头晕恶心时这时饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力。过于疲劳与饥饿时这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。呕吐或腹泻时这时病人肠胃功能紊乱，有脱水症状，如喝一些......

事实上，每个人都有过疲劳的体验。但是，在正常情况下，只要休息一段时间，便很快可以恢复。然而，有些人的疲劳却不能通过休息得到缓解，而且还伴有头痛、咽喉痛、肌肉关节痛、虚弱、无力、倦怠、犯困、不耐烦、记忆力下降、注意......

无论你是否爱猫，也不妨多做这姿势，它是一个很好、很安全的热身动作，对消除背部僵硬和疲劳亦甚有功效。做猫式瑜伽的益处:1.充分伸展背部和肩膊，改善血液循环，消除酸痛和疲劳。2.脊椎骨得到适当的伸展，增加灵活性。做猫式瑜......

类胡萝卜众所周知，许多蔬菜、水果中含有类胡萝卜素，这是对人体健康具有重要作用的万分。对类胡萝卜素的生理功能及其机理的研究近年发展很快，我国也已利用这类物质研制成一些保健食品并实现了工业化生产。#p#副标题#e#香......

别把身体疲劳当小事女性朋友应警惕肾病发生，和男性相比，女性更易患有肾炎。专家说，现在肾炎的发病已逐渐开始年轻化，且女性人数较多。可在普遍观点上，不少女性都觉得，女人是较容易肾虚，但还不会严重到患有肾炎的地步，患上肾炎......

前不久，四川省医学会健康管理专业委员会、四川省人民医院健康管理中心、四川省健康管理师协会等机构就邀请到了我国著名健康管理专家黄建始教授做了一场健康在我心中的主题讲座。专家们在谈到健康管理的同时，都在强调人......

八成多女性常有五大疲劳症状据调查，有八成多女性常有五大类疲劳症状：经常感到疲乏、想要多休息；睡觉时间越来越短，醒来也不解乏；开始忘记熟人的名字；做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观；经常头疼、耳鸣、目眩，检查并没有异常。三......

专家提醒：经常容易感觉疲劳的人，得癌症的可能性比较大。常年手脚冰凉，平时总觉得特别疲劳、打不起精神的人，嘴唇颜色较淡、性欲减退的人，都应该提高警惕。按照中医理论，这些人都属于寒性体质，也就是阳虚体质，而长期脾胃虚弱、......

很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，这有什么特别的原因吗？睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲......

膳食纤维每天摄入30克现代人食物越来越味美、精细，会直接造成营养过剩，因为缺少了膳食纤维这个肠道清道夫，肠蠕动就会减缓，体内的毒素很难清除。同时，胆酸的分泌减少，降低胆固醇、稳定血糖的作用也很难完全达标。中国营养学......

目前全球有1.7亿到2亿的慢性丙肝感染者，2008年我国报告的丙肝发病人数约12万。同样是病毒性肝炎，丙型肝炎和乙型肝炎都可导致肝硬化和肝癌，但丙肝和乙肝是有区别的，丙型肝炎通过积极的规范治疗是有很大可能被治愈的。从症......

神经衰弱临床症状可谓复杂多样，比如失眠、头痛、耳鸣等，这常常是由于患者神经过度敏感造成的。那么，最常见的神经衰弱临床症状都有哪些呢？主要有以下九个：神经衰弱临床症状1、记忆力差，出门忘了带钥匙，上学上班忘了带手机等......

为了增强肝脏和肾脏和机能，除了注意防止过量饮酒和过度疲劳之外，还可以通过摄取有益的食物来加以解决。这里面最有代表性的食物就是甘薯。甘薯具有补中益气的作用，能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对机体的衰弱也有恢复效果......

倒立时内脏也跟着倒置，对某些疾病如内脏下垂、痔疮也有辅助治疗的作用。可以选择健身场所的倒立设备，也可以学下面这个简单的瑜伽小动作：双膝跪地，臀部坐在脚跟上。上身俯卧在毯子上，前额着地;双手自然放在身体两侧，手心向......

很多女性害怕皮肤衰老，过早地出现细纹和鱼尾纹，不惜买来贵重的化妆品经常使用，以求皮肤的细腻滋润。但她们却忘记了睡眠对肌肤的重要作用，它的作用是任何一种化妆品都不能替代的。失眠是导致皮肤衰老的催化剂，它会使皮肤失......

猫式就是模仿猫这个动作而来。无论你是否爱猫，也不妨多做这姿势，它是一个很好、很安全的热身动作，对消除背部僵硬和疲劳亦甚有功效。1、跪在地上，两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背，注意......

专家认为，临床上常将上床1小时后仍不能入睡，或者整夜睡眠时间不足5小时，其间多次醒转，起床后出现疲乏、头疼、头晕等不适症状，且持续时间较长，影响了工作和生活的状况诊断为失眠症。在城市生活中，造成市民失眠的因素很多，如养......

>>更多推荐：超有效的产后恢复保健操一、药水护眼科学快捷对于长时间坐在电脑屏幕前工作的职业女性来说，合理使用滴眼液是缓解眼睛疲劳的好办法。而在诸多滴眼液中，人工泪液和营养滋润型的滴眼液对于缓解眼睛干涩和疲惫是......

很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，这有什么特别的原因吗？睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲......

行走的最佳姿势——小快步。小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防腿先老。骑车的最佳姿势--身体前倾20～30度左右为最佳。这样可预防和减轻颈部和下肢的疲劳。服药的......