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银杞明目美味汤
原料:银耳20克,枸杞子10克,鸡肝100克,茉莉花24朵,水豆粉、料酒、姜汁、精盐、味精各适量。做法:将鸡肝洗净切成薄片,放入碗内,加水豆粉、料酒、姜汁、精盐拌匀备用;水发银耳洗净切成小片,用清水浸泡备用;茉莉花择去花蒂洗净,放入......
2023-11-12
怎么做银杞明目汤
原料:银耳15克构记15克鸡肝100克茉莉花24朵水豆粉、材料酒、姜汁、食盐各适量制作:1.将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加水豆粉、料酒、姜汁、食盐拌均匀待用。2.银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂,洗净,放入盘中;枸......
2023-11-11
银杞汤——明目饮食
[原料]:银耳20克,枸杞子10克,鸡肝100克,茉莉花24朵,水豆粉、料酒、姜汁、精盐、味精各适量。[做法]:1、将鸡肝洗净切成薄片,放入碗内,加水豆粉、料酒、姜汁、精盐拌匀备用;2、水发银耳洗净切成小片,用清水浸泡备用;茉莉花择去花蒂洗......
2023-11-11
养肝明目美味粥
我国医学认为,肝通目,若肝血不足,易使两目干涩,视物昏花。因此,明目重在养肝。枸杞粥:枸杞30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞,煮熟即可食用。枸杞有明目之良效,所以,该粥可滋补肝肾,使目光明亮。决明子粥:炒决明子10克......
2023-11-11
牛骨枸杞胡萝卜汤——明目饮食
菜名:牛骨枸杞胡萝卜汤主料:牛骨头250克,枸杞子50克,胡萝卜150克。做法:将牛骨头砸碎,胡萝卜洗净切块,枸杞子洗净,同置锅中加水适量,文火煮,使骨髓充分溶解于汤中,酌加少许姜、鱼露、味精,调味即可,饮汤吃枸杞子、胡萝卜。此方可作......
2023-11-11
明目美食之银杞汤
原料:银耳15克,枸杞15克,鸡肝100克,茉莉花24朵,水豆粉,料酒,姜汁,食教育界各适量。制作:1.将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加水豆粉,料酒,姜汁,食盐拌匀待用。2.银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂,洗净,放入盘中;枸杞洗净待......
2023-11-11
明目美食之枸杞叶茶
枸杞叶茶原料:枸杞叶60克(鲜品120克)。制法:枸杞叶煎煮代茶,不时饮用。功效:枸杞叶性凉甘苦,具有降火明目、清热止渴的功效,并能补虚益精,坚筋耐老。也可用枸杞子果实代替,枸杞子果实猩红,艳如玛瑙,作为传统的滋补明目的上品药,深......
2023-11-11
明目饮食之鸡肝银耳汤
[原料]:鸡肝100克,水发银耳15克,枸杞子5克,茉莉花24朵。[制法]:将鸡肝洗净切片,放入碗中,加湿淀粉、料酒、姜汁、盐备用。将汤锅置火上,放入鸡汤,加入料酒、姜汁、盐和味精,随即入银耳、枸杞、鸡肝煮沸,去浮沫,待鸡肝刚熟,撒入茉莉花,装......
2023-11-11
明目食谱之杞子杭菊黑豆汤
很多人都知道杞子、杭菊等有很好的明目功效,配合女贞子、制首乌、桑椹子及黑豆煲成汤水可以达到滋养生津,清肝解毒的效果。做法:1.将黑豆洗净,再用清水浸泡半小时备用。2.将所有材料加入六碗清水同煲,水沸后收慢火再煲2小......
2023-11-11
银菊山楂汤——明目饮食
材料:菊花15克,金银花15克,桑叶12克,山楂片25克。功效:清热养肝、润肤美容、养眼明目。做法:将菊花、金银花、桑叶、山楂片分别洗净,一齐放入锅内,加清水适量,用文火煎煮半小时,去渣饮汤。说明:用于高血压属肝热瘀阴者。症见头痛、眩晕、......
