据福建省中医院脾胃病三科主任张军华介绍，春季养生主要是护肝和调节心情，防止肝火上越，以利阳气生长，在饮食方面，要少吃酸辣食物，春季阳气初生，饮食的调养除了注意生发阳气，还要投脏腑所好，应适当吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之......

有些新妈妈产后可能会有情绪波动，导致情绪低落，老是心情不好。有些新爸新妈就疑问了：妈妈心情不好，会不会影响宝宝的哺育呢？答案是肯定的。新妈妈任何情绪，忧愁、惊喜、烦躁、悲伤等，都可能会通过其大脑皮层影响垂体的活动，从......

如何调节自己的不良情绪1、旅游：当我们把身心都投入到大自然的新鲜空气、美好的景色、明亮的光线、愉快的人群中时，坏心情就会自然而然消失。2、听音乐：选择能使人愉快起来的音乐，有助于使人心情愉快。3、利用食物及颜色：......

一般因为情绪激动所导致的中毒会有以下的症状出现：1、我们的四肢会出现麻痹的情况，走路有些不稳。2、呼吸变得不顺畅，身体开始感觉到发热。这主要是因为我们在情绪激动的时候我们的身体会分泌出很多的内儿茶酚胺，这个元素......

前一秒钟还好好的，下一秒钟就泪流不止，孕期的你也有过这种情况吗？欢迎加入我们的行列，孕期情绪的大起大落是很常见的，特别是如此多变的秋季，阴雨绵绵或忽冷忽热，如果再加上你正好是孕早期，心情神马的就更加阴晴不定了。友情提......

夏季的天气总是高烧不退，而最近，这样的高热还在继续，甚至愈发放肆。而在这蒸笼般的环境里，人的情绪也极其容易变得烦躁。这不，随着天气的一天天变热，一向温顺贤淑的小美就像是变了个人：时而情绪低落，时而烦躁不安，懒得出门也懒......

据媒体报道，春季清明前后是抑郁症高发期。有医院数据显示，心理科室咨询者抑郁情绪的每天至少有20人以上。医生介绍，抑郁症患者多为中年人和白领阶层，尤其是已经达到一定社会地位，责任比较大的群体，年龄在35岁至50岁之间居多......

抑郁症的症状表现1、生活作息喜欢闭门独居；不喜欢交流和社交。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。做任何事情都不会有愉悦感难以找到喜悦和幸福感，内心极度空虚。没有疲劳感，对于衣食住行都感......

更年期因为特殊的生理过程，难免不好控制情绪。因此更年期治疗除必要的药物调节外，尚需自我心理控制。自定心神当可能出现的烦闷喜怒袭来时，可采用冥思遥想法定心神：背靠椅上，头部或靠或枕，顺其自然，闭目静思。所思所想最好是......

有的肾友是害怕到别处去透析会造成洗不干净等副作用。其实一两次的洗不干净不会对身体造成损害的，如果有适当的旅游无疑的可使身心都能得到调剂。要纠正不正确的心态才能对糖尿病肾病的护理起到一定的帮助。糖尿病肾病......

很多老一辈的过来人都会告诉新一辈的妈妈们，坐月子的时候千万不要哭，否则视力会严重下降，老了之后还会有后遗症的，但是很多事情不是妈妈们能够控制的啊，眼泪不自觉的留下来了怎么办，现在小编就来教教妈妈们如何在坐月子的变......

现实生活中，很多的女性都是工作与生活同时兼顾，所以给自己无形中带来了一定的压力。如何调节自己的情绪，是她们常常所考虑的。那么调节情绪的方法有哪些呢？又有哪些调节情绪的食物呢？一起来看看吧。学会自我调节状态，缓解情......

减肥者的心理情绪的稳定与否往往是减肥能否顺利进行的关键。很多肥胖者由最初的难为情，积极参加减肥，但总是没有好的效果而最终放弃，甚至自暴自弃，不再为减肥做任何努力。因此减肥者需要调理好自己的心理和情绪，决不轻言放......

怀孕的时候孕妈妈就不是自己一个人了，不管做什么都需要提醒自己还有个宝宝，如果孕妈妈要生气，那么就要想想自己生气会给宝宝带来什么样的坏处，应该怎样调节自己的情绪？当孕妈妈情绪变化时会引起植物神经系统的活动，这样就会......

运动不仅对我们的身体健康有非常好的效果而且对我们的心理也有一定减压的作用，那么是不是只要我们运动都可以排解压力呢？我们来听听健身教练的观点。养阳按揉足三里天气渐热，暑热邪盛，汗液排泄也会加快，中医认为气随汗脱，而......

调节心情的方法有哪些呢？生活中，不可能是一帆风顺的，人难免会伤心失落，那么，应该如何走出伤痛，保持心理健康呢？如何减压放松自已呢？下面我们一起来看看哪些方法可以调节心情吧！其实，想要心情好首先要学会自我安慰，自己在心理上的......

为了自身和胎宝宝的健康，准妈妈一定要学会调节自己的情绪，用健康愉快的心态来孕育健康聪明的宝宝。吃完晚饭，叫你老公陪你一起出来散散步，一边走一边和丈夫聊聊家常谈谈心，也让丈夫和宝宝说几句话，让他感觉做爸爸的幸福;或......

1、学会放手。失恋之后会很痛苦，一定要放下，不属于你的感情，强求也得不到。2、转移注意力。失恋之后，不要总是想着失恋，可以去运动，或者是发展其他兴趣，转移注意力会转移你痛苦的心情。3、向朋友倾诉。每个人都会有几个闺蜜......

情绪苦闷该如何调节呢1、想法决定情绪找到怒气源头，检视你的怒气，是不是想多了或是误会了？通常怒气达到最高点后，就会开始渐渐消散，不会存在太久，但如果你胡思乱想，老是觉得对方针对你、跟你作对，就可能纠缠在无止境的怒气中......

从中医角度来看，要调节女性经前期及更年期的不良情绪，多从疏肝健脾理气入手。在此推荐几种家常食物：莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。萝卜：长于顺气健胃，清热消痰。以青萝卜疗......