女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中，肌肤也会随之出现微妙变化，所以我们分期争对肌肤容易出现的问题选择饮食。月经期——清凉肌肤补水为先时间：月经来的第一天到末端一天体内变化......

女性养生的5大饮食护肤方法是什么？专家表示：女性想要养肤护肤可以通过饮食来调理，下面的食物就能帮助我们更好的护肤。（1）红薯――给肌肤光滑质感红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效......

谁不想时时刻刻都美哒哒的呢？对于女性来说，任何一个正确的美容方法都会被她们视作珍宝。在这里小编提醒，女人在特殊的日子过后的那几天是护肤养颜的黄金时期，想要美颜的女人们，一定一定要抓住这个难得的时间段。经期过后如......

使皮肤变黑的黑色素，它形成的主要原因是一系列氧化反应，在这个过程中，如果加入维生素C，则可减弱或阻止黑色素的形成。因此，应多吃富含维生素C的食物，如枣类、蕃茄、梨、柑桔、绿叶蔬菜等。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，具......

使皮肤变黑的黑色素，它形成的主要原因是一系列氧化反应，在这个过程中，如果加入维生素C，则可减弱或阻止黑色素的形成。因此，应多吃富含维生素C的食物，如枣类、蕃茄、梨、柑桔、绿叶蔬菜等。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，具......

美容抗衰老餐：酪梨牛奶材料：酪梨四分之一颗、牛奶一杯、蜂蜜少许。做法：1.酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁机中。2.放入牛奶、蜂蜜，启动果汁机打匀即可装杯饮用。功效：营养价值高，当作早餐，喝一杯就很够！有东方奶油美誉的......

皮肤是美丽的一个代表，好皮肤让人看起来更加的漂亮，好皮肤也是反映出一个人的健康情况。拥有容光焕发的气血是大家都想要的，特别是女性。那么好的肌肤要如何美容养颜呢?中医认为皮肤的健康跟我们人体的心、肝、脾、肺、......

乙肝宜忌你有谱吗？中医认为，肝病的初起，不外乎外因与内因两个方面。外因多由于时邪湿热侵袭和饮食不洁;内因多由于情志不和、劳倦内伤而削弱了机体抵抗力。饮食方面尤其注意要选择好的护肝食物。护肝应该怎么吃？在预防保......

晨食水果早晨水果是金、中午是银、晚上则是铜。水果富含人体必需的碳水化合物，多种微量元素和维生素、果胶、有机酸和纤维素，对增进消化、软化血管、改善心肌功能、防治高血压、高胆固醇等均有良效。常按摩皮肤选用香料......

细腻光滑、有弹性的肌肤是每个女生最想要的，那么要如何保养才能让自己的肌肤变好呢?好肌肤是如何构造呢?其实，当皮肤里的维生素和微量元素还有水分充足的话，那么就会变得光滑、有弹性。那么如何从饮食调理保证这些元素呢......

白果含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及维生素Bl、维生素B2等。其味甘、苦、涩，性平，有抗过敏、抗衰老、抗微生物的作用。白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富，且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛......

我们都知道皮肤是目前生活中比较常见的一种癌症，而患者在治疗的过程中如果能合理的饮食就能使治疗效果更好。下面为大家介绍皮肤癌不同的时期饮食护理方法，供大家了解。皮肤癌不同的时期饮食护理方法手术后饮食皮肤癌手......

女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中，肌肤也会随之出现微妙变化，所以我们分期争对肌肤容易出现的问题选择饮食。月经期——清凉肌肤补水为先时间：月经来的第一天到末端一天体内变化......

女性从月经第1天开始，体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。这种酵素能分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒。经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水......

韭菜煎鸡蛋原料：鸡蛋2个，韭菜150克，盐5克，味精3克，油适量。做法：1、韭菜洗净，切成碎末备用。2、鸡蛋打入碗中，搅散，加入韭菜末、盐、味精搅匀备用。3、锅置火上，注入油，将搅拌好的鸡蛋液入锅中，煎至两面金黄色即可。功效：补肾润肌......

杏仁可以帮助去除皮肤老化细胞和多余角质，还可以帮助软化肌肤并为肌肤补充水分。绿茶、莓类、绿叶菜、柑橘类水果、鱼、低脂牛奶等等都是美国大杏仁很好的美丽拍档！美容功效：·抗氧化压力：美国大杏仁富含维他命E，以......

三文鱼三文鱼对女性健康有多种好处，其中富含的铁能预防女性贫血，尤其是在绝经前；欧米伽3脂肪酸有助于缓解女性经期抑郁，防止情绪波动；怀孕时吃三文鱼，有助腹内宝宝大脑的发育。蔓越莓研究显示，女性得膀胱炎的风险是男性的8倍......

对于女性来说日常的护肤是很重要的，合理的饮食可以美容养颜，对身体也是很有帮助的，因此为了女性的健康，一定要注意加强日常的保养，才能让女人更健康。小编提醒，经期也是养颜护肤的好时期，女人们可要把握好机会。那么经期护肤......

女性最明显的生理特点就是月经。月经的来潮与停止，如月亮的盈与亏，潮汐的涨与落等自然节律。它是女性性功能的一项生理性规律。月经经期，正常为3～7天。一般情况下，女性每次月经，总约排出经血30～50毫升。因此，女性的养颜健体饮......

如何做好皮肤癌患者的饮食护理？皮肤癌患者适宜吃什么？这些都是家人及患者比较关心的问题，皮肤癌需给予易消化饮食，宜富含维生素A和维生素C，食用具有防癌抗癌作用的食品。皮肤癌手术后，耗气伤血，宜多食用补气养血之品，选用大枣......