第一：仰卧起坐+有氧运动仰卧起坐的主要作用是增强腹肌力量，增进腹部肌肉弹性，亦可保护背部和改善体态。而配合有氧运动可消耗热量，减少脂肪。这里推荐大家三个可以特别关照身体中段的有氧运动。乒乓球：挥动球拍的动作是由......

对于癌症来说，比较常见的治疗方法除了手术的治疗方法以外，还有放疗的治疗方法，乳腺癌的治疗也是同样，放疗这种治疗乳腺癌的方法虽然能够起到很好的治疗效果，但是却会给患者的身体带来非常大的副作用，所以为了减少副作用的发......

饮食减肥是个很热门的方法，但是饮食减肥法也要遵循一定的方法，不然效果会适得其反哦。下面小编跟大家分享一下饮食减肥的7大法则，教你吃出好身材。1、节食会储存更多的脂肪基于先天遗传和后天养成，每个人都有自己的基础代......

乳腺癌现在已经成为严重威胁女性健康的疾病之一了，最近的一些年，乳腺癌的发病率是在逐年递增的，而且还越来越年轻化了，所以，身体健康的女性在平时也需要注意防治乳腺癌的发生，并且定期去做乳腺检查，目前，乳腺检查是早期乳腺癌......

近日，据美国有线电视新闻网报道，美国运动医学专家建议，感冒时只要遵循脖子法则，可以能有效缓解病症。防感冒最好的疫苗：运动美国运动医学会指出，运动有益于缓解感冒症状。研究表明，适度运动可以将感冒症状天数缩减一半。然而......

坚持规范的抗结核药物联合方案治疗。这是治治愈结核病并及时控制传染性的最关键的措施。要知道结核病绝大多数是可以治好的，既要重视并认真服药，又不要有太大的思想包袱。保持良好的心态也是保证疗效的重要因素。注意保......

肾积水治疗的过程中要遵循什么原则？肾积水在治疗的过程中患者不单单要保持良好的心理素质，还要积极配合医生治疗也是很关键的，如果患者不能及时发现疾病的话，从而患者病情在生活中就会慢慢的恶化，然而肾积水治疗过程中要遵......

要治好男性不育症，需遵守以下几个原则：（１）遵从医生的指导合理治疗不育症属难治疾病，切忌道听途说，误服补药。应在专科医生的指导下合理治疗。适宜手术的患者应进行手术治疗，适宜药物治疗的患者应坚持服药。必要时进行人工授精......

1.选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。2.饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。3.保证水......

冬季是进补养生的一个绝佳季节，相信大家都知道在冬季应该多多进补，不过大家一定要掌握好进补的原则和方法，这样才可以让进补达到理想的效果，不至于损害了身体健康。精气不足，当然需要进补，但是不能乱补，需要遵循以下原则：1、......

做饺子馅需要遵循的原则做饺子馅需要遵循的原则素馅饺子健康营养相比之下，蛋类和蔬菜为主要原料的素馅较为健康，其中油脂来自于植物油，蔬菜的比例也比较大。由于蛋类含磷较多，这类馅料应当配合富含钙、钾和镁的绿叶蔬菜，以......

怀孕之后，很多准妈妈会对肚中的胎儿进行交流，跟宝宝说说话，让宝宝听音乐，讲故事给它听……这些行为实际上是给胎儿进行了异常超早期教育，也就是我们俗称的胎教。胎教对宝宝出生之后的性格、智商等都有很大的影......

惊蛰节气来了，这个节气的到来，意味着气温将会回升，同时雨水量也会增多。再这样天气变化无常的情况下，身体若是不及时做好养生保健的话，可是很容易生病的。那么惊蛰养生要注意什么呢？惊蛰节气养生需遵循4个原则原则一、注意......

淋病是危害我们身体健康比较严重的一种性传染疾病。面对性传染疾病最好的方法就是尽早治疗。那么我们在治疗的过程中需要注意哪些呢？下面给大家介绍一些治疗淋病的相关原则。1、尽早确诊，及时治疗：首先，患病后应尽早确立......

饮食不当可以致癌，但吃对食物也可以防癌。自然界中并不缺乏防癌抗癌的物质，它们广泛存在于食物之中。下面详细介绍12条黄金饮食准则教你防癌抗癌。1.时常喝绿茶每天上班给自己泡杯茶吧。经常喝茶会降低膀胱癌、胃癌和胰......

小儿腹泻是一种常见的小儿疾病，针对小儿腹泻没有立竿见影的特效药。小儿腹泻用药原则是：尽量缩短腹泻的时间，改善腹泻的症状，减少腹泻产生的并发症。所以治疗小儿腹泻应该以护理为主，适当的采用药物控制病情的发展。然后就......

肺癌是一种常见的癌症，作为肺癌患者对肺癌的护理是必修课。正确全面的进行肺癌的护理对于控制病情和术后康复有着重要的作用。日常中最常见的护理方法就是饮食护理与日常生活习惯护理。下面就让我们来介绍一下肺癌的护......

掌握最佳用药量从50岁开始，每增加1岁应减少成人用量的1%;60岁以上用成人剂量的1/3;70岁用1/4;80岁用1/5。老人不适用的药物老人应慎用麻黄、甘草和大黄。麻黄有中枢和交感兴奋作用，易致老人失眠、血压升高、心绞痛，男性......

吃米饭需要遵循的四个原则咸度。盐对健康的危害众所周知。建议大家除了尽量少吃盐，也得减少生活中隐形盐的摄入。首先，有些蔬菜本身含钠较高，烹调时更该少放盐，比如紫菜、茼蒿、芹菜、茴香等。其次，尽量少吃咸菜、辣酱等咸......

肾结石多在炎热的夏天形成，发于冬季，很多患者在治疗的同时，不知道肾结石的治疗原则，使得病情再次复发。所以大家要及时知道肾结石的治疗原则才能更好的恢复身体。下面就来讲讲肾结石的治疗原则有哪些。肾结石的治疗原则有......