1、在电脑前工作是一种坐着的生活方式，这就意味着肌肉在工作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式最易让颈和背部受到损伤。如果办公人员工作安排的不合理，情况会更加糟糕。很重要的一点是，上班族应该安装可调节的显示器......

经验告诉我们：对于放疗的后续治疗，必须持久，才能有佳效。言女士，退休音乐教师，1998年患鼻咽癌伴颈项淋巴结转移，放疗后一直在中医药治疗。因为职业关系，放疗后她还经常喜欢清嗓子。初起，她声音嘶哑，口干舌燥，伴便秘、失眠，此乃放......

植物油盛油的容器，不要用塑料桶和金属容器，可用陶瓷或深颜色小口的玻璃瓶。盛油前应把容器洗净擦干，装油后加盖密封，存放在干燥避光处，可以减少油脂与空气。光线、高温接触的机会，如需保存较长时间，应加入抗氧化的维生素E，对......

跑完步之后我们千万不能突然坐下，否则可能会导致我们自身出现肌肉痉挛的情况，会给我们自身带来很大的疼痛感，在跑完步之后可以进行一些放松锻炼，可以拍打我们自身的腿部肌肉也可以适当的进行一些慢走锻炼都可以帮助更好的......

1.欣赏艺术品有助于释放压力英国威斯敏斯特大学（TheUniversityofWestminster）的研究人员组织28名工作压力较大的人到艺术画廊欣赏艺术品，欣赏时间持续约40分钟。研究人员通过测量唾液中的皮质醇激素浓度，判断人的压力状态......

腰，对我们来说是非常重要的，如果我们的腰受到伤害，会导致非常严重的后果，甚至导致不能活动。可是，经常的工作让我们的腰部经常处于紧张的状态，这样是非常容易受伤的。那么，放松腰背肌肉方法有什么呢？让我们通过下文来了解一下......

由于鼻咽腔位置深在又狭小，其邻近有许多重要的血管、神经、淋巴组织等，导致手术治疗非常困难，不易做到根治性切除。鼻咽癌的病理特性以低分化癌为最多，其恶性程度较高，对放射线较敏感，这对放射治疗提供了有利条件。鼻咽癌可......

对女性而言，生活不该是一根紧绷的弦。为孩子、为家庭、为工作……你是不是已经做得太多？选择这些放松方式，能让你身心收获健康，生活收获幸福。1.享受一次SpA及精油按摩按摩是最能释放压力的方式，而精油按摩能......

你的身体里，有一个小心脏在跳动；你的身体里，有一个小生命在成长。多么神奇，你竟然有这样神奇的力量。你一定有不少的困惑、紧张甚至害怕。不用担心，不用发愁。你看到这篇文章，就好比牵住了我们的手，让我们帮助你，一起度过从怀......

酱爆猪肝，面对这道上海特色菜有些嘴馋？且慢，点菜前先问一问饭馆老板，这猪肝是否安全是否有证。买猪肝，也要多长个心眼。近日，有人反映，一些私人屠宰厂和菜市场内，常有无证猪肝交易，给市民的健康带来极大的隐患。为此，记者展开一......

一般来说如果是自己的身体呈现出来比较疲惫的情况的话，就会彻底的影响到自己肌肉的正常工作，这个时候就会出现肌肉紧绷的情况，也可能会是由于自己运动太过于剧烈而引起的，所以这个时候在运动的之前要做一些热身运动，那么到......

在经历了一天激烈的打拼后，不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中，回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况，试试以下10种调节方法，它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态。1、将工作留在办公室下班时尽量不要将......

【简介】董玉礼，武警广东省总队医院耳鼻咽喉中心教授、业务主任。曾任淮海经济合作区耳鼻咽喉科学会主任委员，全医学杂志、淮海医药杂志及蚌埠医学院学报编委。喉癌喉切除同期发音重建术获安徽省科技四等奖；微血管吻合、......

健身运动后的放松又叫休整运动。专业运动员为了加强训练效果，都很重视训练后的放松。放松可以加强训练质量，对训练计划的进行是有力的保证。而大众的群体休闲运动后的放松，重视的人却很少。运动后认真放松，能使人从运动到......

蔬菜，是人们每天必备的食物，但近日，媒体报道在广州番禺、白云地方发现多处菜地滥用国家已经禁用或限用的农药，例如氧乐果、呋喃丹、杀虫脒、硫丹等，引起了广大市民的关注，我们怎样才能吃到健康的蔬菜呢?事件回顾：禁限农药受......

放血疗法是祖国医学中针刺的一种，在临床上，根据传统医学气行则血行，血行风自灭的理论，采用放血疗法治疗荨麻疹，疗效明显。放血疗法一般采用在双耳轮、双中指尖、双足趾尖，经消毒后用三棱针刺之放血，3天1次，5次为1疗程。荨麻疹......

在经历了一天激烈的打拼后，不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中，回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况，试试以下10种调节方法，它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态：1、将工作留在办公室下班时尽量不要将工......

原标题：为救人，航班空中放油30吨！空中放油，怎么个放法？23日，东方航空从上海飞往纽约的MU587航班为了救治一名突发疾病的旅客，紧急备降美国阿拉斯加安克雷奇机场。由于飞机超过了最大着陆重量，为了安全备降，这架航班空中放油30......

天气闷热，不管是待在冷气房，或是阴凉的角落，不知不觉就会开始打瞌睡，特别是午后。当然，最棒的解决方式是小盹一下，但是上班时间老板可不容许花钱请你睡觉，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？午后常不知不觉就会开始打瞌睡......

如果是自己想要去锻炼自己的身体的话，刚开始的时候就需要去进行一些运动来让自己的肌肉进行放松的，这样的话自己在锻炼的过程中才不会感觉到那么累，并且在运动完以后也不会觉得自己的肌肉变得很疲惫，所以下面我们就一起来......