在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。饮食：不要以为只要面子功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，......

德国一位医学专家经过数十年的研究证明，中老年人若想健康长寿，务必做好保、活、转、参、睡、调、听这七个字。保即保持大脑的活力。用进废退，中老年人要坚持读书看报，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。研究表明，一个经常用脑......

对于大家都来说，拥有一口洁白的牙齿是许多人都非常希望的。但是因为遗传的原因导致有许多人出现黄牙的情况，给患者带来了很大的伤害。冷光美白牙齿不适合遗传性黄牙患者遗传性黄牙美白之不适者一，严重的牙周病患者牙龈容......

预防抑郁症要从多注意平时生活细节开始，努力做到以下三不三好原则。三不原则所谓三不原则，即对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。对今天不生气：生活中要学会善于自我减压、善于处理各种困扰、善于调节情绪的本领，遇事......

虽然淋病是危害较大的几种性病之一，但是其传染有它独特的途径，对淋病的预防只要注意以下几点即可：1.宣传性传播疾病知识，使用安全套。2.如果对性同伴有疑虑，可在性交前后各服用氟哌酸或阿莫西林来预防性病的感染。预防性得......

外阴白斑的存在会给人以致命的打击。要是不幸患上外阴白斑疾病的时候，要注意去正规的医院检查治疗，生活中也要注意了解外阴白斑诊断方法。外阴白斑的检查有哪些呢?白带检查：检查项目主要包括pH值、清洁度、胺试验等6项，检......

经调查研究发现，良好的膳食习惯可以预防大肠癌，日常生活中多食用一些淀粉食物可以有效抵抗大肠癌，多吃富含植物纤维的食品，能够降低肠癌发病率。因此，做好日常生活的膳食护理对防治大肠癌很有必要。日本国家癌症研究中心最......

吃藿香为脾胃排毒藿香其性微温，味辛，入脾、胃、肺经。现代药理研究证明，藿香含挥发油，油中主要成分为甲基胡椒酚、柠檬烯，能促进胃液分泌，增强消化力，使身体的毒素从肠道顺畅排出。《本草正义》言其芳香而不嫌其猛烈，湿煦而不......

青光眼是一种导致失明的常见的眼科疾病。患者眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视力减退，失明只是时间的迟早而已，在急性发作期24-48小时即可完全失明。青光......

白塞综合征应该做哪些检查？病情活动期，血沉，粘蛋白，唾液酸，α，球蛋白多增高，部分患者血浆铜蓝蛋白阳性，少数病例冷球蛋白阳性。舌尖微循环观察，可见蕈状乳头萎缩，此点有辅助诊断价值，对有关脏器发病可作相应检查，如心电图，脑......

春天的气候让人又爱又恨，爱的是她唤来花的绽放，恨的是她让肌肤容易敏感。怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢？怎样才能使美白护肤正常进行呢？生活小编特地为你准备了最新的护肤资讯，帮你修复肌肤问题，展现出最......

中医学认为，精、气、神为人生三宝。神是人体生命活动总的外在表现，又指精神意识与思维活动。《内经》说：神者，水谷之精气也。也就是说，神是以精气为物质基础的，所以又称精神。精神是脏腑气血盛衰的外露征象，它通过机体的形态......

人可以从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。美白方法有哪些，我们来看看。4个美白小妙招Get起来。牛奶美白准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会......

1.养成每天定时排便的良好习惯，固定在早饭后20分钟为最好，一天一次。也可以根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间，但必须相对固定。2.排便时，要集中精力，不能看书看报，每次排便时间不宜超过10分钟，排尽即起，越快越好。......

还记得你最近一次去看牙医是什么时候吗?这一年中你的视力有没有什么变化?坐办公室或是开车的时候，背部有不适感吗？是不是听说老同学胆固醇偏高，自己也有点担心?如果这些问题都能引起你的注意，快去查体吧。1、眼睛眼睛的健......

美白绝不只是减淡肤色，而是整体改善肤质、对抗岁月痕迹的美容方式。受到日本艺伎惨白妆容，中国古代含铅白粉，以及近代劣质美白换肤产品灼伤、损害皮肤的负面影响，很多人虽然想要雪白肌肤，但却对美白望而却步。另一方面，美白......

俗话说一白遮百丑，女性皮肤只要足够美白细腻，对于提升女人的形象是很有好处的。美白其实并不难，没必要按照专家标准看着配方来做保养，只要抓住关键点，少许改变就能让你自然的变漂亮。第1件事、变美从正确洗脸开始根据调查，7......

阳光乃万物之源，却是美白的天敌。毫无顾忌地将肌肤暴露于阳光之下，皮肤专家们说，那是一种很危险的游戏。下面的10大美白习惯，你都做到了吗？1、防晒是首要不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出......

很多女人生子后更加无暇照顾自己，将全部心力倾注在自己的宝宝身上，沦入黄脸婆的流派。营养学家提示，妈妈们要合理膳食才能留住青春，多吃蘑菇能够远离黄脸婆。产后喝点蘑菇汤许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的......

三级预防一级预防：病因预防：避免水源污染，减少水中亚硝胺及有害物质，调整饮食习惯，不吃过热食物，不食粗糙过硬食物，防霉去毒;少饮高度列性酒，不吸烟。发病学预防：应用预防药物，积极治疗食管上皮增生，处理癌前病变，如食管炎、息肉......