1.听别人说我睡觉时打呼噜。是否2.有人反映我在睡觉时呼吸会受到抑制。是否3.我有高血压。是否4.我的朋友和家人经常说我情绪不佳或暴躁易怒。是否5.我希望得到更多的精力。是否6.我在整夜睡眠中都在冒汗。是否7.我已......

请您回答下面的4道题：1、失眠的临床表现为：A、入睡困难B、睡眠维持障碍（睡中易醒）C、早醒D、睡眠时间缩短以上4种状态是否都对？正确答案是：对2、睡眠是个复杂的节律性生理现象，正常人每24小时为一个觉醒——睡眠周......

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因......

入睡时间（关灯后到睡着的时间）0：没问题1：轻微延迟2：显著延迟3：延迟严重或没有睡觉夜间苏醒0：没问题1：轻微影响2：显著影响3：严重影响或没有睡觉比期望的时间早醒0：没问题1：轻微提早2：显著提早3：严重提早或没有睡觉总睡眠时间0：足够1：轻......

对于哪些失眠严重的人群，从食物入手是很好的选择，比较食物总比吃药来的好吧！那么什么样的食物对治疗失眠是有帮助的？和什么茶也能起到助睡眠的作用呢？下面跟小编一起来了解下吧！助睡眠的食物牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种......

失眠已经成了社会的普遍问题，治疗失眠也成了大家都讨论的话题。源于失眠对人体的影响很大危害很大。失眠的危害对健康的伤害是很大的，睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水，食物一样对人必不可少。失眠是健康大......

随着现代社会发展的快节奏，人们的身上背负着很大的压力，不论是工作压力还是其他的压力，都给人们的心里上造成了严重的心理负担，因此失眠是很多见的了。那么怎样治疗失眠问题呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。目录1、老年......

抑郁症心理测试题使用方法：建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。1、是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?2、你是否患有失眠症?......

长期失眠试试这4款药膳1、柏子仁炖猪心猪心一只，柏子仁。将猪心洗净血污，然后把柏子仁放入猪心内，隔水炖熟服食。有良好的安眠效果。2、莲子芡实猪肉汤莲子肉，芡实肉，猪肉。将猪肉洗净切成块与莲子肉、芡实肉一同煨汤，熟后......

关于失眠抑郁症怎么医治，中西医药物疗法、心理疗法的手段很多，相关介绍也不少，本文就不再赘述，而是想为大家介绍一种常年遭受失眠抑郁症困扰的资深患有的自我调理方法，实行起来十分简单，感兴趣的朋友不妨跟着做一下。一、微......

每个人都希望夜里能够做个好梦，一觉睡到大天亮，但是如今有睡眠障碍的人是非常多的，夜里睡不着，失眠，白天疲惫不堪，这给我们的生活带来了很多不便。那么失眠怎么办，中医治疗失眠的方法有哪些呢？失眠偏方有哪些呢？下面小编为大家......

心理压力，生活压力无法疏解的时候，就容易出现失眠症状。特别是退休的老人们，一时间无法适应，部分老人会出现失眠的问题。到底有没有一些方法能够帮助老年人夜夜安睡呢？一起来看看吧。失眠试试这些动作第一式：十指扣头动作要......

网友：表弟那年由农村考进小城的重点高中，寄住在我家。表弟是个懂事的孩子，学习非常用功，成绩一直名列前茅。但自从升入高二以后，他每晚总是在床上辗转反侧，无法安然入睡，严重的时候竟折腾到凌晨两三点还瞪着眼睛数羊羔。第二......

美国一项调查显示，55岁以上人群中，半数存在睡眠问题。美国南加州大学的科学家近日发现，因焦虑、神经症、睡眠呼吸暂停综合征等原因失眠的人，可通过正念冥想改善睡眠质量。研究者选取了49名睡眠质量不佳的老年人，其中一些人......

您想知道自己睡眠不好能不能算失眠症吗，您想知道如何用药物调整睡眠吗？您想知道自己睡眠不好能不能算失眠症吗，您想知道如何用药物调整睡眠吗？请您回答下面的4道题：1、失眠的临床表现为：A、入睡困难B、睡眠维持障碍（睡中易醒......

现在的女人总是感觉特别忙，每天总是做事情要做到半夜三更才会去睡。比如说为赶工作进度，比如说为了追最新的影视剧，比如说为了追漫画，追小说之类的。总是有那么多的事情让她们忙，以至于睡眠时间少之又少。小编提醒，女人们没......

引起失眠的原因很多。比如应激和各种生活事件；身体上的躯体疾病；精神情绪上抑郁、焦虑，等等。所以首先要找到自己失眠的原因，同时要改善睡眠习惯。下面推荐几种有助于安眠的方法，可以试一试。拍打心包经由上自下以空掌拍打......

你是不是一觉就睡到天亮呢，你会不会晚上总是睡不着呢，半夜会不会醒来呢，是不是经常的做梦呢，像这些睡眠问题你有没有呢？小编觉得，失眠是最难受的了，那么我们应该怎么办呢？中医是如何治疗睡眠的呢？一起看下文吧。失眠是非常痛苦......

秋季吃什么中药能安眠想睡眠充足，白天精神爽利，首先该做的自然是早睡早起，熬夜最不可取；其次是争取午睡、工间小憩。对于失眠者，专家建议你不要硬撑、拖延看病，早期失眠用药治疗效果不错。除了西药，还有众多中药、中成药能有......

没有或很少时间为1分；小部分时间为2分；相当多时间为3分；绝大部分或全部时间为4分。共20题。答案附后。1.觉得比平常容易紧张和着急；2.无缘无故地感到害怕；3.容易心里烦乱或觉得惊恐；4.觉得可能要发疯；5.觉得一切都很好，也不会......