一、最直接/时：调节作息中医讲究阳出于阴则寤，阳入于阴则寐，白天自然界和人类的阳气都是向上向外的，晚上反之。晚上不睡觉而活动，人体就必须克服自然界和人体阳气向内向下的双重阻力，使人体的阳气向上向外，这个过程是耗能的......

肾虚是人体衰老的体现，老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程，叫生理性肾虚，而中年人出现肾虚症状就是一种未老先衰，叫病理性肾虚。对于中年朋友，要改变未老先衰，就应当及时补肾，改善衰老症状。经常活动腰部。经常活动腰......

男性肾虚是一个常见的问题，它可能导致许多身体和心理问题。在这篇文章中，我们将探讨男性肾虚的原因和症状，并提供一些有效的治疗方法。首先，让我们了解一下男性肾虚的原因。肾虚通常是由于长期压力、缺乏睡眠、不健康的饮......

都市男性白领常常被肾虚等疾病困扰，危害男性朋友的健康。而很多人不懂就喜欢乱补肾壮阳，导致更严重的后果。那么，男性朋友们如何有效预防肾虚呢？在预防方面，因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手淫；如与全身衰弱、营养不......

中医的肾≠西医的肾脏中医学认为，肾为先天之本，具有藏精，主发育与生殖，主水液代谢，主纳气，主骨，生髓，充脑，开窍于耳，司二便，其华在发等功能。中医学所谓的肾，不是解剖意义上的肾脏器官，与西医学所提及的肾脏是两个完全不同的概念......

中医认为肾多虚证，肾虚时有各种表现：脑力方面：记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。情志方面：情绪常难以自控，头晕，烦躁，焦虑，抑郁等。意志方面：缺乏自信，工作没热情，生活没激情。性功能方面：男子性欲降低，遗精、早泄，不育......

做完月子后，妈妈的生活重心大部分转移到了照顾宝宝身上，更没有时间好好照料自己，殊不知这会让身体状况每况愈下。一、生完BB为何老觉得累，是产后肾虚？刚刚生完孩子的陈女士找了一个老中医给她开药调理身体，老中医让陈女士详......

肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。肾虚的九大症状症状1头晕无力失眠多梦：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，......

肾虚是很多男性朋友的难言之隐，它不但会影响到男性的生活，而且还会危害身体健康。那么我呢应该怎么预防肾虚呢？一起去看看中医的预防妙招吧。肾虚的症状1.善恐这里说的恐与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出......

肾虚让女人不再健康美丽，要摆脱肾虚，需要做好三步工作。第一步，辨肾虚之阴阳。中医治疗，讲究对症寻因。而临床上，肾虚又可以分为多种，以肾阳虚、肾阴虚、肾气虚和肾精虚比较多见。虽然同为虚症，可它们的症状表现却是各有不同......

羊肉性温热，有补气滋阴、暖中补虚、开胃健脾、滋养强壮等功效。在《本草纲目》中被称为补元阳、益血气的温热补品。温热对人体而言就是温补，特别适合在冬季食用。羊肉食法众多，蒸、煮、炒、涮等等无一不可。如果将羊肉与......

如何治疗肾气虚一、诊断肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚，肾虚的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚，具体来说主要有：先天不足；情志失调；房劳过度；久病伤肾；年老体衰。临床上一定要......

中医认为，肾是立命之本，是点燃生命火花之源，古人还有肾为真阴真阳、一火(命火)涵于二水(肾水)之间等说法，从而认为肾气盛衰是人体生、长、衰、老的根源。《内经》就有男子二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子，及到八八......

肾虚是只在中医诊断中才会出现的用语。在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官。而中医，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。肾虚食疗方小编特别推荐龙眼肉粥【主料】：龙......

肾阴作为一身阴气之源，具有滋养、濡润各脏腑组织，充养脑髓、骨骼，并制约阳亢之功。肾阴虚证指由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候。作为临床常见的基本证型之一，多由久病伤肾、禀赋不足、房事过度、过服温燥劫阴之......

男性朋友或许是心中的那份爷们情感在作怪，总是觉得自己的身体很强壮，不需要经常矫情的到医院进行坚持。但如今很多男性受到因此受到肾虚的困扰。肾虚指的就是肾脏精气阴阳不足，肾虚会让男性经常出现腰酸、燥热以及盗汗等......

男性不育的病因甚为复杂。按病因学分析，内分泌因素有下丘脑、垂体、睾丸性腺的功能障碍所致的少精子症和无精子症，遗传学因素、免疫学因素、微生物感染所致的睾丸、附睾和生殖器炎症，神经功能障碍以及神经系统的病损。根......

男人肾虚需要进行相应的运动治疗,请看下文的详细介绍.预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外，下面这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作......

随着生活的不断变化，男性的压力越来越大，男性肾虚的情况是越来越多了。虽然补肾的方式有很多种，但专家最推崇的补肾方法除了食疗和中医药疗外，其他都不推荐。那常见补肾的食物有哪些？核桃核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠......

女性如何预防肾虚一、控制饮食：尤其是蛋白质及盐分。适量摄取蛋白质：太多的蛋白质造成肾的负荷。一项研究指出，摄取较高蛋白质食物者，比适量摄取者高出3.5倍机率罹患肾衰竭。控制盐分摄取：食物中的盐分，95%由肾脏排泄出去，过......