1、芡实粥生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对......

冬春换季进食注意冬春换季时人体阳气升发，腠理疏松开泄，各组织器官功能开始活跃，细胞代谢逐渐趋于旺盛，新陈代谢加快，人体此时需要进食富含营养并有助扶助正气、升发阳气的食物，以供给机体所需、升发人体阳气。具体选择上，可......

宝宝秋季养生粥儿童秋季养生粥黑芝麻粥的做法原料：黑芝麻、米，比例大致为4:1（从体积上看）。这是最基本的原料，在此基础上还可以添加核桃、花生等。黑芝麻本身没有粘性，所以要想做出又香又稠的芝麻糊，还要加些米，这次我用的是......

粥的妙不可言，在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱腹之功，有菜的美味爽口，也不乏汤的营养开胃。粥既适合做早餐，也适合做夜宵，因为，粥中的淀粉充分地与水分结合，既提供热能，又不乏大量水分，极易消化。今天小编就推荐能够补......

中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，初春养生以养肝护肝为先。尤其是男性，更应该乘春季做好养肝护肝的工作。下面小编为大家推荐几款男性春季养生护肝食谱，大家不妨试试。五味......

>>推荐阅读：4种果蔬汁喝掉你的小雀斑温暖的春天，女性朋友可在闲暇时自制一些养生粥和养生茶。在春季食用养生粥和养生茶，既能帮助女性朋友预防春季易发疾病，还能帮助女性朋友美容养颜。在这里，女性养生专家为大家推荐了几......

生活节奏的加快使男性的压力越来越大，再加上不良的生活习惯使得男性的肾脏容易出现问题，那么这时候我们该如何补肾呢？补肾，中医名词，指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。中医认为，肾虚......

想要健康、不生病，首先应该把身体调养好，而春季就是调养身体的好季节。今天小编就给大家推荐五款春季养生粥，下面一起来看看吧。女性春季养生粥益气养阴粥适应症：身倦、乏力、气短、纳差等，如疲劳综合征、贫血、心脏供血不......

冬春换季进食注意冬春换季时人体阳气升发，腠理疏松开泄，各组织器官功能开始活跃，细胞代谢逐渐趋于旺盛，新陈代谢加快，人体此时需要进食富含营养并有助扶助正气、升发阳气的食物，以供给机体所需、升发人体阳气。具体选择上，可......

你知道春季吃什么最滋补身体吗？今天小编就为大家推荐几款春季养生粥来帮助大家滋补身体，你是不是有点迫不及待了？那就赶紧跟着去学学吧！春天是百病多发季节，不仅流行病猖獗，如果不注意保养，一些慢性病也容易复发或病情加重。......

一、肝与容颜肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华、暗淡无光、两目干涩、视物不清。推荐食谱：银杞菊花粥对肝脏失调者，中医提倡食用银杞菊花粥。其做法为：银......

每个季节都适合喝粥，粥也适合各个年龄段的人食用，但是季节不同，饮食养生方法也不同。下面小编为大家推荐几款男性春季养生粥食谱，大家不妨试试。男性必喝的春季养生粥食谱八宝粥配料：薏仁、红枣、莲子、红豆、糯米、花生、......

到了秋天之后，不管是男性还是女性，都需要给自己补充能量，只有这样进行适当的补充才能让身体不出现意外。可是，男性朋友们需要吃什么才能得到良好的效果呢？这是一个值得思考的问题。这个问题小编可以为你解答，男性朋友可以多......

中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，初春养生以养肝护肝为先。尤其是男性，更应该乘春季做好养肝护肝的工作。下面小编为大家推荐几款男性春季养生护肝食谱，大家不妨试试。五味......

冬季天气寒冷，有不少女性出现手脚冰冷，气血下降的现象，随着天气越来越冷，身体中缺少抵抗力这是情有可原的，感冒会让身体中的红细胞下降，低于正常范围会引起很多临床症状，女性贫血是常有的事情，养生也是让人很关心的问题，除了注......

养生的方法有很多，特别是在冬天的时候一定要选择最适合自己的养生方法。冬天气候干燥，不仅皮肤容易出现干燥的情况，我们的身体也容易出现各种疾病，例如呼吸道疾病或者是感冒等，所以这个时候一定要特别注意养生。冬天养生有......

具体选择上，可以选择清温平淡的食物，如新鲜蔬菜、水果、优质蛋白等食品，少食脂肪含量较高的动物性食品，以清理胃肠、排除积滞。另外，可以适当进食如葱、蒜、韭菜等辛温之品，以助体内阳气升发。介绍以下适宜冬春进食的粥品食......

冬春换季时人体阳气升发，腠理疏松开泄，各组织器官功能开始活跃，细胞代谢逐渐趋于旺盛，新陈代谢加快，人体此时需要进食富含营养并有助扶助正气、升发阳气的食物，以供给机体所需、升发人体阳气。具体选择上，可以选择清温平淡的......

1、芡实粥生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对......

秋季是一个很好的养生季节，所以现在很多的人，都特别重视通过秋季，来进行养生，让自己的身体更加的健康，更加年轻，所以有很多的人想了解一下秋季女性养生粥有哪些？为了你能尽快的学会和了解，就来看看下面的介绍，希望对您有帮助。......