秋寒易伤肺，而粥有祛燥润肺之效，粥是抚慰人心的一种爱物。它那淡而悠长的味道，常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥，可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。粥不仅能温暖人心，更是秋季去燥佳品，祖国医学认为，燥......

秋季，天气渐凉，正是养胃的最好时机。这里，小编为你搜集了15种滋补养肤的粥品，真的值得你一试哦!菊花粥：菊花60克、米100克。先将菊花煎汤，再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目......

秋天保健药粥是人们首选的补品。秋天气候干燥，燥邪易损人津液，可导致胃、肺部疾病的发生，加之人的身体经历了酷暑消磨之后，人体各脏腑都很虚弱，抵抗力下降，适应秋燥能力较差。此时身体虚弱的人吃一些易消化吸收又滋补健体的......

进入九月后虽然秋高气爽，但很多人都会出现口干舌燥等症状。食疗选择梨子粥，可生津润燥，是秋季较好的保健食品之一。人们在秋季往往会出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等秋燥症状，因此九月里防秋燥对于保健......

梨养胃粥的做法食材：糯米50克，鸭梨1个，蜂蜜适量。做法：1.鸭梨洗净，去蒂和皮，除籽，切片；糯米洗净，用水浸泡4小时。2.锅置火上，倒入适量清水煮沸，加入糯米大火煮沸，转小火熬煮至粘稠。3.放入梨片用小火熬煮15分钟，晾凉，加蜂蜜调匀即可......

心热——莲子百合粥表现：愁字心上秋，悲秋抑郁之人多有心火过旺的问题。有心事的人未必有心热，但有心热的人一定有心事，出现心烦、失眠、口舌生疮等症状。应对：如果伴有小便赤黄的情况，可用干莲子30克（不去心）、干百......

主料：鸭梨4个，粳米60克。辅料：清水适量。做法：（1）将梨洗净，切碎捣烂，用干净纱布包好绞取汁。（2）将粳米淘洗干净放入沙锅，加清水适量煮至成粥，临熟时下梨汁，再煮几沸即可。用法：温热食用，每日2剂，连吃3天。作用：梨汁粥具有清热生冿、润......

宝宝营养食谱：鸭梨粥鸭梨粥有润肺的作用，可以预防呼吸道感染和肺炎。制作材料：主料：粳米100克，鸭梨500克调料：冰糖50克鸭梨粥的做法：1.将鸭梨冲洗干净，剔去梨核，切成小块;2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;3.锅中加......

14个月宝宝食谱1：梨汁糯米粥原料：2个雪梨、100克糯米、适量冰糖制作方法：1）将雪梨去核捣碎，然后去渣留汁；2）把糯米洗净，和冰糖一起放入雪梨汁内同煮成粥即可。14个月宝宝食谱2：西红柿鱼丸汤原料：2个西红柿、半斤鱼丸；适量姜末、......

一、燕麦雪梨粥材料：枸杞子10克，红枣6颗，雪梨一个，糯米20克，燕麦仁30克，蜂蜜一些做法：1、红枣去核洗净，糯米、燕麦分别淘洗干净，放在清水里浸泡1小时，沥干，雪梨去蒂、去核，洗净切片。2、清水倒入砂锅里，倒入糯米、燕麦仁，旺火煮沸，改......

都知道冰糖雪梨有清肺止咳的功能，尤其是在寒冷的冬季气候干燥，有很多人愿意感冒从而导致咳嗽，其实平时我们可以多吃些冰糖雪梨粥，不仅有丰富的营养价值，又特别滋润，其实冰糖雪梨粥的做法特别简单，很多时候我们在家里都可以做......

银耳和雪梨都是我们生活中经常能吃到的食物，它们都有着比较好的润肺止咳的功效，平时我们都喜欢把两者放在一起进行制作，这样不仅能让食物变得更加美味而且能使它的功效加倍，其中银耳雪梨粥就是很好的一道润肺止咳的食物，而......

熬梨粥制作方法非常的简单，就是将梨子洗干净，去核捣烂之后取之，然后将大米洗干净熬粥，等到快成熟时放入梨汁调匀，就可以熬制成美味的梨子粥，可以清热去火去痰补气。方法一、主要材料有：梨、粳米1.先把梨洗净去皮，切开去核，捣烂......

百科知识又名快果、玉乳、果宗、蜜父、雪梨、香水梨、青梨。梨为蔷薇科植物白梨、沙梨、秋子梨、西洋梨等的果实，多分布在华北、东北、西北及长江流域各省。8～9月间果实成熟时采收，鲜用或切片晒干。主要品种有秋子梨、白......

菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁，十分可观的蛋白质，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸。那妈妈们动手为便秘的宝宝煮一碗菠菜梨稀粥吧。菠菜梨稀粥材料泡好的大米、菠菜、梨各10克......

现在又到了颜色的夏季，天气干燥，炎热。很多人就都想自己堡一个好喝的冰糖雪梨粥。冰糖雪梨粥具有清热解暑的功效。在夏天饮用是最佳的选择。可以自己试着熬一些，如果喝不完，可以放进冰箱冷藏，下班回家可以拿出来喝，喝着冰糖......

润肺鸭梨粥准备食材：新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量。步骤1：将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。步骤2：将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。步骤3：鸭梨加水适量煎煮30分钟，捞去梨渣。步骤4：往锅内加入浸泡过的粳米，煮成粥，趁温热食......

菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁，十分可观的蛋白质，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸。那妈妈们动手为便秘的宝宝煮一碗菠菜梨稀粥吧。食谱原料：泡好的大米、菠菜、梨各10克，水70毫......

小米雪梨粥的功效主要有养肺，润肺。小米中含有的营养物质是非常丰富，有人体所需要的铁元素，并且维生素也很多。能够辅助治疗疾病，并且也能够帮助一些刚刚生产后的妇女调理身体，同时还能清除体内的燥热。与梨在一起煮会有润......

梨的吃法更是多种多样我们一般就是直接削了皮生吃，加工熟或者是熬制一些粥来食用的话，对大家的身体健康有更好的作用。当然我们要掌握制作方法才能有效地在生活中去食用。那么下面就具体的为大家，讲一讲有关梨粥的具体做......