提升新陈代谢、消水肿！下面为你带来夏日元气水果最新搭配术！奇异果+香蕉+优格奇异果里不但富含食物纤维、钾、维生素E、矿物质等各种营养素，而且还有分解蛋白质的珍贵酵素，是营养价值非常高的优秀水果。不但如此，它也含有......

小编推荐：冬季保湿去燥宜吃什么？美式排毒沙拉口味：清淡;难度：切墩(初级)；时间：10分钟；材料：1+2/3cup芦笋，切段；1/2cup新鲜百合叶；少许熟的培根粒；少许蔓越梅；少许坚果，核桃等都可以；几片新鲜的薄荷叶辅料：约1/4cupFetacheese少许盐、......

饭前喝水果奶昔除了可获得丰富的营养外，还有减肥的作用。饭前来一杯充分搅拌的奶昔，可以使人产生饱的感觉，从而减少进食量，抑制体重增加。水果奶昔的养生功效像芒果、菠萝这样的热带水果特别适合做水果奶昔，比直接进食对身......

现在正是一年时令水果最多的时候，西瓜、香瓜、龙眼、葡萄等令人目不暇接。但要知道，这些水果也不能乱吃的，其吃法是有讲究的，吃对了才能收到良好的养颜功效。西瓜不宜过量西瓜性味寒凉，甘甜多汁，清爽解渴，具有清热解暑、利尿......

1、桃子--含铁量居水果之冠民间有句俗话桃子养人杏伤人。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。2、杏子--止咳润肠通便好杏含有柠檬酸、苹果酸、β......

水果缤纷，水果菜是比较时髦的吃法。但不少酒家的水果菜，都是徒具形式，水果只是做个样子摆在旁边而已。水果与食材，未能起到融为一体，互相钓味的作用。小编推荐精彩专题等你来看：控制体重远离高血压貌合神离，是不会有好滋味的......

即使再怎么节食，再怎么努力运动，浮肿的身材依旧不变？其实，这有可能是因为身体受凉、缺乏运动造成气血循环变差而导致的身体浮肿。所以，要减肥，消除浮肿同样重要。体型变化说不定是因为季节造成的水肿。不过，在减肥之前，请大家......

生产对妈妈的伤害很大，产后需要很长的恢复期来恢复身体机能。很多刚生产完的妈妈们会有不同程度的症状，如出汗、发冷，还有些妈妈们会有水肿的情况，要么面部水肿，要么四肢水肿，产后水肿的原因一般可以分成2个。1、生理性的水......

番茄加鳄梨番茄富含番茄红素，一种很鲜艳的抗氧化物--类胡萝卜素，可以防止癌症和心血管疾病。而鳄梨中的脂肪可以使类胡萝卜素的吸收更加有效。地中海式食物也有这样的搭配，如在吃通心粉的时候如果加入一点脂肪就会更好地......

来例假的时候不少女生都会有水肿现象发生，那么，经期全身水肿怎么消除？一起跟随小编接着往下看吧。经期全身水肿怎么消除月经来前多泡脚女性在经期，由于激素的波动，再加上身体的免疫力会变差，身体容易变得虚寒、血液循环不佳......

如何判断自己体内是否有湿?1、头发爱出油2、面部油亮3、睡觉留口水(湿气饱和自行流出)4、排便粘稠(不易冲掉)且多便。5、小肚子大6.耳内湿(耳禅湿)7、阴部潮湿8、小腿肿胀。对!几乎全中。去拔罐，吓死人了，那师傅说是体......

春季吃水果原则：1、寒热水果搭配吃温热性水果主要有：樱桃、桃子、栗子、大枣、核桃仁、橘子、金橘等。不过温热性水果吃多了，容易上火。寒凉性水果主要有：香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、草莓、柚子、橙等。平性水果......

冬季减肥什么才是最好的呢？当然是水果了。要知道，冬季可是蔬果的旺季，各种水果应有尽有。今天就来跟大家分享一些水果减肥的好方法，让大家轻松拥有完美身材，一起来看看吧。减肥水果一、哈密瓜减肥功效：食用哈密瓜对人体造血......

夏日，不知道吃什么减肥，那就自己动手DIY水果沙律吧！水果沙律无非是自己喜欢吃的水果切丁切块，然后用卡夫酱拌一拌，可看似简单，也有不少人却做得稀里哗啦，水果沙律做得像水果汤的。水果沙律要做得像样，做得好吃，其实还是有点窍......

原料：1-2根新鲜玉米棒做法：1.将玉米棒洗净，外壳和胡须千万不要剥了哦。2.将完整的玉米棒子放入锅内，加上适量的水煮20——25分钟熟透即可食用方法一：去掉玉米外壳和胡须即可食用，可把玉米当成中午和晚上的主食，再......

果蔬混饮15招西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者......

樱桃很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素......

猕猴桃是有名的美容圣果，因为其热量低，维生素丰富，备受女性青睐。那么常吃猕猴桃有什么好处呢？和小编一起来了解一下吧。吃猕猴桃有什么益处？1、美容养颜猕猴桃中含有丰富的维生素C，还有充足的钾元素，这些营养物质对肌肤保养......

紫色心情材料：李子3个、葡萄200克、苹果1/2个、柠檬1/4个。做法：1、材料洗净，李子去核、不必削皮，将其切成四块，柠檬削皮、果肉切块。2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏......

很多女孩在炎热的季节里，看上去就像是拥有小粗腿的人，其实并不是。这是因为女孩子们长时间久坐或久站导致血液不流通所引起的水肿。那如何快速消除腿部水肿呢？明明不胖腿却很粗！长时间久坐，久站都会给双腿造成很大的负担，疲......