宝每晚都能香甜入梦，但有的宝宝在床上却不是安分的家伙，一下子纠缠要听故事，一会又要喝水，等下又说想吃东西等等。家长都被折腾得够呛，但宝宝却还精神......

什么是睡眠从专业角度的定义来说，睡眠就是高等脊椎动物的一种周期出现的静息状态，而且这种状态是自主的，而且可以逆转的，具体表现是当机体受到来自外界的刺激，比起非睡眠状态，反应会稍弱。而且意识会出现暂时的停顿。人生中......

一、睡眠姿势的重要性宝宝睡眠姿势的调整，能够让宝宝睡得更香，更舒适。有些宝宝长期都是使用同一种姿势，这种睡眠姿势要是存在一些错误，那么很可能会直接影响到宝宝的健康。因此，宝宝睡得好，身体发育状态会更好，自然就影响到......

宝宝晚上睡不好，经常在夜里惊醒，容易影响生长激素的分泌，导致生长发育缓慢。同时宝宝睡不好还会哭闹，影响全家人的睡眠质量。那么如何改善宝宝睡眠？其实饮食对于睡眠的改善有一定的作用，家长可以让孩子多吃些有助于睡眠的食......