如今，大多数老年人日益注重养生保健，尤其是在饮食方面下了大功夫，想要保持大脑健康，饮食很重要，那么如何饮食能保持大脑健康呢?发表在最近出版的XXX医学期刊上的一项研究称，老年人每天喝两杯热可可，有助于维持大脑健康，使思考......

大脑是人们重要的器官，控制人体活动的指挥官，在中医学上大脑是精髓和神明高度集中的部位，控制着人的听觉、感觉、嗅觉、思维能力等。人老了之后大脑功能也逐渐萎缩，我们只有在保证大脑活力的基础上，才能进行其他的养生保健......

对于老年人来说，善待大脑，也就珍惜了你的生命。因此对于老年人来说，不妨注意一下几点让你的大脑更健康。具体说来，善待大脑，应从三方面入手。一、保护好大脑要时时爱护关心它。诚然，不使脑受外伤、感染或中毒，这是起码的要求......

好身材可以吃出来，好视力也一样。最新一期台湾《康健》杂志撰文介绍，研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可以减缓眼睛的退行性病变，尤其是黄斑变性，并可有效降低罹患其他眼病的风险。其原因是，抗氧化剂及矿物质可配合起来......

老年人的体质已经不再健康，会容易出现各种身体不适，因此，这个阶段的朋友要注意保健。老人保持健康的五不原则，一起来看看。老人保持健康要坚持五不1、工作不熬夜由于工作任务繁重，特别是文、卫、教、新闻工作及各类脑力劳......

在老年人的饮食中，尤其是吃菜时应该多加些什么来治疗和避免这种情况的发生呢？1.老年人吃菜应多加菌藻类等配菜老年人的身体进入退化期，身体抵抗力已经大不如前了，因此可以在做菜时多加一些增强身体抵抗力的菜，比如说菌藻类......

1.深蹲动作要掌握要领对于老年女性来说，在做深蹲动作时需要把双脚脚趾略微向外分开；这种简单的解决方法能让股骨与髋关节成一线，下蹲时让膝盖位于踝关节上方，而不是前移。采用正确的锻炼方法之后，膝关节的力量就会变得强壮......

老年痴呆症是一种常见的老年病，此病症状初期主要是记忆力和思维能力减退，不久就会不易辨认方向、语言表达困难、无法辨认亲最后丧失自理能力。老年人现在最怕自己得老年痴呆，怕会拖累子女，给子女添麻烦，子女也担心自己家的......

苹果是健康的营养水果，相信没有多少人会否认，但是要苹果对于女性的好处有多少相信女性自己也说不说多少个理由，其实苹果能让女性健康同时也帮助女性把守好防癌和防止肥胖的关口。不相信吗?小编告诉你不可不知的六个理由......

最近的一项美国研究表明，采取健康的饮食、进行适当锻炼保持心脏健康也会给我们的大脑带来好处。研究人员在对1000名纽约居民的记忆力、思考能力和大脑信息处理速度进行测试后发现，不抽烟、体重正常、血压和胆固醇在正常......

对于那些现在是音乐家或曾经是音乐家的人来说，他们的大脑会比其他人更加健康。一项发布在《神经科学期刊》上的研究显示，在年轻的时候学会演奏乐器对人们以后的健康非常有好处。据美国西北大学神经生物学教授，妮娜&middo......

大脑是高度发达的器官，是支配和调节人的一切生理活动的总指挥。脑部功能衰退会导致记忆力下降、认知能力减弱等状况。对于上班族而言，工作效率是个人工作能力的表现。要有好的工作效率，首先要有灵活的大脑。接下来，推荐几......

10种推拿法是老人养生健脑的必备，老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。养生无非成为21世纪人们最关注的健......

随着年龄的增加，组织逐渐脱水，弹性减低；骨质疏松，强度及韧性差，负重的下肢弯曲；椎间盘发生退行性改变，脊柱弯曲度增加，韧带等弹性结缔组织发生退行性变化和纤维化.这些变化引起老年人身高、体重下降及身体姿势改变。因此，老年......

越来越多的证据表明，保持一定的膳食和运动习惯，可使认知障碍症(老年痴呆症)危险降低50%以上。美国雅虎新闻网近日载文，在华盛顿营养与大脑国际会议上，美国医师医药责任协会公布了预防认知障碍症的最新膳食指南。美国权威......

现在世界各地都有长寿的人，而想要长寿，以下的47个秘诀虽然并不是多大的秘密但是经过验证得出的长寿结论，用这些保持青春的秘密延长你的生命吧。完成这份清单，看看是否可以养成某个新习惯，让你更加年轻和快乐。1.别赖床百岁......

老年人虽然是一类特殊人群，但他们也有自己的喜怒哀乐，也有自己的情绪。人们对于事物或是事情的在态度上的反应，或是好感，或是反感，这种心理活动;就称为情绪。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，通称为七情，它是人体对客观事物的刺......

今天小编为大家揭秘老年人养生的7字要诀：听、调、睡、保、转、参、活，以下是7字要诀所对应的详细内容，赶紧跟随小编来看看吧。（看到这篇文章的朋友，要记得收藏哦，因为人都会变老。）1、听：听优美动听的歌曲优美的旋律可调节中......

新研究指出食用烘烤过的鱼类可以帮助保持大脑健康。根据美国匹兹堡大学医学院研究人员的说法，常吃鱼的人比较不易患上痴呆症，但这些鱼必须是经过烘培或者烤过的。先前已经有研究表鱼类中的欧米茄-3脂肪酸具有帮助个体在......

很多老人，渐渐地会出现各种不健康的心理，也就是人们常说的黄昏心理，这是老年人一种常见的负性心理，其通常表现为情感消沉，精神退变，是一种有害身心健康的不安定因素，需要通过自我调适来加以消除。那么老人黄昏心理有哪些呢？老......