自我按摩对月经不调有一定的辅助治疗作用，可在月经前后几天睡觉和起床时各做一次。1.预备式平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。2.团摩下腹左手掌心叠放在右手背上，将右......

红糖养生法备受推崇，美容祛斑功效不可低估。尤其是女性来说，红糖养生效果不可埋没，每个月来经的时候喝杯红糖水，可以有效止痛。下面，专家介绍下便宜又有效的养生法，红糖调理月经不调。便宜又有效红糖调理月经不调专家表示，红......

祖国医学认为经早：多因素体阳盛或情志抑郁或久病之后损气伤阳，阴虚内热，冲任不困，均可导致月经先期；经迟：多因素体阳虚，寒邪内生，或经行之际淋雨涉水，血为寒凝，或肝气不舒，病后失调或饮食劳倦，脾胃两虚，生化之源不足，气衰血少，均可引......

许多女性有月经不调的问题，月经不调包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不调有帮助。丝瓜为什么可以调理月经中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血......

鸡肉性温，鸡肉的功效有很多，有温中益气，补精，暖胃强腰的功效。适应症：月经不调，痛经，带下，崩漏，产后缺乳，产后体虚，以及营养不良，贫血，肾虚等各种疾病。鸡的种类有很多，所以鸡肉的种类也就不少了，不同的鸡肉营养和作用也是不同的，如黑......

手抓头按摩法手心向内，手指张开如抓痒一样。抓时闭眼，心神安定，身体放松。自前额上的头发抓起，由前向后，经头顶至后发际;再从后向前，循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩，其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮，动作......

月经不调是妇女月经病的俗称，引起月经不调的原因很多，如精神因素、劳累过度、生活规律改变、饮食改变、环境改变、寒冷刺激、使用激素等。中医认为，本病与肾、肝、脾三脏有密切关系，多与脏腑功能失调，气血失调，冲任不固有关......

单脚背部伸展式功效：伸展韧带，挤压内部器官，放松背部肌肉，温柔的按摩腹部，促进下半身的血液循环，增强胃肠功能，消除由于腹部淤血导致的月经不调。基本动作：1、正坐在床上，右脚屈膝放在床上与左脚成90度角，右脚跟靠在胯下位置，脚......

吉祥式功效：可改善新陈代谢，刺激腺体，调整及强化耻骨尾骨肌肉的骨盆基部，进而促进血液循环，顺利排出经血，改善经期不顺，经血过少等月经不调等症状，还能消除腰部内侧赘肉，预防便秘。基本动作：1、正坐在床上，两腿合并伸直。2、两腿......

天枢穴功效：按摩天枢穴不但能促进内分泌平衡，调理月经，还能缓解经前便秘，腹胀，腹泻等症状。自助定位：采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处。基本动作：先一面缓缓吐气，用力按压两秒钟，反复做5次，然后用搓热的......

猪肚就是所谓的猪胃，猪肚的功效有很多，有补虚，健脾胃和消食积的功效。适应症：月经不调，带下，痛经，闭经，崩漏，妊娠水肿，产后血晕，子宫脱垂，更年期综合征，慢性腹泻等各种疾病。吃猪肝可用于治疗月经量多，闭经，崩漏，带下，妊娠水肿，产后奶水......

月经不调是妇女月经病的俗称，指月经的周期、经色、经量、经质的改变。包括月经提前、错后或不定期，月经量过多、过少或闭经等。小编教你自我按摩治疗月经不调。预备式平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右......

多多按摩穴位可以调理月经①三阴交位置：位于小腿的内侧，足内踝尖上3寸，胫骨（小腿内侧骨）内侧缘后方凹陷处。作用：三阴交穴属脾经之穴，是肝、脾、肾三经交汇之处，有调和气血、补肾养肝的功用，又称为调经要穴。三阴交穴可以有效......

月经不调是很常见的，月经不调只要尽早的治疗是可以怀上孕的，在饮食上要保持营养均衡，还要时刻保证身体的温暖，平常要拒绝烟酒，下面我们一起来了解了解吧！月经不调能怀上孕吗及早调治月经不调能怀上孕。一般来说不孕症伴会随......

自我按摩调节月经不调：预备式平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。团摩下腹左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分钟，以皮......

每当月经来临，母亲总是为我们送来一碗红糖姜水，喝下去身上便暖暖地，很舒服，所以月经期间喝红糖姜水也就成了习惯，可是最近听医生说，如果出现月经不调，请不要喝红糖姜水，因为此法可能误事，这种说法有根据吗？月经不调怎么办？民间流......

按摩人体体内的穴位可以很好的调节内分泌，使我们不听话的好朋友恢复正常，自我按摩如在经期前后进行，会收到更好的效果哦！平日多做经穴按摩，坚持一段时间，经前一周更需要加强，还能缓解经期不适呢。气海穴功效：按摩气海穴不但能......

月经不调是女性常见的妇科疾病之一。引起月经不调的塬因很多，如精神因素、劳累过度、生活规律改变、饮食改变、环境改变、寒冷刺激、使用激素等。中医认为，本病与肾、肝、脾叁脏有密切关系，多与脏腑功能失调，气血失调，冲任......

专家表示，月经不调不仅影响女性的正常工作与学习，而且对女性的健康也造成了影响。那么，月经不调该如何是好呢？月经不调的按摩疗法介绍1、预备式平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静......

月经不调可以说是女性最常见的妇科病，没有之一。常见并不代表可以忽视，反而更应该多加注意。女性月经不调，对于女性的危害是很大的，轻则影响美容，引发头疼，重则引发妇科炎症，甚至导致不孕。可想而知，月经不调对女性危害有多大......