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有关中医养生的讲究的男士时尚内容
中医分期的饮食调
中医认为,春天是阳气生发的季节,所以人们应该顺应天时变化,通过饮食调养阳气以保持身体健康。总的饮食养生原则是:主食宜选择高热量食物;保证充足的优质蛋白;保证充足的维生素。分期调我国地域辽阔,南北温差很大。阳春三月,南......
2023-11-14
中医教你怎样健康养生
著名中医养生专家、中国中医药出版社原古籍编辑室主任樊正伦认为,人是自然界的产物,中医解决的是人体内在的环境,养生要顺应四时,并且应适时进补。老子讲人法地,地法天,天法道,道法自然。养生要顺从春生、夏长、秋收、冬藏的......
2023-11-14
秋天吃柚子 中医有啥讲究
秋季吃柚子人尽皆知,但您知道柚子的好处吗?柚子是芸香科柑桔属中果实较大的一种,果肉成分与柑桔类似,营养师认为柚子维生素C的含量特别高,故又称为维生素C宝库。柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,也是医学界公认的......
2023-11-24
中医刮痧有哪些讲究
中医刮痧有4个讲究:1.工具。刮痧时要使用刮痧板等专门的器具,在特定部位的皮肤上进行反复刮、挤、揪、捏等,以达到祛病健身的作用。在无条件时,用边缘光滑的物体,如铜钱、搪瓷的勺子也可以。2.操作要领。力度上,应由轻到重,......
2023-11-16
大雪养生有哪些讲究
养生是现在社会中是一个很流行的话题,不论是老人小孩还是上班族都很关心这样的一个话题,那么大雪节气怎样养生呢?大雪养生有讲究,听听健康网专家的介绍。大雪养生有讲究,大雪节气怎样养生1、养宜适度:所谓适度,就是要恰到好......
2023-11-12
男士养生茶有讲究
一提到养生很多人脑海里或许还是浮现出老人和女性,其实现在男性也有很多养生的,对于男性来说,适当的喝一些养生茶效果也是不错的,但是男性喝养生茶是有讲究的,并不是每一种养生茶都适合男性喝,在和养生茶的时候一定要注意个......
2021-05-01
冬季养生 护肾养肾有讲究
寒冷的天气,大家是不是觉得手脚冰凉呢?即使在有空调的房子里,依然觉得脚步暖和呢?今天小编给大家介绍一些冬季养生方面的知识,尤其是为了美丽冻人而不惜挨冻的人士一定要看哟。冬季女人养肾看过来中医理论中,人体的五脏肝、......
2021-05-05
中医问诊有什么讲究
在问诊时切忌给病人以暗示和误导,尤其与情志病人的交谈,诈病者的假诉,要有所识别取舍。问诊是四诊中最须下功夫的一环,也是初涉临床时的基本功。十问歌,提出问诊的要领颇具规范性,但临证不可刻板对待。应有目的地重点探问,围......
2023-11-07
中医养生 请讲究七个“按时”
1、按时喝水口渴,提示体内缺水已颇严重,这时再补充它为时过晚。据调查研究,有经常饮水习惯的人,患便秘、尿路结石者明显减少于不常饮水的人。而且,还对心肌梗死和中风等严重疾病有预防作用。因此,老年人、动脉硬化、高血脂......
2023-11-02
中医讲解:不吃晚饭真的养生吗
早、午、晚饭怎么吃,是近些年人们比较关注的一个养生话题。众所周知,晚上的时候如果吃得太饱了,也会影响到睡眠,所以专家建议人们晚上要吃得少一点,但有人因此就干脆不吃晚饭,这样做真的对身体有好处吗?不吃晚饭的人们总会拿......
2023-10-18
养生常识 中医说饭后百步走的讲究
俗话说:饭后百步走,活到九十九,饭后慢步对健康是有益的,但是中医专家指出,饭后百步走有讲究,并非所有的人群都适合,要掌握正确方法才能达到延年益寿的效果。中医说饭后百步走的讲究对老年人来说,饭后即行走并非有益特别对患有......
2021-05-05
中医讲解夏季要如何养生
夏季养生之道,夏季属火,而夏季的一个特殊阶段称之为长夏,又单属土。夏季养生之道1、虽然气温较高,但仍要顾护人体的阳气。亦即常说的春夏养阳。阳气是人的动力,随季节和日月的交替变化而产生一定的波动,夏季阳气旺盛且常浮......
2023-10-19
中医减肥瘦身有什么讲究
通常有西医治标,中医治本的说法。中医的身体调理功能实在是强大,用在减肥上面一样有用。用中医减肥瘦身,需要注意不同的肥胖要用不同的药方,这样才能达到最佳的减肥效果。1、产后脾虚湿阻型肥胖特点:肌肉松软、容易疲倦无......
2023-11-23
注意:养生汤的讲究得知道
常见的五大误区误区1:喝汤多多益善有些人长期过量喝汤,反而对身体有害,甚至生出病来。比如骨头汤,经过加水煮熬后,大量的骨头钙质溶于汤中,性质属于寒凉。饮入胃里又冲淡了消化用的胃液,骨汤中的钙质便不易被胃肠吸收,容易出......
2023-11-26
秋季养生汤有讲究
感冒的时候不适合煲汤进补,就连品性温和的西洋参也最好不服用,因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。月经前适合补性温和的汤,千万不要因为补得过火导致经血过多。具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用,每周喝2—3次......
2023-11-15
中医对补肾相当讲究
肾脏为人体的重要脏器,位于腹膜后脊柱两侧,左右各一,形似蚕豆,长10~12厘米,宽5~6厘米,厚3~4厘米;单个肾脏重约130~140克。肾脏具有排泄体内代谢产物;通过尿的生成与排出,维持水的平衡;维持体内电解质和酸碱平衡;调节血压;促进红......
2023-11-25
中医煎煮中药有哪些讲究
一、煎药器具的选用中药汤剂的质量与选用的煎药器具有密切的关系。现在仍是以砂锅为好,因为砂锅的材质稳定不会与药物成分发生化学反应,其传热均匀缓和,这也是自古沿用至今的原因之一。此外,也可选用搪瓷锅,不锈钢锅和玻璃......
2023-11-14
老中医谈心血管病讲究“四治”
治不好的心脑血管病就找程老夫子。在湖南中医界,流传着这样一句话。程老夫子名叫程丑夫,年过花甲的他与新中国同龄,其实并不老,可多年行医经验让很多患者视他为救命的福星,尊称老夫子。程丑夫出生于中医世家,祖父留下来的一......
2023-11-05
秋天养生讲究“对症吃鱼”
秋季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物......
2023-11-24
中医美容有讲究
皮肤细腻光滑、面色红润、头发油黑是各脏腑经络功能正常、气血充盛的表现。反之,则是脏腑功能失调、气血阴阳紊乱的病理反映。因此,树立中医的整体观念,辨证论治,采取内外结合、标本兼顾的方法,使脏腑功能正常、气血充盛、......
2023-11-19
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