2023-11-11
金银花苦瓜汤——明目饮食
工艺:煮主料:苦瓜200克;辅料:金银花15克;烹饪方法:1.将苦瓜切开去和籽;2.与金银花一起放入锅中;3。加清水适量煎汤饮用即可;健康提示:此汤具有清心祛火、。利尿通淋。、明目解毒的作用,。通常用以治疗热天烦渴。、眼睛红等......
2023-11-11
明目美食之银杞明目汤
[原料]银耳20克,枸杞子10克,鸡肝100克,茉莉花24朵,水豆粉、料酒、姜汁、精盐、味精各适量。[做法]将鸡肝洗净切成薄片,放入碗内,加水豆粉、料酒、姜汁、精盐拌匀备用;水发银耳洗净切成小片,用清水浸泡备用;茉莉花择去花蒂洗净,放入......
2023-11-11
明目美食之枸杞肉丝
枸杞肉丝原料:枸杞100克,猪瘦肉300克,青笋(或玉兰片)10克,猪油100克,各种佐料适量。制法:将猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋也同样制作,枸杞子洗净。待油七成热时,下肉丝、笋丝煸炒,加入料酒、酱油、食盐、味精,放入枸杞,翻炒几......
2023-11-11
秋季美容养颜汤:梨银耳红枣枸杞汤
经常有人说我比实际年龄小很多,在暗暗高兴之余,我想告诉大家的是:任何事情都是要通过努力的,保持青春也是如此。就我个人的经验,除了保持好的心情,加强体育锻炼以外,在饮食方面也要尤为注意,少吃油炸食品,多吃绿色食品,每天摄入......
2023-11-20
护眼食疗——银杞明目汤
清肝明目食疗方-银杞明目汤〖原料〗:银耳15克,枸杞15克,鸡肝100克,茉莉花24朵,水豆粉,料酒,姜汁,食盐各适量。〖制作〗:1.将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加水豆粉,料酒,姜汁,食盐拌匀待用。2.银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花......
2023-11-11
卵巢保养食谱 银杞明目粥
卵巢保养食谱银杞明目粥材料:银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。做法:银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时,加进枸杞,继续煮熟,再放进调料和茉莉花,即可......
2023-10-31
明目饮食—银耳猪肝汤
银耳猪肝汤是一款明目护眼佳品,有补肝明目,润肺养阴的功效。因材料易取且制作简单,是大众化的健眼食品之一,以下为大家介绍该汤制作方法,你不妨尝试一下。配方:银耳10克、猪肝50克、小白菜50克、姜3克、葱3克、盐3克、酱油5......
2023-11-11
银杞明目汤护眼美食
银杞明目汤原料:银耳15克,枸杞15克,鸡肝100克,茉莉花24朵,水豆粉,料酒,姜汁,食盐各适量。制作:1.将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加水豆粉,料酒,姜汁,食盐拌匀待用。2.银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂,洗净,放入盘中;枸杞......
2023-11-12
劳豆杞子鲍鱼汤——明目饮食
材料:鲍鱼90克,豆(右加劳)豆90克,枸杞子30克,生姜、红枣适量。功效:清肝明目,养肝解毒。肝虚,症见头晕眼花,视力减退,或有飞蚊症,伴腰酸退软,心烦失眠,或慢性乌头(或附子)中毒,症见下肢发麻,心乱胸闷,烦躁不安,视物模糊,小便不利等。对于慢性葡萄......
2023-11-11
枸杞叶桑叶蚌肉汤——明目饮食
材料:鲜蚌肉250克,枸杞叶250克,鲜桑叶45克。功效:清肝热,养肝阴,明目。肝阴不足,虚火上炎,症见头晕目眩,两眼昏花,干涩视蒙,或夜盲;肝经有热之目赤涩痛,羞明怕光等。对于慢性结膜炎、巩膜炎、角膜炎、虹膜睫状体炎、先天性夜盲、营养缺乏性......
2023-11-11
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