性生活是一種生理需要。與男性一樣，女性性功能也存在著長期不用會逐漸衰退的問題。
雖說花無百日紅，性器官一如人體其他器官，經常不用就會“生鏽”，常常使用反而“越磨越亮”。女性長期處於性抑制狀態，前庭大腺會過早衰退，激素水平得不到正常刺激，也有所下降。這主要體現在房事時陰道排液及充血不足，性喚起困難，再加上缺少潤滑的摩擦，陰道就會幹澀疼痛，因而無法進行性生活，或拒絕男方正常的性要求。而激素水平失調，也會使月經週期混亂。此外，如果缺乏性愛滋潤，可能影響夫妻感情，甚至導致家庭破裂。
因此，預防性器官早衰極為重要。首先，要保證性生活應有的頻率。夫妻間最宜保持比較規律的性生活，定期共享魚水之歡，不僅增進感情，還有益自身器官功能。同時，規律的性生活還能提高女性陰道的潤滑度，對於保持其酸鹼平衡、增強陰道對感染性疾病的抵抗力都有一定的裨益。但為避免過猶不及，也要根據雙方不同的年齡、勞累程度、身體狀況，安排適合的性生活頻率。如果女性出現沒有任何客觀原因的性冷淡，可能就是疾病的訊號，應及早就診。
其次，絕經後的女性為預防前庭大腺過早衰退及陰道萎縮，每月也可安排一兩次房事。若陰道乾澀引起不適，可塗抹少許潤滑劑，改善區域性狀況。
性需要交流，要求雙方配合默契，讓女性獲得性滿足，才能激發和調動其在性活動中的主觀能動性，形成良性迴圈。女性要調整自己的心態，增加性愛情趣。丈夫們也要不斷培養與妻子的新鮮感，在性生活方式上嘗試新的“刺激”，互相感受與以往不同的愉快體驗。
