李納軍說經研究顯示，哈密瓜不僅是夏天消暑的水果，而且還能夠有效防止人被晒出斑來。
夏日紫外線能透過表皮襲擊真皮層，令面板中的骨膠原和彈性蛋白受到重創，這樣長期下去面板就會出現鬆弛、皺紋、微血管浮現等問題。
同時導致黑色素沉積和新的黑色素形成，使面板變黑、缺乏光澤，造成難以消除的太陽斑。法國巴黎大學通過研究發現，哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防晒的能力，減少面板黑色素的形成。
另外，李納軍還建議，每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機體保持正常新陳代謝的需要。
