夏季是爱美人士减肥的好时节，而且也是各种水果纷纷上市的时节，很多人都喜欢通过吃水果来减肥，可是又不知道哪些水果的热量高，哪些的热量少，下面介绍夏季适合吃的十种低热量水果，帮你美容瘦身。1.奇异果热量：153大卡/100克奇......

黄皮果可以减肥吗黄皮果的热量热量：31大卡(100克可食部分)分类：水果类评价：富含钾，热量在水果中适中，适宜减肥期间食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)31.00碳水化合物(克)9.90脂肪(克)0.20蛋白质(克)1.60纤维素(......

芒果可以减肥吗芒果的热量别名：庵罗果、檬果、蜜望子、香盖热量：32大卡(100克可食部分)分类：水果类评价：含水量很高、热量很低的一种水果，但芒果皮中的醛酸等物质可能引起过敏，最好皮去尽后再食用，适宜减肥期间食用。营养信......

百香果可以减肥吗百香果的热量别名：百香果热量：97大卡(100克)分类：水果类评价：一种高碳水化合物、热量较低、高纤维的食品，减肥时适量食用营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)97.00碳水化合物(克)23.38脂肪(克)0.70蛋白......

苹果的热量以及减肥功效别名：滔婆、柰、柰子、频婆、平波、天然子热量：52大卡(100克可食部分)评价：一种碳水化合物、水分、纤维、钾含量都较高的水果，对于缓解便秘、消除水肿均有一定帮助，适宜减肥时食用。营养素含量(每10......

腰果可以减肥吗腰果的热量别名：鸡腰果、介寿果热量：552大卡(100克)分类：坚果、大豆及制品评价：高热量、高碳水化合物、高脂肪的坚果，多用作菜式，减肥时可少量食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)552.00碳水化合物(......

白果可以减肥吗白果的热量别名：银杏热量：355大卡（100克可食部分）分类：坚果、豆类及制品评价：白果含有多种药用成分，但同时淀粉含量较高，且可能具有一定毒性，减肥期间不宜多吃。营养信息营养素含量（每100克）热量（大卡）355.00碳水化......

雪莲果可以减肥吗雪莲果的热量别名：亚贡，阿贡，神果热量：17大卡(100克)分类：水果类评价：一种热量较低、高水分的食品，减肥时适量食用营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)17.40碳水化合物(克)10.60脂肪(克)0.30蛋白质(克)2.......

水果茶可以减肥吗?那今天小编就来带大家一起看看。水果茶热量高吗100克水果茶的热量大约为23大卡，所以事实上水果茶的热量还是比较高的，因为水果茶在制作的过程中会添加很多高糖分的东西，所欲需要适量饮用。很多人选择去......

减肥关键是饮食与适量的运动相结合。而水果蔬菜作为我们的日常生活中不可缺少的健康食物，在选择上有哪些需要特别注意的地方呢？下面给大家介绍低热量减肥果蔬推荐，供大家参考。橄榄一杯生橄榄中含有34卡热量，约1.3g纤维，还......

蛇果可以减肥吗蛇果的热量热量：55大卡(100克可食部分)分类：水果类评价：蛇果与苹果类似，营养价值很高，含有丰富的钾和纤维质。蛇果内的胶质能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘，适宜减肥期间食用。营养信息营养......

水果减肥法，是指除了水果以外什麽东西都不吃，全日只吃水果，不吃主食。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等，吃水果能在短时间内令人有减磅的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物......

在当今社会，健康和美丽成为了大多数人的追求目标之一。而减肥作为其中一个重要的方面，备受关注。在减肥过程中，饮食控制起着至关重要的作用。热量低的食物是减肥中的理想选择，不仅有助于控制体重，还能为身体提供丰富的营养......

果冻可以减肥吗果冻的热量热量：71大卡(100克)分类：零食点心评价：果冻由食用明胶加水、糖、果汁制成，因为水分含量高，所以总热量不高，减肥期间可以偶尔食用。营养信息营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)热量(大卡)71.00......

减肥的人多数都会选择一些低热量的食物来帮助减肥。那么在我们的生活中最常见的水果中，哪些水果是低热量的适合我们减肥呢？下面给大家介绍适合减肥的低热量水果排行，供大家参考。木瓜木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅......

我们都知道吃些低热量的食物有利于减肥，而在所有的食物中水果的热量是相对较低的。那么在夏季选择什么水果有利于减肥呢？下面为大家介绍适合夏季减肥的低热量水果，供大家了解。凤梨凤梨也是属于酸性水果，可以整肠和助消化......

想要减肥，可以吃些低热量的水果，最受欢迎的低热量减肥水果有哪些呢？哪些水果能帮助减肥？1.西柚是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在......

夏季是水果品种最多的季节，而很多水果都是具有减肥功效的，下面小编就来告诉你夏季减肥哪种水果热量低？让你在大饱口服的同时，越瘦越美丽。哈密瓜哈密瓜不仅是能让你垂涎三尺的美味水果，也是夏季减肥水果的首选哦！哈密瓜不仅......

1：西瓜热量：25大卡/100克西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功......

想要快速减肥，却又不想运动。那怎么办呢，其实多吃水果对减肥是非常有用的，那么夏天的时候吃什么水果减肥最快呢？小编告诉你一周减肥水果食谱，让你轻松享瘦。吃什么水果减肥最快香蕉热量：91千卡/100克功效：生津止渴、润肺滑肠......