棠梨叶落胭脂色，荞麦花开白雪香。这是宋代一首描写荞麦花的诗句，荞麦还药食兼之，中医认为它性味甘、凉，归脾胃大肠经，有健脾除湿、消积下气之功，尤宜肠胃积滞、腹痛胀满之用。今日推荞麦绿豆滚鱼片，其味鲜美清润，能益气、消食......

锁阳羊肉粥原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。做法：将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。功效：适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。茴香......

补血益气吃什么1.红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补气养血及预防贫血的功效。平时煮红米饭和红米粥都可以，但要记住一点，红米比正常......

由于人们平时饮食方面存在很多的隐患，导致胃部不适也是经常可见的事情，但是不能任由胃部受到伤害和侵扰，那么胃消化不好吃什么食物好？消化不好与胃部健康有直接的关系，要想避免消化不良，就需要多吃一些易消化且养胃暖胃的食......

孕中期准妈吃什么好之红枣银耳羹此羹有健脾补肾，益气养血的功效，非常适合孕中，晚期的孕妈妈们食用。那么制作这道羹，首先要准备的材料有，30克的银耳，10个红枣，以及适量的莲子，枸杞和冰糖。准备好这些，孕妈妈们就可以开始着手制......

消化系统不好的人是很瘦弱的，因为很多食物的营养都不能很好地被人体吸收，这样很多的食物就是被浪费掉的。为了减少这样的事情发生，也是为了提高自己的抵抗能力，我们应该知道消化系统不好的人最好是吃什么食物的。有些自然......

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全肺气虚属于一个中医名词，在生活中应该很多人都不清楚，但是他和我们的日常生活息息相关。如果出现了肺气虚的情况，那么对于生活以及工作会造成极大的影响，常见的症状就表现为胸闷气短......

肚子胀气怎么缓解？肚子胀气的时候一定要吃一些比较容易消化或者是帮助胃肠蠕动的食物，像是小米粥或者是带点酸性的食物都是可以的，肚子胀气还可以吃以下食物：1、米汤大麦粥或者是大米粥对肚子胀气都是比较好的，同时对于胃......

夏天多风多雨，天气很多时候都是潮湿闷热的，很多风湿骨病的患者在这个时候更是苦不堪言。但是我们却可以通过一系列的食物来达到祛湿的效果，从而给我们的身体带来一定的健康和保障，那么天气潮湿吃什么好祛湿呢?首选的肯定......

女人容易出现气血不足的情况，那么女人补血益气吃什么好呢?说到补血，大多数人都会选择饮食补血，因为这样既健康又无副作用。下面就推荐一下补血益气乌鸡汤的做法以及作用。原料：乌鸡半个(一个吃不了，也太浪费了)、红枣十颗......

1.苦瓜中国民间自古就有苦味能清热、苦味能健胃的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目......

气虚会造成说话有气无力，轻微运动也会出现满身大汗、面色苍白的情况。既然气虚，那么就要学会补气。不过补气也讲究方法，通过选择适当的食物能够有效补气！补气的食物1、菌类食用菌含有高蛋白，无淀粉，低脂肪，无胆固醇，多氨基酸，......

消肿吃什么食物好1、黄瓜黄瓜味甘，性寒，入胃、小肠经，具有清热止渴、利水解毒的功效。黄瓜的吃法有很多，可生吃，可凉拌，可炒，可入汤。生吃，生津止渴。要想利尿消肿，最好煮汤喝。注意：黄瓜性质寒凉，胃寒者少吃。2、冬瓜冬瓜性味甘......

益气补血，相信有不少人都需要。那么益气补血吃什么好呢?下面，就为大家推荐三道能够益气补血的保健药膳方。益气补血药膳方1.当归白芷祛斑汤原材料：15克当归，10克白芷，15克生地黄，15克杭芍，10克白薇，10克白蔹，10克川穹，1只乌骨鸡......

我们知道益母草对女性健康是十分有益处的，市面上也很多益母草颗粒（药）买，但你知道那些人适合吃益母草颗粒吗？什么时候吃效果会更好？今天小编就给大家仔细分析下益母草的养生功效与作用分别都有哪些？益母草是女性的补品它的补......

气血对于个人来说非常重要，如果一个人没有气血，那么整个人看起来就没有精神，脸色非常的苍白，长时间的气血不足，会严重影响人们的身体，也会给人们带来各种疾病，气血对于女性来说非常重要，所以平时女性就要及时的调养身体，补气血......

补心益气的食物：1、百合百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神。百合还富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。推荐：百合鲫鱼汤食材：百合250g、鲫鱼800g、香油、胡椒粉、精盐适量做法：1、将鲫鱼......

冬季天寒，女性更容易气虚。如果你发现自己有脸色蜡黄、萎靡不振、头晕耳鸣、失眠易躁等症状，说明冬季低温使你出现了气虚血虚症状，导致血液运行不畅、肾气不足。这个时候你的身体急需补气血，应该多吃一些补血补气的食物，调......

平时肠胃比较差或者经常暴饮暴食的人们经常会出现消化不好，消化不好代表着肠胃已经受到了损伤，令人十分的苦恼，消化不好会经常肚子胀胀的，不仅外表很难看而且肚子总是不舒服，那么在不消化的时候吃些什么食物对身体好呢？小编......

气血虚的代表补品气虚的代表补品为人参，包括西洋参、白参（生晒参）、野山参、红参（朝鲜参、高丽参）等。血虚的代表补品为阿胶、当归。阿胶被称为补血圣药，具有补血止血、滋阴润肺等功能。补气吃什么可进食补气的食物或药物，如......