使皮肤变黑的黑色素，它形成的主要原因是一系列氧化反应，在这个过程中，如果加入维生素C，则可减弱或阻止黑色素的形成。因此，应多吃富含维生素C的食物，如枣类、蕃茄、梨、柑桔、绿叶蔬菜等。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，具......

你觉得自己的皮肤粗糙吗？吃什么护肤效果好呢？其实在我们的日常生活中，就隐藏着许多天然的美容护肤高手，他们看起来好不打服：相貌平凡，但是正如我们平常所说的真人不露相。真正的高手，永远都以平凡的相貌出现。（1）红薯――给肌......

饮食营养无暇顾及，容易造成营养不平衡，长此以往必然会影响身体健康，使工作效率下降。要提倡早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少的通常做法。在三餐的饮食分配比例上，一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30%、午餐40%、......

近些年来，食道癌这个恶病危害了很多人的健康。最后导致死亡的人也有很多，为了能够阻止该病的继续蔓延，专家们就研究了很多种的方法来控制它，其中就有手术治疗，那么手术后的护理该怎么做呢？下边就是专家给的一些专业建议了：术......

15至25岁这一时期正是女性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物增加，面部皮肤光滑无皱纹，但油脂较多，易生粉刺。这一时期在饮食方面，应多吃富含维生素和蛋清质的食品，如白菜、韭......

一、防辐射最好的办法就是在办公桌上放颗仙人球，这样可以减少大半的辐射。二、多喝绿茶绿茶有很好的防辐射功效。每天把绿茶当水喝就行。三、涂抹隔离霜这一点很重要，可以有效的预防灰尘来伤害我们的肌肤。四、保养品每......

对于很多上班族来说，常常坐在电脑前，难以避免的会受到电脑的辐射，电脑辐射对脸部皮肤的危害很大。所以，上班一族需要在上班前后做好护肤工作。那么，上班族怎么护肤呢?下面，本站的小编为大家介绍男士上班族护肤方法。办公室......

糖尿病饮食是目前在防治上最关键的一个部分，疾病的治疗是否有效果和平时的饮食、护理等一些因素是分不开的，但是，对于此疾病在饮食的指导上是怎样的呢？如下就是糖尿病的饮食指导。1、根据相关的研究发现得知，不管是什么样......

前列腺是男人的需要多加呵护保健的部位，那么该吃什么食物才对前列腺好呢？现代男性工作忙碌，常常忽视前列腺的保护。尤其是久坐一族，更容易对前列腺产生不良的影响。对于男性来说前列腺的健康是尤为重要的，但是男性饮酒吸烟......

得了肾萎缩，不要觉得可怕！当务之急，应该是调整心态，积极寻找科学的治疗方法，以及有效的饮食安排，是的，得了肾萎缩，治疗很重要，然而饮食也是关键！好的饮食能够帮助患者加快恢复健康的步伐，为了满足大家的诉求，小编在此为大家服务一......

在中医的角度，肝开窍于目。通常补益肝脾的食物也是可以养眼的，所以在食疗里，清肝明目常常被放到一起来说。下面，我们就来看一下，明目食疗方的对对碰会碰出什么样的火花来！一、护眼食疗—茶篇水分是人每天必须补充的成......

因为不同的人在一年中的消耗量不同，而且人有强壮虚弱之异，体质亦表现出寒热、阴阳、虚实的多样性。另外，人分老幼、男女、有病无病、大病小病，如果不加区别，一律给以同一种补品，恐怕不少人会适得其反。所以，区分每个人的具体......

使皮肤变黑的黑色素，它形成的主要原因是一系列氧化反应，在这个过程中，如果加入维生素C，则可减弱或阻止黑色素的形成。因此，应多吃富含维生素C的食物，如枣类、蕃茄、梨、柑桔、绿叶蔬菜等。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，具......

坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤汁？坐月子期间到底应该怎么吃？整个月子期可以分为三个阶段。1）开胃为主的产后第一周：拒绝油腻口味要清爽新妈妈由于体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，因此，产后的第一餐饮食应......

关于卵巢癌护理全面介绍：当查出自己有癌症时，很多女性是非常紧张、害怕的。同时，也说明这个病症已存在很久了。专家指出，卵巢癌是女性生殖器官的恶性肿瘤。患者在生理、生活、心理上要做好护理，这样有利于疾病的治疗。卵巢......

生活当中大家是越来越爱自己的相貌。无论是男女老少朋友们都非常的注重，其实不光光是女性朋友们喜欢护肤，男性朋友也特别的喜欢。那么，对于男士护肤的方法都有哪些呢？相信朋友们并不会太了解，接下来为大家普及一下。早睡早......

冬日里，对于每个爱美女性来讲，最大的担忧莫过于深裹在冬装中的双腿，有朝一日重见天日时，会变得臃肿不堪。其实这种担心大可不必，因为在我们的生活中，有许多唾手可得的修形美腿好食物。1.芝麻：提供人体所需的维他命E、B1、钙......

艾滋病恐惧症是最近几年才出现的心理障碍。随着艾滋病在世界范围内的迅速蔓延，感染人数的不断增加，而且目前没有可以治愈的有效方法，人们对艾滋病的关注和恐惧程度也不断提高。从某种意义上来讲这对预防艾滋病有积极的作......

瘦肉一般人指猪，牛等家畜身上富含蛋白质的肉。各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化，约含蛋白质20%，脂肪1-15%，无机盐1%，其余水分。一般来说，猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高，禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。同时含......

如何做好皮肤癌患者的饮食护理？皮肤癌患者适宜吃什么？这些都是家人及患者比较关心的问题，皮肤癌需给予易消化饮食，宜富含维生素A和维生素C，食用具有防癌抗癌作用的食品。皮肤癌手术后，耗气伤血，宜多食用补气养血之品，选用大枣......