1.少穿緊身褲
緊身褲會使陰部不透氣,陰道排洩物積聚,引發炎症,並上行而誘發附件發炎。
2.避免久坐
長時間坐著而缺少活動,血液迴圈特別是下肢血脈不暢,導致靜脈迴流受阻,影響子宮附件的正常排毒功能而發生炎症。
3.科學清洗
用水是先清洗會陰部再清洗肛門。如果先洗肛門再洗會陰,易將肛門處的細菌帶入陰道,或經期使用盆浴等,病菌也會上行侵入內生殖器。
4.治療疾病
體內其他部位潛藏感染病灶未經及時治療,病原菌可經血行而流竄至輸卵管與卵巢作案。
5.講究衛生
性生活中以及與性生活有關的因素,如器具避孕、流產或分娩等,都可能使病菌乘機侵入而遭受感染。