冬季被认为最适于进补的季节，乏力、疲劳、脸色暗沉，怎么办?如何保持一个健康的体魄，冬季饮食需注意。利用食物帮助改变体质，小编推荐7款靓汤。多喝汤有利健康。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用......

在日常生活中经常喝汤可以起到养胃的作用，汤的种类繁多，每一种汤的做法不一样口味和营养效果也是不一样的，在这个生活节奏非常快的社会，经常喝点汤缓解一下身体疲劳，对肠胃也非常好，汤也容易被身体吸收，那么健脾益气汤该怎么......

饮食这是我们生活中非常重要的一部分，这是因为我们每天都需要饮食的供给，饮食不仅可以帮助我们健康的成长，而且还能够让大家更好的面对生活。饮食是我们文化中非常重要的一部分，很多的时候我们听说什么样的易食物怎么样，这......

女人补血养颜汤第一：淮山枸杞子排骨汤材料：排骨、枸杞、淮山、鸡脚、红枣、桂圆肉、食盐做法：首先我们需要将排骨以及鸡脚洗干净，然后排骨切块后放入开水中焯一下，然后放到清水中冲洗沥干水分，鸡脚则是洗干净后放入开水中煮......

番茄豆芽牛肉片汤【材料】：黄豆芽、番茄、牛肉各200克，姜2片。【调料】：A：盐、白糖各2小匙，淀粉半大匙，酱油1大匙。B：盐适量。【做法】：黄豆芽洗净，沥干水分，用锅炒一炒（不加油），盛起待用。牛肉洗净，沥干，切薄片，加调料A腌5分钟。番茄......

排骨汤抗衰老排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减缓......

春季天气多变，人难免犯困。因此对于女性朋友来说，别偷懒，不妨炖一些养生汤，可以让你远离春困的烦恼哦。陈皮莲子薏米水鸭汤材料：每次可选用新会陈皮6克，去芯莲子肉30克，炒薏米30克，淮山12克，生姜10克，水鸭肉250克。制法：先将水鸭......

山楂红枣汤最大的功效就是能够健脾又益胃，化痰效果也很好，食欲不振又伴有便秘的肝病患者最适合食用了，而且山楂红枣汤还能够补气养血，是女性美容健身不可缺少的食材。一、菜品介绍名称：山楂红枣汤功效：肝硬化食谱口味：酸甜味......

脾脏和肾脏是人体最重要的两个器官之一，只要其中的一个器官出现障碍的话，都可能会直接影响到整个身体的正常的运转，特别是肾脏直接关系到体内水的平衡和男性性功能的高低。所以在日常生活中男性都会积极的进行补肾的调理......

对于平时脾胃不好的人，多数都会选择通过中医药方来进行调理脾胃，因为中药的药性较温和，适合多数人群的服用。尤其是儿童，中药的副作用也较小。对于脾胃不好的人群，多数是会选择服用温中补脾汤，那么温中补脾汤的功效有哪些呢......

补气血喝什么汤1、双红补血汤红薯500克、红枣10克、红糖适量。材料一起下锅煮开，加入红糖调味即可。也可将红薯换成南瓜。作用：热胃、补血、活血、散寒，常喝可使神色红润，增添皮肤弹性。2、枸杞红枣乌鸡汤枸杞40克，红枣20......

补肾去湿健脾汤有哪一些，如何自己动手去制作完成，相信很多人不太了解吧，事实上想要达到这样的补肾祛湿效果，可以尝试下面所介绍的淮山扁豆煲鸡脚，或者是白术陈皮猪肚汤。一、猪横脷煲夏枯草功效：清热祛湿，除肝热材料：猪横利50......

山药猪肉汤材料：肥瘦猪肉，生山药，天麻，大葱，姜，味精，盐等各适量。做法：1、将猪肉洗干净后，切成方块，天麻洗干净发涨，切成薄片。2、姜，葱洗干净后切成条。3、锅放在旺火上，放上适量的清水和猪肉烧开，撇去血水，然后放上山药，天麻片，姜，葱，......

鸽子菟丝汤材料：鸽子一只，菟丝丝15克，盐，味精等各适量。做法：1、鸽子用水宰杀后，去毛去杂质用水清洗干净。2、将菟丝子洗干净后同鸽子肉一起放在锅中煮沸，加盐，味精就可以出锅食用了。服法：吃鸽子肉喝汤。提示：此汤能补肾，益精。......

吃什么健脾祛湿呢？哪些食谱又对健脾祛湿有功效呢？相信不少饱受湿气困恼的朋友们是想要了解的吧，下面就跟着小编一起来详细的看看吧，希望对大家健脾祛湿有帮助！健脾祛湿的食物薏米：薏米的祛湿效果非常好，比较常见的食用方法是......

补血补气对我们的身体是非常重要的，如果我们能经常的给身体补血补气的话，那么我们的身体就会有非常好的改善。尤其是对一些身体比较虚弱，或者是常年有疾病不能很好治愈人来说，更应该要多补充一些气血。这样身体就会比较好......

失眠，是现在经常提到的话题。失眠的主要因素，心理因素，精神因素，例如情绪紧张不安，心情抑郁，过于兴奋、生气愤怒等能引起失眠。治疗失眠，我们不可能一直依赖安眠药等。是药三分毒。那么，接下来为大家提出了几种食疗健康汤。帮......

贫血是女性较常出现的情况，贫血不是一种独立的疾病，指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下，并由此而引发的综合症状的总称。下面推荐几款补血的汤品。补血粳米汤材料：粳米100克，川芎3克，当归6克，红花2克，黄芪4克调料：大......

老年人高血压会诱发其他严重的疾病，那么日常的饮食中有些什么是可以帮助降血压的呢?下面就为大家一一揭晓。黄豆实验证明，黄豆及其制品对心血管有特殊的作用。经常食用黄豆食品，可有效的降低血清胆固醇，并帮助解除动脉血......

女性月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。下面为女性朋友推荐几道经期补血甜品供选择：姜枣红糖水：材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大......